Pentru a începe noul an, SheKnows lansează primul său problema digitală a auto-îngrijirii. Ca parte a problemei, Brooke Burke a găzduit o bară de 20 de minute a face exerciții fizice poți să faci desculț în bucătărie. Nu este nevoie de echipament.
„Îmi petrec cea mai mare parte a timpului în bucătărie. Acesta este nucleul familiei mele”, a spus Burke din casa ei din California. In timp ce mama a patru copii a jonglat cu responsabilitățile parentale și Carieră acasă, ea nu a sărit nicio bătaie când vine vorba de a-și lua timp să transpire.
Burke a spus lui SheKnows: „Deoarece ritmul meu a încetinit în timpul carantinei Covid, conștientizarea mea și reînvățarea despre bunăstarea fizică s-a aprofundat. Antrenamentele de acasă s-au transformat în creative și moduri distractive de a transpira. Am coregrafiat arsuri de prosoape de bucătărie, cursuri de bare de bucătărie, arsuri de canapea pe tot corpul, și sesiuni de transpirație comunitare în curtea mea.” Ea a adăugat, "... euEste mai important acum ca niciodată să avem grijă de corpul nostru, să echilibrăm stresul,
și construiește imunitatea.”Consultați restul lunii ianuarie 2021 de la SheKnows Problemă digitală de îngrijire personală cu Brie și Nikki Bella ca vedete de copertă și interviuri cu actorii Keke Palmer și Karamo Brown. Verificați mai multe Brooke Burke se antrenează pentru corp în aplicația ei și antrenamentele ei disponibile pe Prime Video aici.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le vei iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Înainte de a pleca, verifică acestea citate inspiratoare pentru a ajuta la încurajarea atitudinilor pozitive cu privire la alimente și corp:
