Cu toții ne-am gândit: a avea cea mai bună îngrijire posibilă a pielii noastre pare o sarcină de-a dreptul descurajantă.
Mai mult:Hackul de luciu de buze care mă face să arăt treaz în câteva secunde
Există atât de multe produse, atât de multe sfaturi și trucuri. Cum ar trebui să știți ce să folosiți și ce să faceți și cum ar trebui să aveți suficient timp pentru a vă îngriji corect pielea?
După cum se dovedește, îngrijirea pielii nu trebuie de fapt să fie atât de complicată. Fetele leneșe (ca mine) se bucură, pentru că există o mulțime de schimbări pe care le poți face rutinei tale de îngrijire a pielii care sunt super-rapide și ușoare, dar vor da rezultate uimitoare atunci când vine vorba de menținerea pielii sănătoase și strălucitoare. O tonă are de-a face cu ceea ce mănânci, dar vom ajunge la asta într-un minut - mai întâi, electrolog clinic certificat și cosmetolog autorizat Berenice S. Rothenberg a oferit Ea stie expertiza ei. Acestea sunt sfaturile ei de top pentru doamnele care caută schimbări simple de rutină care vor avea un impact uriaș asupra pielii lor și le vor ajuta să arate cel mai bine.
Mai mult:Acest guru al frumuseții naturale dorește să îți ofere cea mai bună piele din viața ta
1. Ușurează-ți produsele
„Produsele folosite pe vreme mai caldă ar trebui să fie mai ușoare și mai puțin uleioase, cu atât mai bine pentru a menține porii curați și neînfundați”, a spus Rothenberg. „Nivelurile scăzute de umiditate și vânturile puternice din lunile de iarnă au pus pielea noastră printr-o cantitate mare de stres, ducând la plictisire, piele fulgioasă, roșie.” Pentru a face tranziția în primăvară, Rothenberg spune să eviți produsele pe bază de ulei, cum ar fi cele făcute cu ulei mineral și lanolină.
2. Curăță-ți pielea mai des
„Pielea trebuie curățată mai des după exerciții fizice și activități în aer liber în lunile cu vreme caldă”, a explicat Rothenberg. „Un climat mai cald face pielea grasă și înfunda porii mai ușor. Încă trebuie să te hidratezi, dar folosește un produs mai ușor, fără ulei și asigură-te că aplici cremă de protecție solară mai des după exerciții fizice sau în apă.”
3. Exfoliaza
Dacă adaugi doar un singur lucru la regimul tău de îngrijire a pielii, fă-l exfoliant, a spus Rothenberg.
„Exfolierea este esențială pentru o piele strălucitoare”, a adăugat ea. „Pielea ar trebui exfoliată mai des vara pentru a sparge proteina keratinizată care se acumulează pe piele, care se accelerează în lunile de iarnă. Îndepărtați celulele nesănătoase de la suprafață cu exfoliere pentru a permite produselor să funcționeze mai eficient.”
4. Evitați soarele
Acesta este sfatul pe care l-am auzit cu toții de un milion de ori, dar asta pentru că este atât de important, a explicat Rothenberg.
„Știm că nu vei sta înăuntru într-o zi frumoasă însorită”, a spus ea. „Prin urmare, crema de protecție solară este cea mai bună apărare împotriva îmbătrânirii. Utilizarea unui SPF de 30 este în general excelentă pentru protecția pielii. Dar folosește un SPF mai mare dacă ai pielea foarte sensibilă. Prevenirea ridurilor începe între 20 și 30 de ani, cu utilizarea de protecție solară.”
5. Hidrat
Acesta poate fi cel mai simplu sfat dintre toate.
„Apa și apa de cocos sunt grozave pentru a menține pielea strălucitoare și hrănită”, a spus Rothenberg.
6. Schimbați-vă dieta
Atât de mult din ceea ce mâncăm ne afectează pielea. Tricia Williams, bucătar executiv, a împărtășit ingredientele ei preferate pentru o piele sănătoasă și, sincer, toate sună grozav. Ea recomandă să gustați fructe de pădure și ciocolată neagră (dar numai cu moderație și numai dacă este vorba de cel puțin 75% ciocolată neagră cu fără zaharuri adăugate), deoarece combinația de vitamina C și flavonoide va menține pielea sănătoasă și va acționa ca un antioxidant și antiinflamator. Ea recomandă, de asemenea, să consumați alimente bogate în colagen, cum ar fi bulionul de oase, și alimente bogate în grăsimi precum avocado, ulei de măsline, ulei de cocos și seu de vită. Acestea nu numai că vă vor ajuta să vă mențineți pielea suplă, dar vă vor ajuta să vă simțiți plini mai mult timp, ceea ce înseamnă mai puține gustări nesănătoase.
7. Potriviți-vă baia de corp cu nevoile de îngrijire a pielii
Indiferent dacă trebuie să hidratezi pielea, să împrospătezi, să hidratezi sau să restaurezi, alege un produs care se potrivește nevoilor tale. Dacă culoarul pentru spălarea corpului este un labirint intimidant de produse, alege unul dintre preferatele mele - Dial. Cadranul are o cremă pentru corp aproape orice nevoie de îngrijire a pielii. Alege-l pe cel potrivit pentru tine și urmărește-ți pielea să arate și să se simtă mai sănătoasă doar după spumare.
Mai mult:13 ceață de față care vă vor oferi o strălucire instantanee
Vedea? Noile rutine nu sunt înfricoșătoare; sunt bune pentru pielea ta. Încercați să adăugați una sau două modificări de rutină la început, iar când acestea devin obiceiuri, adăugați mai multe.
Această postare a fost sponsorizată de Dial Body Wash.
