Actriţă Katherine Heigl devine sincer despre ea sănătate mentală călătorie.
Într-un interviu recent cu Yahoo Life, cel Anatomia lui Grey alaun creditat anti-anxietate medicamente cu schimbarea totală a vieții ei. După ce a fost pusă în centrul atenției la începutul carierei sale, Heigl s-a străduit să facă față controlului public, ea și-a amintit: „Nu eram suficient de întemeiată sau stabilă în sinea mea încât să nu cred [percepția publicului despre pe mine]. Am petrecut mult timp la începutul anilor de 30 de ani, îngrijorat că poate aveau dreptate și eu eram genul acesta de persoană. Dar apoi să mă apăr, în propria mea minte, este ca asta nevroze oribile și anxietate.”
Anxietatea ei a devenit mai ușor de gestionat în timp, mai ales pe măsură ce a îmbătrânit. Totuși, simptomele ei au lăsat-o să se simtă instabilă și singură. Abia când Heigl a căutat ajutor profesionist - inclusiv un regim anti-medicamente pentru anxietate — că ea a început cu adevărat să se vindece. „[Medicamentul] mi-a salvat în esență viața”, a spus ea.
Acum, actrița în vârstă de 44 de ani are o nouă închiriere de viață: „Nu aș fi cine sunt acum cu viața pe care o am dreptul. acum, dacă nu aș fi trecut prin multe din asta: chestii legate de carieră, chestii de sănătate mintală, singurătate și izolarea. Nu mi-aș fi dat seama cum să am grijă de mine și pot acum.”
Viața lui Heigl ar fi diferită dacă ar fi căutat tratament mai devreme? „M-ar fi scutit de o mulțime de bătăi din rahatul meu”, a spus ea Yahoo Life. Ea a petrecut ani de zile crezând în mod eronat că luptele ei cu anxietatea sunt „o slăbiciune morală sau de caracter”.
Heigl nu este singur. In conformitate cu Institutul Național de Sănătate (NIH), se estimează că 31,1% dintre adulții din SUA vor experimenta o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor. Simptome revelatoare includ nervozitate, un sentiment iminent de moarte, respirație rapidă, ritm cardiac crescut și probleme de concentrare. Din păcate, mulți oameni care se confruntă cu anxietate întârzie să caute tratament din cauza rușinii interiorizate și a stigmei exprimate de Heigl.
Aceasta nu este prima dată când Heigl face public despre luptele ei pentru sănătatea mintală. În timp ce făcea presă pentru rolul ei în Netflix Firefly Lane în ianuarie anul trecut, actrița a vorbit despre sistemul ei de sprijin personal — inclusiv mama și soțul ei, care au încurajat-o să încerce terapia și medicamentele atunci când anxietatea ei era cea mai gravă.
„Nu mi-am dat seama cu câtă anxietate trăiam până când am devenit atât de rău încât a trebuit să caut ajutor cu adevărat”, ea. spuse The Washington Post la momentul. „Poți să faci multă muncă sufletească interioară, dar eu sunt un mare fan al Zoloft.”
Luați-o de la Heigl și de la nenumăratele alte celebrități care au au vorbit despre luptele lor de anxietate: Tulburările de anxietate sunt obișnuite, pot fi gestionate cu un tratament adecvat și nu trebuie să vă fie rușine.
Înainte de a pleca, verifică aplicațiile de sănătate mintală pe care le iubim și ne jurăm:
