Îmi amintesc încă că am stat în mașina prietenei mele în liceu, cu geamurile abia crăpate, în timp ce ea fuma un Roșu Marlboro după altul. Nu am atins niciodată o țigară, dar acel miros — combinația de fum de țigară, gumă de scorțișoară și odorizant auto de vanilie — îmi va aduce mereu aminte de discuții lungi, de foști iubiți proști și de orgoliul liceenilor când vine vorba de sănătate. Dar poate că fumul acela pasiv m-a afectat mai mult decât credeam.
Fumatul pasiv este groaznic. Nu numai că îți miroase hainele și părul, îngălbenește pereții casei tale și te face să-ți faci griji pentru sănătatea persoanei dragi care face asta. pufăind, dar poate crește și riscul de boli cardiovasculare și respiratorii - total nedrept atunci când nici măcar nu ești cel care aprinde sus. Totuși pentru toate problemele fumat se știe că provoacă, creșterea în greutate de obicei nu este una dintre ele. De fapt, mulți oameni spun că nu vor să renunțe la țigări pentru că își vor ridica kilogramele. Dar un nou studiu arată că acest lucru nu este adevărat - nu pentru ei înșiși, ci pentru cei din jurul lor.
Cercetătorii au descoperit un alt mod în care fumatul îi rănește pe cei din jurul fumătorului: Fumul pasiv îngrașă oamenii. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Brigham Young din Utah, fumatul pasiv eliberează ceramidă, o lipidă care încetinește metabolismul, provoacă rezistență la insulină și duce la creșterea în greutate. Cercetătorii au descoperit că efectul fumului a fost amplificat atunci când este combinat cu o dietă bogată în zahăr, ceva la care să te gândești, deoarece copiii sunt grupul cel mai afectat de fumatul pasiv și, ei bine, copiii le iubesc zahăr.
Jumătate dintre americani sunt expuși zilnic la fumatul pasiv, au spus cercetătorii, 20% dintre copiii mici trăind cu cineva care fumează, ceea ce face ca acest lucru să fie atât de mare. Mai ales că copiii nu au control asupra cu cine trăiesc și dacă sunt sau nu expuși la fumat.
„[Fumătorii] trebuie doar să se lase”, spune Benjamin Bikman, Ph. D., autorul principal al studiului. „Poate că cercetarea noastră poate oferi o motivație suplimentară pe măsură ce învață despre efectele nocive suplimentare pentru cei dragi.”
Aș spune că este, de asemenea, o bună motivație pentru oameni să se ferească de fumatul pasiv atunci când pot. Există atât de multe lucruri care duc la creșterea în greutate în aceste zile și acesta pare a fi unul dintre cele mai ușor de evitat. Au trecut zeci de ani de când mi-am permis să fiu într-un spațiu închis cu un fumător - nu de când a trebuit să-mi privesc bunica cu un rezervor de oxigen într-o mână și o țigară în cealaltă (te iubesc Nana!) — dar acum sunt și mai recunoscător pentru aerul curat Act.
Mai multe despre fumat
Cum să te lași de fumat în timpul sarcinii
Medicamentele funcționează pentru a renunța la fumat
10 celebri fumători și cum renunță la fumat
