Prima dată când am știut că vreau să renunț la slujba mea de producător de știri de televiziune a fost în 2015. M-am întors la muncă din concediul de maternitate de douăsprezece săptămâni și nu am vrut să fiu acolo. În timpul concediului meu, m-am legat de copilul meu și am terminat primul meu roman. Spiritul meu era vehement împotriva întoarcerii mele, dar ce puteam face? Nu aveam niciun plan. Am continuat să lucrez, să scriu și să-mi cresc fiul. În 2017, cu câteva luni înainte de apariția romanului meu de debut, contractul meu urma să fie reînnoit. Nu am vrut să reînnoiesc, dar totuși nu eram pregătit să părăsesc siguranța slujbei mele - cariera mea - pentru a... scrie?
Dumnezeu însuși a spus: „Încă doi ani”. Am auzit-o tare și clar. Am simțit că a fost decizia corectă și, cu răutate, m-am angajat să lucrez încă doi ani, punând, de asemenea, în aplicare un plan de a părăsi știrile de televiziune odată pentru totdeauna.
Ultima mea zi de muncă tradițională, nouă până la cinci, a fost 2 august 2019. Cu o zi înainte de ziua mea de treizeci și trei de ani. Fără să știu la acea vreme, eram unul dintre cei 42,1 milioane de oameni care și-au părăsit locul de muncă în 2019. O serie ridicată la acea vreme, după cum a fost înregistrată de federal Biroul de Statistică a Muncii. Un maxim care poate fi spulberat de Marea Demisie din 2021.
Acest termen a fost inventat de profesorul Școlii de Afaceri Mays de la Texas A&M University, Anthony Klotz. El nu a fost disponibil pentru interviu pentru această poveste din cauza notării la sfârșitul trimestrului. Cu toate acestea, într-un interviu cu Washington Post a identificat cele patru tendințe pe care le-a observat în economie, despre care a spus că l-au determinat să inventeze termenul „Marea demisie”. Sunt:
- Un acumulat de demisii din cauza COVID-19 pandemic din 2020
- Niveluri crescute de ars
- „Epifaniile pandemice”
- Angajații care preferă să renunțe decât să se întoarcă la birou
În 2019, cu siguranță m-am simțit niveluri crescute de epuizare, aveam propria mea epifanie despre ceea ce era cel mai important în viața mea și lucram la birou când biroul meu de acasă era acolo unde îmi doream cu adevărat și cu adevărat să fiu. Mă durea de vinovăție de fiecare dată când îmi lăsam fiul la grădiniță știind că nu îl voi mai vedea până a doua zi dimineață pentru a-l lăsa din cauza programului meu de lucru. La petrecerea mea de rămas bun i-am remarcat unuia dintre colegii mei: „Nu plec pentru că eu nu pot fa treaba. Sunt bun la meseria mea, dar nu-mi place și pot face altceva. iubesc altceva. Sunt mai bun la altceva.”
Povestea mea nu este neobișnuită. O colegă de-a mea de la același post de televiziune a făcut recent un salt important de la prezentatoare și reporter cu normă întreagă la antrenor de carieră. Ea a petrecut unsprezece ani în afacere doar pentru a o lăsa în numele altuia.
„Am fost un caz clasic, clasic de burnout”, a spus Letisha Bereola, certificată antrenor de viață și gazda podcastului Îndrăzneală: Deblocarea secretelor îndrăznețelor.
Bereola a spus că a început să sufere de burnout în anul opt sau nouă din cariera ei de televiziune de unsprezece ani. O experiență pe care nu a putut să o numească inițial.
„Nu mi-am dat seama că ceea ce trăiam, cum mă simțeam și mă comportam, erau toate simptomele epuizării până în ultima parte a carierei mele, când am început să mă antrenez ca antrenor.”
Pregătirea lui Bereola ca antrenor de viață a făcut parte din strategia ei de ieșire revizuită, după ce planul ei inițial a fost schimbat de pandemie. Dacă pandemia de COVID-19 nu ar fi închis programul de burse pentru care solicitase, Bereola și-ar fi părăsit locul de muncă în 2020. Ea este una dintre demisiile întârziate cauzate de pandemie, care a făcut o tranziție în carieră în 2021 din cauza epuizării.
Ars a fost definit oficial de către Organizația Mondială a Sănătății – același organism care a declarat COVID-19 o pandemie globală – ca un fenomen ocupațional. Ei definesc burnout-ul ca „un sindrom conceptualizat ca rezultat al stresului cronic la locul de muncă care nu a fost gestionat cu succes”. Acest stres cronic se manifestă în trei moduri:
- Epuizare
- Cinism
- Ineficacitate profesională
OMS a oferit această definiție în mai 2019, citând în mod explicit că, deși burnout-ul nu este o afecțiune medicală, face parte din Clasificarea internațională a bolilor. Ca urmare a definiției lor, OMS a remarcat că „este pe cale să se angajeze în dezvoltarea unor linii directoare bazate pe dovezi privind bunăstarea mentală în locul de munca." Deși acele orientări actualizate nu au fost încă publicate, angajații din toată țara și din întreaga lume susțin deja pentru ei înșiși, indiferent dacă devin printre Marii Demisionari sau aleg să rămână la locul lor de muncă și să stea în linia frontului pentru Schimbare.
