„Este anotimpul antrenamentelor HIIT în aer liber, ale alergărilor pitorești, ale excursiilor și al oricărui alt tip de exerciții care te vor face foarte dureros a doua zi. Sau poate ai nevoie doar de o pauză și de puțin timp de îngrijire personală după ce ai stat la birou sau ți-ai purtat copilul toată ziua. Și în timp ce puteți folosi toate recuperare după antrenament și trucuri pentru ameliorarea durerilor din carte, cum ar fi rularea cu spumă și băile cu sare Epsom, uneori ai nevoie de ceva mai puternic pentru a calma acei mușchi dureri.
Intră în pistolul de masaj. Nu numai că pot servi ca un mic moment de spa acasă, dar vă pot oferi și o ușurare după antrenament. O mică studiu 2020 a descoperit că, la fel ca un masaj profesional, pistoalele de masaj pot ajuta la îmbunătățirea amplitudinii de mișcare, în special la nivelul picioarelor. Ar trebui să fie suficient pentru a vă convinge să verificați toate cele mai bune pistoale de masaj de pe Amazon — care, bonus, fac acum parte dintr-o vânzare secretă cu prețuri de până la 30 USD.
Gândiți-vă: pentru mai puțin decât ați plăti pentru un masaj la un spa, puteți avea propriul dvs. masaj DIY de fiecare dată când aveți nevoie de o ușurare musculară. Un câștig-câștig!
Nu putem face antrenamentul pentru tine, dar am făcut munca pentru tine și am scos unele dintre cele mai bune pistoale de masaj de pe Amazon care sunt la reducere, unele cu o reducere de până la 69%. Mușchii gambei vă vor mulțumi!
Pistol de masaj muscular Fusion Black Pro
Dacă sunteți un antrenament timpuriu, acest aparat de masaj este tratarea perfectă după antrenament, care nu vă va trezi copiii sau partenerul. Motorul japonez fără perii super silențios te va calma pe tine și mușchii tăi. Schimbați șase capete de masaj diferite, inclusiv un cap de furcă pentru a vă viza gâtul și tendonul lui Ahile și un cap cu pană pentru mușchii mai mari, cum ar fi picioarele, pentru o experiență diferită de fiecare dată.
Dispozitiv de terapie cu percuție Reathlete Deep4S
Bine, deci acesta este mai mult un splurj, dar veți ajunge cât mai aproape posibil de un masaj profesional al țesuturilor profunde acasă cu acest masaj cu terapie percutantă. Și, este de aproape 100 USD din prețul inițial. Veți primi, de asemenea, o durată de viață garantată a bateriei de 3 ore (un masaj mult mai lung decât într-un spa!) și o husă de transport pentru aparatul dvs. de masaj în cazul în care doriți să-l luați la sală.
Pistol de masaj Bob și Brad
Iată un pistol de masaj puternic pentru recuperarea după antrenamente de mare intensitate. Îl puteți programa la cinci viteze diferite și are de fapt un cip inteligent care se asigură că aparatul de masaj se oprește după 10 minute, pentru a evita rănirea din cauza suprasolicitarii. Încărcați-l din nou folosind cablul și adaptorul obișnuit pentru încărcătorul telefonului.
Pistol de masaj activ RENPHO
Avem o ofertă pentru tine cu o reducere de 65% la vânzarea secretă. Vine cu cinci capete de masaj și cinci viteze diferite, variind de la 1800 la 3200 rpm. De asemenea, este silențios și ușor, doar 1,5 kilograme, așa că îl puteți lua literalmente oriunde.
Pistol de masaj pentru țesuturi profunde Elefor
Iată furtul suprem: Masează gâtul, umerii și spatele după un antrenament sau chiar în timp ce stai la birou în pauza de masă, cu acest pistol de masaj. Are 10 capete de masaj diferite, așa că alegeți și 20 de niveluri de atingere pentru a vă adapta exact la felul în care vă simțiți în ziua respectivă. Și la 30 de dolari, nu poți depăși!
Înainte de a merge, verifică aceste antrenamente pentru greutatea corporală care nu necesită abonament la sală:
