Cum să crești un adolescent cu corpul pozitiv – SheKnows

Fiind o persoană care acum este o femeie adultă grasă, am fost încântată să văd că mișcarea pozitivă a corpului câștigă avânt. Dar o mare parte din această mișcare este orientată spre a-i ajuta pe adulții care s-au confruntat cu o fobie semnificativă a grăsimilor și a rușinării grăsimilor să-și recupereze sentimentul de demnitate și valoare de sine.

Lăudați realizările și eforturile lor

Educați-vă și descurajați comportamentul nesănătos

Oferă-le adolescenților o voce în discuțiile importante

Profită de resursele disponibile

Încă mă lupt cu propriile mele probleme ale corpului și, chiar și după acele conversații sincere cu fiica mea, nu eram pe deplin convinsă că sunt cea mai bună persoană cu care ea să discute despre acest subiect. Suntem norocoși că asigurările noastre de sănătate acoperă serviciile de consiliere, așa că am rezervat câteva ședințe pentru fiica mea. A fost incredibil de util pentru ea să aibă o petrecere de susținere, dar neutră, care să-i asculte preocupările. De asemenea, faptul că multe dintre ideile pe care le-am adoptat au venit de la un profesionist în sănătate mintală mi-a dat multă liniște ca părinte. Dacă descoperiți că adolescentul dvs. are probleme cu imaginea corporală (se confruntă cu rușinerea grăsimilor sau fatphobia sau se luptă cu respectul de sine) și aveți capacitatea de a obține servicii de consiliere, vă recomand cu tărie.

Încurajați adolescenții să fie sensibili și incluzivi

Unul dintre cele mai dificile aspecte ale creșterii unui adolescent cu corpul pozitiv este că lumea în general este adesea departe de corp-pozitiv. Este important să vorbiți cu adolescenții despre primirea cu oameni de diferite tipuri de corp, iar acest lucru implică a fi sensibil în mod corespunzător. Majoritatea adolescenților știu să evite glumele grase și altele asemenea, dar uneori chiar și adolescenții amabili vor face comentarii dureroase. Am auzit odată un cumpărător adolescent de la mall spunându-i prietenei ei de mărime plus: „Trecoul acela ți-ar arăta drăguț, dar nu o vom găsi niciodată la dimensiunea ta.” Fiind cineva care a fost un adolescent gras, știu că aceste comentarii se potrivesc ne.

Pe de altă parte, atunci când un adolescent se conectează cu un grup de colegi care îi susțin, rezultatele pot fi asa de puternic. Când fiica mea a vrut să devină mai activă, s-a alăturat unei echipe de atletism la școala ei. Având în vedere că ea a moștenit lipsa mea de coordonare, a fost o decizie curajoasă. Ea s-a luptat inițial pentru că deseori era ultima care termina unele dintre exercițiile zilnice. Dar celelalte fete din echipă au încurajat-o să rămână cu ea. La câteva săptămâni, după ce fiica mea a muncit din greu pentru a-și îmbunătăți performanța, au votat-o ​​ca studentă sportivă a săptămânii. Fiica mea a fost atât de mândră de premiu și am fost atât de impresionat de colegii ei pentru tot ceea ce au făcut pentru a crea un mediu primitor.

Este important să discutăm cu adolescenții ce nu este bine să faci sau să spui în ceea ce privește vorbirea și comentariile legate de corp, dar este, de asemenea, esențial să subliniază diferența pozitivă pe care o pot influența asupra stimei de sine a altcuiva, pur și simplu prin propria lor incluziune și corp pozitiv atitudine.

Dă un exemplu bun

Părinții de astăzi au o oportunitate reală de a modela un viitor care să fie lipsit de fobie și rușine pentru grăsimi pentru generațiile viitoare. Creșterea unor copii cu corpul pozitiv va ajuta la crearea unei lumi mai bune pentru toate dintre noi, indiferent de forma sau dimensiunea noastră.