Făină de ovăz cu migdale Joy – SheKnows

Pagină Dieta Fericirii de Tyler Graham și Drew Ramsey, am găsit modalitatea supremă de a-ți obține ovăzul zilnic. Deși această carte de hrană pentru starea de spirit nu este vegană, are o mulțime de sfaturi și rețete de alimentație sănătoasă pe care le poți adapta după preferințele tale vegane. Rețeta autorilor Almond Joy Oats este făcută cu lapte integral, dar am folosit lapte de in Vanilla’s Good Karma și am adăugat niște sâmburi de cacao.
Pagină Dieta Fericirii de Tyler Graham și Drew Ramsey, am găsit modalitatea supremă de a-ți obține ovăzul zilnic. Deși această carte de hrană pentru starea de spirit nu este vegană, are o mulțime de sfaturi și rețete de alimentație sănătoasă pe care le poți adapta după preferințele tale vegane. Rețeta autorilor Almond Joy Oats este făcută cu lapte integral, dar noi am folosit Lapte de in Vanilla’s Good Karma și a adăugat niște niburi de cacao suplimentare.

Povestea înrudită. Dulceata de busuioc de capsuni intr-un aparat de gem

Făină de ovăz cu migdale Joy

Servici 2

Ingrediente:

t
• 1 cană de ovăz tăiat din oțel

t

• 2 cani de lapte de in sau alt lapte non-lactate

t

• 1 lingurita ulei de cocos

t

• 2 linguri niburi de cacao

t

• 1/2 cană nucă de cocos ras bio

t

• 1/2 cana migdale crude, tocate

Directii:

t
1. Într-un castron mediu, combinați ovăzul și laptele împreună. Dați la frigider peste noapte.

t

2. Transferați fulgii de ovăz într-o cratiță și încălziți, amestecând, până se încălzesc.

t

3. Amestecați uleiul de cocos, sâmburele de cacao și nuca de cocos ras.

t

4. Împărțiți amestecul în 2 boluri și acoperiți cu migdale și lapte suplimentar, dacă doriți.

Mai delicios retete de mic dejun vegan!