Compania de analiză a forței de muncă Visier a efectuat un analiza amănunțită pentru a afla cine și ce au condus Marea Demisie. Raportul a constatat că cei care părăseau forța de muncă erau în mare parte femei, angajați la jumătatea carierei (cu vârste între 30-45 de ani) și cei care lucrau în sectoarele tehnologiei și asistenței medicale.
Raportul notează că multe dintre femeile care și-au dat demisia au părăsit complet forța de muncă din cauza cererilor de îngrijire a copiilor. Ei sugerează că angajatorii ar trebui să acorde prioritate programelor care inversează această tendință scriind clar: „Echitatea de gen nu este bună numai pentru societate, ci și pentru performanța afacerii”.
Abordarea egalității de gen la locul de muncă ajută, de asemenea, angajații, în special femeile, să abordeze echilibrul dintre viața profesională. Stresul combinat de la locul de muncă și responsabilitățile acasă este cel care duce la sentimente de epuizare. În timp ce femeile nu pot renunța la responsabilitățile lor acasă, cu siguranță putem renunța la un loc de muncă care nu ne aduce bucurie.
În cercetările sale, Bereola a descoperit că epuizarea este o eroziune a sufletului. Ea a spus: „Este cu adevărat trist și nedrept și cred că le fură oamenilor esența lor, vitalitatea lor. Și asta este suficient de grav pentru ca tu să mergi la muncă a doua zi și să te ocupi de asta, să nu stai acolo în tăcere și să te ocupi de asta și să te gândești că așa trebuie să fie lucrurile.”
Cu toate acestea, pe cât de mult angajații au pârghia de a aborda cultura la locul de muncă și de a milita pentru schimbare, Bereola a subliniat că angajatorii trebuie să recunoască faptul că burnout-ul este o problemă „ei”.
„Este cu adevărat trist și nedrept și cred că le fură oamenilor esența lor, vitalitatea lor. Și asta este suficient de grav pentru ca tu să mergi la muncă a doua zi și să te ocupi de asta, să nu stai acolo în tăcere și să te ocupi de asta și să te gândești că așa trebuie să fie lucrurile.”
„[Angajatorii] trebuie să înțeleagă mai întâi că problema se află în cadrul sistemului, fie că au creat-o, fie că a fost în vigoare înainte de a ajunge acolo”, a spus Bereola. „Din experiența mea, există o formulă care a funcționat pentru afaceri de zeci de ani, iar pandemia tocmai a rupt această formulă. [Acum], trebuie să se întoarcă la planșa de desen și acum să-și dea seama ce funcționează și trebuie să ia în considerare bunăstarea angajaților lor.”
Luarea în considerare a bunăstării angajaților este importantă și ar trebui să depășească limitele minime de zile PTO oferite de companii (dacă sunt oferite) sau declanșarea FMLA – care este neplătită – pentru a se ocupă de sănătatea mintală. Nu oricine poate fi antreprenor, creativ sau influent. Un fapt pe care Bereola l-a învățat rapid în practica ei de antrenor.
Ea a spus: „Încă mă obișnuiesc să mă obișnuiesc cu libertatea tuturor. A fi capabil să scoți o idee și să lucrezi la o idee zilnic a fost un vis. Pe de altă parte, cred că singurul lucru care a fost cu adevărat greu este că antreprenoriatul este singuratic.”
Indiferent cât de sexy sau ademenitoare sună Marea Demisie, economia noastră încă necesită angajați în roluri tradiționale pentru a face lumea să funcționeze. Faptul că lumea noastră este refăcută de pandemia nesfârșită de COVID-19 oferă angajatorilor și angajaților o oportunitate de a lucra împreună să vină cu o soluție care să producă productivitate fără epuizare și să lase timp familiei, prietenilor și celor dragi ca bine.
„Vreau ca oamenii să știe că – o treime din viața ta – cel mai mult timp pe care îl petreci, ceea ce înseamnă lucru, ar trebui să fie de fapt împlinitor și ar trebui să te simți fericit”, a spus Bereola.
Dacă oamenii la sfârșitul acestei schimbări transformatoare în cultura noastră la locul de muncă se simt bucuroși, fericiți și împliniți, rămâne încă de stabilit. Ceea ce este mai concret este că, atunci când oamenii nu se confruntă cu acele sentimente și sunt blocați de epuizare, sunt mai predispuși să arunce doi bani și să spună: „Renunț”.
Înainte de a pleca, vezi preferatul nostru sănătate mentală aplicații pentru a-ți oferi creierului un TLC suplimentar:
