Prietenie este baza oricărei relații bune, dar cum păstrezi această prietenie vie? Nu este atât de ușor pe cât ai putea crede!
Orice relație puternică este construită pe o bază solidă de prietenie. Este acea prietenie care vă întărește legătura și vă ajută să îndurați unele dintre zilele nu atât de minunate pe care le aveți împreună. Deci, este de înțeles că atunci când prietenia dintre tine și bărbatul tău slăbește, restul relației este probabil să urmeze.
Din păcate, este destul de comun ca partea de prietenie a relației tale să fie neglijată. Odată ce se întâmplă asta, orice altceva tinde să-și piardă și strălucirea. Deci, ce poți face pentru a menține această prietenie vie? Am cerut unor experți să ne dea sfaturile lor.
Amintește-ți de ce s-a întâmplat
Este atât de ușor să ne concentrăm pe locul în care ne aflăm astăzi fără să ne gândim la cum am ajuns aici. Dan Collins, coautor al rubricii de sfaturi pentru întâlniri „Single in the City”, spune că cel mai bun mod de a păstra Prietenia vie în relația voastră este să vă amintiți ce a început-o în primul rând și să revedeți orice asta a fost.
„Dragostea poate fi la prima vedere, dar prietenia, în general, necesită timp. Așa că, fă-ți timp... fă-ți timp să vorbești, să vorbești despre lucrurile pe care le-ai legat în primul rând”, spune el.
Te distrezi
Este ușor să fim atât de blocați cu toate angajamentele și lucrurile pe care le avem de făcut în viața noastră, încât uităm de ceea ce vrem să facem. Rachel Seliger, expert în relații de la JDate, subliniază importanța distracției în cultivarea prieteniei.
„Găsiți o activitate care vă place amândoi și faceți-o împreună!” ea spune. Ei și iubitul ei le place să gătească împreună, dar opțiunile tale sunt nelimitate. Faceți un sport, deveniți pasionați de cinema, preparați-vă propria bere sau cumpărați până când scapă - atâta timp cât vă distrați amândoi, funcționează.
Fii un bun prieten
Înainte de a începe să enumerați motivele pentru care partenerul dvs. nu este un bun prieten, întrebați-vă dacă sunteți unul în schimb.
Terapeutul de căsătorie și familie autorizat Lisa Bahar spune: „Una dintre cele mai bune moduri de a explora prieteniile este să te întrebi ce este un prieten bun, fă o listă și citește acea listă și apoi întreabă-te dacă demonstrezi acele calități soțului tău? Dacă nu, acestea sunt domeniile la care trebuie să lucrezi ca fiind un prieten cu soțul tău.”
Fă lucrurile mărunte
Potrivit lui Rego
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru relația ta este să-ți amintești toate acele lucruri mici, cum ar fi textele doar pentru a saluta, ține de mână, un lot de prăjituri doar pentru că și un sărut fără motiv și munciți din greu să le puneți înapoi în relaţie.
Cât timp a trecut de când ți-a deschis ușa unei mașini sau de când ai luat o pungă cu acele chips-uri pe care le iubește, dar pe care le urăști?
Dr. Simon Rego, Director al Programului de Formare CBT la Centrul Medical Montefiore/Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York, acordă mult credit ceva ce el numește microcomportamente. „Microcomportamentele sunt toate lucrurile mici pe care oamenii le fac unii pentru alții atunci când se întâlnesc prima dată, dar sunt renunțate încet, dar sigur, deseori pe rând, în timp. Le numesc microbicomportamente pentru că sunt atât de mici și subtile încât oamenii s-ar putea să nu fie întotdeauna conștienți că au încetat să le facă! Cu toate acestea, în timp, pe măsură ce tot mai multe dintre ele sunt abandonate, oamenii pot începe să simtă o pierdere a conexiunii cu partenerul lor”, spune el.
Scoate-l afară
Orice relație are suișuri și coborâșuri; cheia este a putea trece.
„Gestionează-ți așteptările”, spune Wendy Walsh, Ph.D., expert rezident la DatingAdvice.com și autor al Detoxifierea dragostei de 30 de zile. „Monogamia pe termen lung este deal și vale – veți fi prieteni și inamici, dar sperăm că v-ați asumat angajamentul intelectual de a călărește pe văi – și înainte să-ți dai seama – prietenia ta va fi din nou în vârful muntelui, cu o vedere clară curând."
Începe-ți să râzi
Râsul este o modalitate grozavă de a aduce un cuplu împreună, așa că învață o nouă glumă, închiriază un film amuzant sau accesează clubul local de comedie.
Mai multe sfaturi despre relații de la SheKnows
Cum să te reconectezi cu partenerul tău
Seara de întâlnire ieftină perfectă în
Salvează-ți căsnicia în două minute pe zi
