În ședințele ei foto și în profilurile de pe rețelele de socializare, Gisele Bündchen arată întotdeauna ca o reclamă pentru un stil de viață sănătos. Ea vorbește adesea despre pregătirea meselor mai bune pentru tine sau despre participarea la acestea o activitate în aer liber cu copiii ei, dar viața nu a fost întotdeauna așa pentru ea, mai ales în primele zile ale carierei ei de model.
Ea s-a deschis într-un nou interviu cu britanic Vogă despre modul în care aparențele pot fi înșelătoare. „Din exterior, părea că am totul și aveam doar 22 de ani”, a dezvăluit ea. „În interior, am simțit că aș atinge fundul.” Atacurile ei de panică și anxietatea continuă nu au fost ajutate de faptul că bea „un Frappuccino moca cu frișcă” în fiecare dimineață. urmat de „trei ţigări, apoi bea o sticlă de vin în fiecare seară.” Bündchen a adăugat: „Imaginați-vă ce mi-a făcut asta în mintea mea...”
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de Gisele Bündchen (@gisele)
Modelul în vârstă de 41 de ani a urmat calea naturopatului și a eliminat totul din alimentație: cereale, lactate, cofeină, zahăr, alcool și țigări. Nu este un plan pe care toată lumea ar dori să-l facă (avem nevoie de câte un cupcake din când în când), dar este ceva care a funcționat bine pentru ea - și a început să se simtă mai bine. Prioritizarea sănătății ei a devenit o parte importantă a simțirii grozave și la 40 de ani. „Cred că mă simt mai bine la 40 de ani decât la 20 de ani și nu doar fizic, pentru că ni se spune tuturor că viața s-a terminat la 40 de ani și simt că abia încep”, a explicat ea.
Cu sănătatea ei fizică și bunăstarea ei mintală în frâu, ea poate privi înapoi la zilele ei alimentate de Starbucks ca pe o amintire îndepărtată. Bündchen preferă să adopte o abordare proactivă a stilului ei de viață, deoarece nu numai că îi oferă un corp puternic, ci și o minte puternică.
Înainte de a pleca, dă clic Aici pentru a vedea toate vedetele care s-au deschis despre depresia și anxietatea lor.
