Dacă achiziționați un produs sau serviciu revizuit independent printr-un link de pe site-ul nostru web, SheKnows poate primi un comision de afiliat.
Ți-ai dorit vreodată să ai acces nelimitat la un prieten liniștit și liniștitor? să-ți spună „e în regulă” când ești super stresat, sălbatic sau cu fir? Ei bine, un nou high-tech purtabil ar putea fi cel mai apropiat lucru la care poți ajunge la asta.
Întâlni Apollo! Un dispozitiv cu aspect de ceas de mână conceput într-un laborator al Universității din Pittsburgh, care folosește atingerea pentru a le crea vibrații blânde și liniștitoare pentru a vă ajuta să vă simțiți suficient de în siguranță pentru a vă relaxa și chiar a dormi mult mai bine.
Dispozitivul, per Apollo Neuroscience, „intervine activ pentru a vă îmbunătăți sănătatea folosind o terapie tactilă nouă, care semnalează siguranța creierului. Oamenii care poartă purtabilul Apollo în mod constant, ziua și noaptea, experimentează mai multă energie, concentrare, relaxare și un somn mai bun... Prin valuri liniștitoare, blânde vibrații, purtabilul Apollo vă ajută corpul să se relaxeze și reduce sentimentele de stres, punându-vă într-o stare care vă permite să aveți mai mult control asupra modului în care doriți simte.”
Cum funcționează exact? Ei bine, asta se conectează înapoi la sistemul tău nervos — care face parte din corpul nostru care ne ajută creierul și corpurile să se conecteze cu aportul din mediul nostru cu creierul și corpurile noastre. Deci, atunci când vă confruntați cu un stres ridicat din natura anului 2023 (e-mailuri care necesită e-mailuri, facturi care trebuie plătite), ați putea probabil că se adresează mai bine fără reacția intensă ca și cum ar fi un prădător pe coada ta, Apollo folosește atingerea blândă pentru a liniști ta sistem nervos că nu aveți nevoie de un răspuns de panică super intens pentru acest stres. Vă oferă mesajele „sh, sh, it’s ok” sau „hei, ne putem distra puțin aici” sau „este timpul să adormi” care vă pot ajuta corpul și mintea să intre în zona potrivită.
Am încercat-o într-o săptămână de muncă deosebit de stresantă și am constatat că, odată ce m-am obișnuit cu lumina senzație de lovire pe încheietura mâinii (deși o poți purta și pe glezna, gulerul cămășii, cureaua sutienului sau pe talie), ca eu făcut simți-te liniștit și liniștit de ea. Am constatat că am fost suficient de bine pregătit pentru a îndeplini sarcini (atunci când folosesc modurile „clar și concentrat” și „energie și trezire”) precum și să mă pot relaxa de la sarcinile stresante menționate atunci când foloseam „relaxează-te și relaxează-te” și „dormi și reînnoiește-te” moduri.)
Am am încercat partea mea de purtabile de-a lungul anilor, inclusiv inelele și ceasurile binecunoscute cu care probabil ești familiarizat. Dar despre ce am aflat Apollo este că este mult mai orientat spre îmbunătățirea sănătății și dispoziției tale, mai degrabă decât doar să-ți ofere datele. Este încă ceva cu care veți dori să stați și să îl utilizați frecvent pentru a vedea beneficiile somnului și trezirii, dar am descoperit este un alt instrument excelent din setul meu de instrumente „Sunt foarte stresat, cineva vă rog să mă ajute” pentru mine mental și fizic sănătate.
Înainte de a pleca, consultați elementele esențiale de recuperare la antrenament pe care jurăm:
