Acum câteva săptămâni am primit un telefon de la Acacia TV
întrebând dacă aș fi interesat să-i organizez colecția de videoclipuri de antrenament. Au peste 100 de ore de antrenamente pe care le transmit în flux la cerere și aveau nevoie de cineva care să le evalueze, să le editeze și să le împărtășească în liste de redare convenabile.
Cred că acesta este jobul pe care l-am antrenat toată viața.
Acreditările mele: m-am antrenat cel puțin cinci zile pe săptămână de când aveam 12 ani. În cariera mea, am scris 15 cărți despre fitness și sănătate, inclusiv Chifle de oțel și Fitness pentru manechini — și a gestionat săli de sport din întreaga lume. Am certificate, o diplomă de master și am făcut parte din consiliul de administrație al Consiliului American pentru Exercițiu. După cum am spus, născut pentru asta.
Așa că, când m-au însărcinat să organizez titluri pentru a vedea ce este, am decis imediat să fac din asta o provocare fizică. Aș face fiecare videoclip, chiar și pe cele pentru femeile însărcinate. Oricum, mă antrenez în mod obișnuit aproximativ 100 de minute pe zi - aproximativ aceeași cantitate de exercițiu pe care ar trebui să o fac pentru a finaliza această sarcină până la termenul limită pe care mi l-au stabilit pentru august.
Un avertisment.
Știi acea persoană pe care o întâlnești la o petrecere și după ce ai vorbit cu ea timp de 10 minute, te decizi că e inamicul tău? asa e cu yoga si eu. Nu ne-am înțeles niciodată și, deși nu ne vorbim unii cu alții, ne evităm ca o infestare de ploșnițe.
Yoga pare să-mi facă plăcere să-mi evidențieze slăbiciunile. Ca alergător tipic, ultima dată când m-am întins nu a fost niciodată. Chiar și cele mai elementare poziții de yoga îmi fac articulațiile să se comporte ca și cum ar fi fixate în poziție. Răsucirea coloanei vertebrale sau apăsarea călcâielor în podea nu sunt opțiuni. Mă bucur că fac asta singur în intimitatea propriului meu dormitor, mai degrabă decât într-un studio plin de snobi flexibili și îndoitori de yoga.
Această relație tensionată este motivul pentru care am decis să-mi încep cele 100 de ore cu Yoga pentru începători. Am venit să fac pace. Lasă globul auriu de lumină să-mi spele inima veselă sau orice altceva. Antrenamentul este condus de o femeie cu numele cel mai yoghin din toate timpurile: Shiva Rea. Îmi dau seama că cu un nume ca acesta antrenamentul ei ar trebui să fie blând și iertător.
Nu. Acest antrenament de 25 de minute îmi lovește cu piciorul în fund. Până în minutul cinci, mă dor mușchii câinelui în jos. Partea din spate a brațelor mele țipă de trei ori de fiecare dată când facem o împingere îngustă Chaturanga - o dată pentru fiecare cap al mușchilor triceps. Apoi, videoclipul meu se tamponează pentru scurt timp în timpul Boat Pose, așa că sunt lăsat să-mi plutesc coapsele de pe covoraș timp de o oră.
Dar trec peste asta și decid să trec la un antrenament pentru abdomene. După ce a apărut un copil - OK, așa a fost acum nouă ani! — Core este una dintre zonele mele cu probleme cu siguranță. Și care este primul program din lista de redare 5-Day Ab Express? Mai multă yoga! Mai mult Shiva!
La un moment dat, mă trezesc pe spate, bătându-mi brațele și picioarele ca o insectă care încearcă să se îndrepte, abdomenele ardând de efort. De fapt, încep să realizez că orice mișcare în yoga care seamănă cu o insectă care se zvâcnește mă face să mă simt puțin prost, dar îmi rupe și fibrele musculare la nivel microscopic.
Până când am terminat cu aceste două antrenamente, sunt complet umilit. Pentru mine, yoga mi s-a părut întotdeauna o pierdere de timp la modă. Am văzut-o ca pe o distracție pentru persoanele care nu transpirați, cărora le place să-și fluture părțile corpului timp de trei sferturi de oră doar pentru a spune că au făcut ceva. S-ar putea să trebuiască să recunosc că nu am acordat yoga suficient credit pentru a fi antrenamentul formidabil care este. Respect.
Sper că, până la sfârșitul acestei provocări, voi putea să renunț la vechile ranchiuni și poate să mă apuc de degetele de la picioare cu un picior drept. Vom vedea.
