Iată treaba despre schimbare: se întâmplă în fiecare zi, indiferent dacă direcționați acea schimbare sau nu. Unele schimbări sunt bune. Alții nu atât. Ideea este că nu este chiar o alegere. Nimeni nu primește permisiunea de a avea de a face cu tranziții și pierderi de locuri de muncă, moarte și divorț.
Ori de câte ori am făcut schimbări mari în viața mea pe care le-am ales și inițiat, m-am simțit împuternicit și viu. Dar când ți se întâmplă lucruri pe care nu le-ai dorit în mod deosebit sau nici măcar nu le-ai văzut să vină, este terifiant și implică o perioadă de durere. Ceea ce faci după aceea contează cel mai mult. Iată cinci sfaturi pentru a gestiona și a călări taurul schimbării.
Mai mult:3 moduri de a face din primăvară o perioadă de reînnoire personală
1. Permiteți schimbarea să aibă loc
După o perioadă rezonabilă de durere, furie sau șoc, încercați să încetați să vă agitați sau să vă luptați pentru ca lucrurile să rămână așa cum erau. Acceptă că viața îți oferă o mână nouă. Există bunătate în ea, așa că găsiți bunătatea și acceptați ceea ce este. Nu mai rezista și să-ți dorești ca lucrurile să fie diferite - nu pentru că nu îți dorești asta, ci pentru că nu te ajuți făcând asta. Rămâi concentrat pe situația actuală și găsește modalități de a te scufunda și de a înota cu curentul. O sa te simti mai bine.
2. Găsește bucuria
Fă o listă cu cât mai multe lucruri la care te poți gândi care te fac fericit: dans, filme, masaje, lectură sau cafea cu prietenii. Faceți lista cât de lungă doriți. Păstrați lista postată lângă pat și asigurați-vă că vă faceți timp pentru cel puțin unul dintre aceste lucruri în fiecare săptămână. Asta te va menține sănătos. Meriți fericirea și numai tu poți să prioritizezi și să faci aceste mici recompense parte din lista ta săptămânală de lucruri de făcut.
3. Acceptați eșecul ca pe o parte necesară a vieții
Ne ajută să ne amintim că vom eșua cu toții – unii dintre noi mai mult decât alții. Dacă nu reușiți, nu v-ați asumat suficiente riscuri, iar dacă nu vă asumați riscuri, nu veți realiza niciodată nimic apropiat de visele tale - sau ceva bun, punct. Eșecul este doar taxa de intrare la o viață mai trăită.
Mai mult:Cum am devenit Rookie of the Year la 59 de ani
4. Regrupați-vă și faceți check-in
Conștientizarea de sine este necesară atunci când te confrunți cu schimbare. Faceți liste.
- Cum vreau să arate următorii cinci ani?
- Ce nu îmi mai doresc cu siguranță niciodată?
- Ce lipsește?
- De ce am nevoie mai mult în viața mea?
- De ce vreau mai puțin?
- Există vreo modalitate de a muta nava (a vieții tale) în altă direcție? (Visează mare în acest moment.)
- Care este riscul?
- Ce va costa?
- Acum este momentul?
Se va simți înfricoșător și se va simți greu. Dar imaginați-vă cât de grozav va fi peste cinci ani dacă reușiți.
5. Ascultă-ți intuiția
Sunt doar câteva momente în viața ta când sufletul tău vorbește cu tine. Este nevoie de un anumit fel de ascultare liniștită pentru a auzi bătăile blânde ale înțelepciunii sale. O simt ca pe o cunoaștere și nu vine dintr-un loc logic sau de gândire. Uneori este incomod sau contravine a ceea ce crezi că vrei, dar din propria mea experiență, această voce nu greșește niciodată. Când auziți apelul — către o altă persoană, către un tip de muncă sau pentru a începe o afacere, către adevărata direcție a vieții voastre — urmați-vă instinctul. Nu te va abate niciodată de la curs. Probabil că te împinge spre cursul tău.
Reinventarea personală este grea, mai ales când ți se impune. Mi se pare util să ne amintim că tranzițiile fac parte din viață. Vom experimenta multe dintre ele în viața noastră. Cei mai buni sunt cei pe care i-ați inițiat singur, iar dacă nu i-ați inițiat, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este mai întâi să le acceptați și apoi să le îmbrățișați.
Mai mult: 5 semne că nu mai ești îndrăgostit de jobul tău
Jane Stein este fondatorul Franciza ta așteaptă, o firmă de consultanță pentru bărbați și femei care explorează franciza ca o cale alternativă de carieră.
