Cu toții cunoaștem pe cineva care a fost afectat de cancer mamar. Un prieten, un coleg, un vecin, un membru al familiei. Poveștile lor pot informa, educa și inspira.
Cancerul de sân va afecta 1 din 9 canadiene femei la un moment dat în viața lor. În timp ce nivelul de conștientizare și ratele de succes ale tratamentului sunt în creștere de la an la an, este încă vital ca femeile care o au cancerul de sân cu experiență își împărtășește poveștile cu generația mai tânără, deoarece detectarea precoce reduce considerabil riscul de a muri boala. Fiecare femeie ar trebui să fie atentă la ceea ce au de spus acești supraviețuitori ai cancerului de sân.
Ce vrei să știe fiicele tale despre cancerul de sân?
„Obișnuiește-ți să-ți verifici sânii la duș. Dacă faceți parte din rutina de dimineață, este mai ușor de reținut. Cunoaște-ți sânii - sânii fiecărei femei au diferite forme, dimensiuni și texturi. Dacă ceva declanșează un sunet de alarmă, consultați imediat medicul dumneavoastră. Și dacă nu sunteți mulțumit de răspuns, reveniți! Nimeni nu-ți cunoaște corpul mai bine decât tine - sau cel puțin așa ar trebui să fie. ”
- Sandra, 49 de ani, diagnosticată cu cancer de sân în 2010
„Fiica mea este încă tânără. Dar când va fi suficient de mare, îi voi spune că cancerul de sân nu trebuie să fie sfârșitul lumii. Educația este atât de importantă. Femeile tinere ar trebui să fie conștiente de semnele timpurii ale cancerului de sân, de modalitățile prin care pot reduce riscul și de opțiunile de tratament disponibile. Cancerul de sân este o mare parte din viața mea, dar nu-l las să mă definească. Încerc să fiu recunoscător pentru experiență - cred că m-a făcut o persoană mai tolerantă, mai recunoscătoare și mai atentă. ”
- Alison, 46 de ani, diagnosticată cu cancer de sân în 2007
Cum se pot proteja fiicele tale de cancerul de sân?
„Ascultă sfaturi! Mănâncă bine, ceea ce nu înseamnă o dietă strictă și să nu te bucuri de mâncare, ci totul cu măsură. Fii activ. Nu trebuie să fii un fanatic al gimnasticii sau un alergător olimpic, ci să faci alegeri active. Amintiți-vă că puteți ajunge în locuri fără mașină - și picioarele funcționează! Fii activ bucurându-te de mediul tău. Mergeți la o plimbare în parc, de-a lungul unui canal... Bucurați-vă de aerul curat. Distrează-te, dar fii sensibil. Beți o băutură, savurați vin bun, dar nu treceți peste bord. Ce distracție e să ai dureri de cap, să te îmbolnăvești și să nu-ți amintești ce ai făcut? ”
- Catherine, în vârstă de 36 de ani, diagnosticată cu cancer de sân în aprilie 2013
"Renunță la fumat! Există cu siguranță o legătură între fumat și cancerul de sân. Când ești tânăr și sănătos, crezi că ești invincibil. Dar nimeni nu este. Vreau ca fiica mea (și prietenii ei și nepoatele mele și toate tinerele din lume) să se bucure de viața ei. Cu toate acestea, renunțarea la fumat - sau chiar mai bine, fără a începe în primul rând - este una dintre cele mai mari modalități de a reduce riscul de cancer mamar.
- Charlie, în vârstă de 40 de ani, diagnosticat cu cancer de sân în mai 2013
Mai multe despre sănătate și wellness
Cele mai importante 5 probleme de sănătate ale femeilor și cum să le prevenim
Ghimbirul este minunat pentru sănătatea ta
Analize medicale de care are nevoie fiecare femeie
