Care este risipa ta de cafenea? Cu toții avem una. Băuturile care ne costă 8 USD pe pop și ne suflă întreaga dimineață din bugetul de calorii. Ei bine, avem știri. Puteți să vă luați băuturile fără să cheltuiți un ban sau să pierdeți calorii!
Poveste asemănătoare. Cafeaua cu gheață italiană cu două ingrediente din Giada De Laurentiis are un gust extraordinar datorită acestei tehnici surprinzător de ușoare
Economisiți bani și calorii? Acum este o dublă nenorocire! Aceste băuturi inspirate de o cafenea vă vor face să săriți peste goana de dimineață la Sbux și, în schimb, să vă lăsați subțire și mult energizat. În plus, cine nu iubește 10 minute în plus pentru a dormi?
1
Latte de condimente slab de dovleac
Serveste 2
Ingrediente:
- 16 uncii de cafea preparată
- 6 linguri piure de dovleac (nu amestec de plăcintă cu dovleac)
- 1 cană de lapte de migdale îndulcit
- 2-4 pachete îndulcitor fără calorii
- 1 linguriță condiment plăcintă cu dovleac
- 1 lingura extract de vanilie
- Frisca pentru garnitura
Directii:
- Amestecați piureul de dovleac și laptele de migdale împreună într-un castron. Se încălzește într-un cuptor cu microunde timp de aproximativ 60 de secunde și se amestecă. Se toarnă amestecul de lapte de dovleac în cafea și se amestecă condimentul de dovleac și vanilia. Adăugați îndulcitor după gust.
- Se ornează latte cu frișcă și se ornează cu scorțișoară.
2
Mocha slabă de mentă
Luat din The Kitchn
Serveste aproximativ 1
Ingrediente:
- 1/2 cană de espresso fierbinte
- 1-1 / 2 căni cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- 3 linguri de apă fierbinte
- 3 linguri de cacao neîndulcită
- 1/4 linguriță extract de mentă
- 2-1 / 2 linguri apă
- 2-1 / 2 linguri zahăr
- Bomboane de mentă, zdrobite
Directii:
- Bateți 2-1 / 2 linguri de apă și zahăr împreună într-o cratiță la foc mediu. Reduceți la foc mic și adăugați extractul de mentă. Mai lasam sa fiarba inca 10-15 minute.
- Între timp, încălzește laptele la cuptorul cu microunde până se face spumos.
- Într-o cană, amestecați cacao și apă fierbinte împreună. Se amestecă treptat espresso, lapte spumos și sirop de mentă. Se ornează cu frișcă și bomboane de menta zdrobite.
3
Cafea amestecată cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi
Ușor adaptat din Savory Sweet Life
Serveste 1
Ingrediente:
- 3/4 ceașcă de cafea preparată cu dublă rezistență
- 1-1 / 4 căni cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- 3 linguri îndulcitor fără calorii
- Aproximativ 2 cești de gheață
- 2 linguri sirop de ciocolata
- Frisca pentru garnitura
Directii:
- Se amestecă cafeaua cu 1/2 cană de lapte și se amestecă pentru a combina. Se toarnă amestecul de cafea și lapte, laptele rămas, îndulcitorul, gheața și siropul de ciocolată într-un blender. Se amestecă la minim până se omogenizează.
- Se ornează cana cu frișcă și se adaugă ciocolată stropită.
4
Latte ușor de migdale chai
Serveste 1
Ingrediente:
- 1 cană cu apă fierbinte clocotită
- 2 linguri de ceai chai cu frunze libere
- 1 cană lapte de migdale vanilat
- 1 lingura miere
- Scorţişoară
Directii:
- Puneți ceaiul în apă clocotită timp de aproximativ 4 minute. Se amestecă miere.
- Într-o cratiță mică, aduceți laptele de migdale la fiert la foc mediu. Bateți în mod constant până când este frumos și spumos. Se toarnă cu grijă în ceai și se ornează cu scorțișoară.
Mai multe rețete de băuturi slabe
5 cocktailuri slabe de toamnă
Rețete de cocktail de slăbit
3 cocktailuri slabe picante
