Când am devenit mamă, am învățat adevăratul sens al vinovăţie. M-aș simți vinovat când l-aș lăsa jos pe nou-născutul care plânge doar ca să pot face pipi. M-aș simți vinovat dacă aș lua câteva momente pentru a-mi băga în gură pâine prăjită uscată, în loc să-i citesc copilului meu când a întrebat-o. M-aș simți vinovat dacă mi-aș lăsa copiii cu soțul meu timp de șase minute, ca să pot face un duș. Și acum că copiii mei sunt mai mari, a trebuit să înfrunt adevărul greu: Vinovația larg răspândită a mamei ne împiedică să ne distrămși trebuie să se oprească.
Pentru că vinovăția mea a crescut doar pe măsură ce copiii mei au crescut. Mă simt vinovat că vreau să ies din casă fără ei. Mă simt vinovat că mă întorc la muncă și petrec opt ore pe zi la birou. Mă simt vinovat că am o seară în oraș cu prietenele mele și l-am lăsat pe soțul meu să ne culce copiii. Și nu este sănătos.
Știu că nu ar trebui să simt legat de vinovăția mamei mele, dar simt la fel. Cumva, simt că trebuie să fiu cu copiii mei în fiecare moment de veghe – și, de asemenea, în momentele de somn. Parcă ar trebui să vreau să cheltuiesc toate din timpul meu liber cu ei și să nu-mi fac griji pentru lucrurile de care am nevoie - știi, cum ar fi conversația adulților și mesele calde.
Vara asta am petrecut trei zile in vacanta fara copiii mei pentru prima dată în viața lor. Și să vă spun: a fost glorios. Dar nu am lăsat totul și le-am expediat bunicilor lor. Nu mi-am făcut bagajele și am urcat în mașină fără să mă gândesc. În plus, soțului meu i-au luat luni și luni până să mă convingă să fac această călătorie (sigur, „vina tata” este real, dar soțul meu nu pare prea afectat de asta – și știa că noi doi avem nevoie de ceva timp singuri împreună).
De fiecare dată când mi-a sugerat, l-am închis. Era imposibil. Cum aș putea să-mi las copiii trei zile întregi? Ar fi devastați. Cum aș putea să petrec trei zile dormind în cearșafurile curate de hotel, fără să mă trezesc în zori? Ar trebui să fiu acasă să am grijă de copiii mei.
Încetul cu încetul, soțul meu m-a convins să merg. A făcut rezervare la hotel, i-a pus pe bunici să privească copiii și a făcut bagajele.
La fiecare pas, m-am luptat cu el. Ei bine, vinovăția mamei s-a luptat cu el. Vinovația mamei mi-a spus că nu pot face asta. Vinovația mamei mele mi-a spus că sunt o mamă proastă pentru că am vrut să nu mai fie de ei. Vinovația mamei mele mi-a spus că a avea grijă de mine nu mai este o prioritate - și, deși sunt în mare parte peste asta, acea vinovăție a mamei încă își ridică capul urât din când în când.
Cu toate acestea, sunt recunoscător că soțul meu m-a împins să plec în weekend fără copii.
Ne-am simțit bine impreună. Am râs de glume pe care copiii nu le-ar fi găsit amuzante. Am dormit până la prânz. Am luat cina la ora normală în loc de 16:30. Totul despre acele trei zile era necesar. Și cel mai bine, copiii abia au observat că am plecat.
Vinovația mamei, mai ales când vine vorba de îngrijire de sine, nu mă afectează doar pe mine. Este ca o ciumă cu care trăiesc multe mame de copii mici. Mary Fraser-Hamilton, o profesoară cu trei copii de 2, 5 și 7 ani, spune că a fost nevoită să-și modifice așteptările cu privire la cum arată îngrijirea de sine de când a devenit mamă. „Obișnuiam să rătăceam fără țintă prin magazine sau cafenele ca o modalitate de a obține timp singur. Acum, îi cer soțului meu să ducă copiii la o plimbare cu bicicleta, ca să pot face treburile de weekend fără ca copiii să se cațere peste mine.”
Un alt mod în care Fraser-Hamilton face ca auto-îngrijirea să funcționeze este să-și schimbe hobby-urile, astfel încât să se potrivească cu programul familiei ei. „Obișnuiam să cânt în coruri, dar timpul de repetiție de seară departe de familia mea era prea dificil. Așa că acum, mă distrez în scrierea creativă, citind cărți foarte bune și să învăț să cânt la ukulele ca să pot cânta și să mă joc cu copiii mei.”
Krista McGrath, un specialist în radioterapie paliativă și mamă a doi băieți de 2 și 25 de ani, are o perspectivă perspectivă asupra îngrijirii de sine. „Cineva mi-a spus odată gandeste-te la ingrijire de sine așa: E ca și când ești într-un avion și îți spun că dacă presiunea din cabină scade, trebuie să-ți pui mai întâi masca și apoi pe a copilului tău.”
McGrath explică: „Este același lucru. Uneori, trebuie doar să te pui pe primul loc, astfel încât să poți avea grijă de toți oamenii din viața ta de care trebuie să ai grijă. Dacă nu am grijă de mine, nu voi avea forța emoțională și fizică pentru a-mi îndeplini rolul de mamă.”
Mamele nu pot sacrifica fiecare parte a lor pentru a avea grijă de copiii lor. Pur și simplu nu este posibil - și cu siguranță nu este sănătos. Trebuie să respingem vinovăția mamei în favoarea îngrijirii de sine, a iubirii de sine și a continuă să fim propriii noștri oameni cu propriile noastre vieți. Fie că este vorba de un duș neîntrerupt, de a vorbi la telefon cu un prieten sau de a pleca literalmente copiii noștri pentru câteva zile, a avea grijă de noi înșine și a ne distra cu adevărat este un lucru important - și necesar și sănătos - parte din a fi o mamă bună. Și, știi, un om.
