Antrenamentul pentru Jocurile Olimpice a ajutat la pregătire Shawn Johnson pentru creșterea copiilor mici: a învățat să fie flexibilă, să înfrunte obstacolele cu pasiune și să apară în fiecare zi cu o energie nemărginită. Cum altfel ar putea spera să țină pasul cu fiica ei Drew, în vârstă de 3 ani, și cu fiul ei, Jett, în vârstă de 1 an? Dar o parte din trecutul ei de gimnastă nu se traduce în viața ei de acasă și ea lucrează pentru a o schimba. SheKnow a luat-o din urmă cu medaliata de aur devenită influență pe social media pentru a discuta despre obiectivele mamei ei pentru anul, inclusiv despre un lucru major pe care intenționează să îl lase în urmă în 2023.
Interviul nostru a început într-o notă sumbră. Chiar înainte de Revelion, socrul lui Johnson a murit tragic, lăsându-i pe ea și pe soțul ei, fostul jucător de fotbal NFL Andrew East, stăpâniți de pierdere. Dar, prin durere, cuplul se concentrează asupra copiilor lor, pe care Johnson îi numește „mănunchiurile lor mici de bucurie." Ea îi spune lui SheKnows că singurul lucru de care este cel mai mândră din 2022 este cât timp a petrecut “
iubindu-mi bebelusii.”Privind în perspectivă, Johnson vrea și el să iubească se ceva mai mult anul acesta, motiv pentru care se hotărăște să scape de vinovăția mamei. Întrebată care este singurul lucru pe care vrea să-l lase în urmă în 2023, ea a răspuns hotărât: „perfecțiune”.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
„Mă simt că, când sunt mamă, cel mai greu este că mama este vinovăată și obsedată de faptul că nu face lucrurile perfect”, explică ea. „Și vreau doar să trăiesc momentul și să fac tot ce pot în fiecare zi – indiferent de pragul – și să las restul în urmă.”
Spre deosebire de antrenamentul ei de gimnastică din trecut, „perfecțiunea” nu este un obiectiv realist sau durabil atunci când crește copiii – iar Johnson lucrează admirabil pentru a anula această mentalitate. Este inspirat!
Un mod în care plănuiește să elimine presiunea de a se simți perfect? Trăind în clipa. „Unul dintre cele mai mari obiective ale noastre în acest an este să trăim cu adevărat la înălțime și să profităm din plin de a fi părinți și de a face toate activitățile și de a ne distra cu adevărat”, spune ea. „Și doar acordați prioritate familiei.”
Ne place asta! Este timpul să renunțați la vinovăția pentru faptul că nu aveți o casă impecabilă sau mese demne de Instagram și să acceptați faptul că spălarea rufelor nu se face întotdeauna și să lăsați copiii să folosească ecranele este în regulă. Și să comanzi mâncare la pachet este în regulă.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
De fapt, „totul cu moderație” este filosofia lui Johnson. „Simt că trăim în lumea rețelelor sociale care încearcă să înfățișeze această idee că totul trebuie să fie extrem”, spune ea. „Fie că este vorba despre cele mai extravagante decorațiuni sau mese sau orice altceva. Încercăm cu adevărat să ducem o viață de moderație în casa noastră. Putem să luăm prăjituri sau să luăm mâncare la pachet sau să ne uităm la filme sau să avem o zi de exces. Dar atâta timp cât avem acel echilibru bun de moderație, cred că facem o treabă destul de bună.”
Anul acesta, ei se pregătesc pentru o petrecere mare de ceasuri cu prietenii pentru Super Bowl LVII din februarie. 12. (Ei bine, „vegheați” pentru adulți – „joacați-vă îmbrăcați-vă în rochii de prințesă” pentru Drew!) Pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru găzduind evenimentul, Johnson renunță la opțiunea ei de masă: comandă șuncă la cuptor cu miere masă.
„Probabil voi face exact același lucru pe care l-am făcut cu Crăciunul și Anul Nou și Ziua Prietenilor, care era să comand Şuncă la cuptor cu miere masă”, spune ea. „A fost cel mai ușor, cel mai uimitor lucru.”
„Chiar am scos totul și l-am placat și arăta ca o masă gourmet”, adaugă ea.
Fapt convenabil: șunca coaptă cu miere își livrează faimoasa șuncă cu oase în toată țara, așa că este o opțiune ușoară pentru petreceri, sărbători sau oricând îți poftești o masă gătită acasă, fără prea mult efort. De asemenea, oferă curcan și o varietate de garnituri și deserturi, astfel încât să puteți petrece și mai puțin timp în bucătărie și mai mult timp relaxându-vă înainte de următorul eveniment!
„Sunt cu toții pentru ușurință și comoditate în aceste zile”, spune Johnson, adăugând că îi place, de asemenea, să comande ceva despre care știe că vor mânca copiii ei. „Jett va mânca orice”, explică ea. „Drew este pretențios, dar îi place șunca!”
Economisirea timpului în bucătărie îi oferă lui Johnson mai mult timp pentru a ține pasul cu copiii ei energici – ceva care este mult mai greu de făcut în timpul iernii. Și ca mamă de trei copii, cu vârsta de 5 ani și sub, muream să știu: cum își ține copiii distrați când sunt blocați în casă?
„Doamne, asta e întrebarea bună a secolului”, râde ea, înainte de a recunoaște: „Umm, nu știu. Suntem în același murat aici.”
E greu! Dar lucrul important este să găsești modalități creative de a-și scoate energia. „Încerc doar să găsesc modalități de a fi activ”, spune ea. „Facem o mulțime de săli de sport ca trambuline sau mergem la centrul de știință sau alergăm prin mall. Un fel de orice loc unde pot fi liberi și sălbatici, chiar și un fotbal de sală sau o unitate de antrenament. Încercăm doar să mergem unde pot ei să alerge.”
.@ShawnJohnsonTalentul incredibil de gimnastică al lui se regăsește în mod clar în familie! Fosta olimpică a distribuit cele mai adorabile videoclipuri și fotografii cu copiii ei participând la acest sport distractiv. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27 ianuarie 2023
Cât despre cum ține pasul cu micii ei alergători? „Pur și simplu îi urmăresc, asta este”, spune ea râzând. Hei, să-ți păstrezi copiii fericiți în timp ce te antrenezi? Asta sună ca un câștig-câștig la nivel olimpic pentru noi.
Chiar și atunci când ești celebru, Mom Guilt este un lucru, așa cum arată aceste mame celebrități.
