Exercițiu este o activitate extrem de personală. Unii o fac pentru a atinge sau a menține obiective de fitness cuantificabile; alții o fac pentru a experimenta beneficiile mentale și emoționale ale mișcării regulate. Nu există o modalitate corectă sau greșită de a include exerciții în viața ta - tocmai de aceea această Redditor este atât de enervată pe iubitul ei, care a fost presând-o să-și urmărească alergările și partajați datele cu el.
Utilizatorul @runningdali a făcut o oprire la pit /AmITheAsshole Subreddit pentru o perspectivă asupra unei situații complicate cu iubitul ei. Ea și prietenul ei sunt amândoi alergători pasionați, deși de obicei merg singuri. Îi „adoră să-și urmărească alergările” și acordă o atenție deosebită vitezei și regimurilor sale de antrenament, în timp ce ea se bucură pur și simplu de calitatea meditativă a sportului.
AITA pentru că a refuzat să încep să-mi urmărească alergările? Chiar dacă iubitul meu, care este și alergător, vrea să-mi vadă statisticile? din AmItheAsshole
„Voi ieși și voi alerga cu orice viteză mi se simte bine în ziua aceea, oricât de mult mă simt bine în ziua aceea. Voi merge oriunde arată cool sau pitoresc”, a explicat ea. „Într-adevăr variază în funcție de starea mea de spirit și de nivelul de energie, dar de obicei alerg timp de 30-60 de minute, variind foarte mult viteza.”
Deoarece @runningdali adoptă o abordare atât de relaxată a alergării, ea și prietenul ei au presupus că va fi mai rapid – adică până când ea îl depășește într-un semimaraton caritabil recent. „Și am fost cu adevărat surprinsă, pentru că folosesc oarecum alergatul pentru a ajuta cu anxietatea”, și-a amintit ea. „Nu-mi pasă cum merge alergarea; este frumos să fiu în aer liber și să mă simt conectat cu corpul meu. Dar iubitul meu chiar dorea să știe cum am făcut-o. El a crezut că trebuie să fi făcut ceva pentru a mă antrena.”
De atunci, prietenul ei a făcut presiuni asupra ei să-și împrumute Apple Watch și să-i urmărească viteza „de fiecare dată când alergă”. A devenit un punct de disputa, a explicat ea: „Nu vreau cu adevărat să fac asta [pentru că] simt că urmărirea și analizarea lucrurilor mi-ar strica distracția. Dar, literalmente, de fiecare dată când s-a enervat pe mine, spunând chiar lucruri (într-un fel în glumă, dar totuși) despre care a vorbit cu alergarea lui. prietenii și „alergarile neurmărite nu contează” și „este practic un sacrilegiu”, iar pe o notă mai serioasă, „Nu vrei să-ți cunoști progres?’”
Da. Ar trebui să fie de la sine înțeles, dar toate exercițiile sunt valabile, indiferent dacă îl urmăriți. Și în plus, @runningdali și BF ei aleargă câteva semi-maratoane în fiecare an, așa că ea face au o metodă fiabilă de a-și măsura progresul. Ea a spus că a încercat să-i dea prietenului ei niște sfaturi neoficiale, dar el continuă să se îndepărteze și să o îndemne să-și urmărească exercițiile.
„Simt că probabil se simte cam nesigur [că] am alergat mai bine în acea cursă și încearcă să-i dea sens”, a recunoscut ea, „deci poate că sunt prea încăpățânată să nu vreau să o încerc. AITA pentru că nu îmi urmăresc alergările, când iubitul meu alergător vrea să vadă?
În general, AITA Redditors au fost Team @runningdali.
„Orice NTA”, a scris un comentator. „Iubitul tău este nesigur și invidios pe tine, faptul că te-ai simțit mai ușor în cursă i-a rănit probabil egoul fragil. „Alerele neurmărite nu contează” este o prostie totală. Nu trebuie să vă urmăriți alergările; stai pe poziție pentru că nu vrei să strici distracția de a alerga.”
„Spune-i să nu mai transforme mecanismul tău sănătos de adaptare într-o altă sursă de stres”, a adăugat un alt utilizator. „Este absurd.”
Înainte de a pleca, consultați aceste citate inspiratoare pentru a ajuta la încurajarea atitudinilor pozitive despre hrană și corp:
