Uite, știm că lovind un fast food restaurantul nu este cel mai bun lucru din lume pentru sănătatea noastră, dar există momente în care suntem destul de recunoscători că există astfel de localuri.
Mai mult:Khloé Kardashian dezvăluie cum mănâncă fast-food și cum își menține pierderea în greutate
Fie că este 4 a.m. și am fost afară toată noaptea și ne-am mâncărimi după ceva gras, suntem într-o călătorie și singurul lucru la oprirea de odihnă este Burger King, sau pur și simplu avem o poftă nesățioasă de Taco Bell, mâncarea fast-food este ocazional inevitabil.
Mai mult:15 rețete sănătoase de mic dejun cu ouă de vară
Dacă sunteți în căutarea ce să comandați și totusi să fiți conștient de calorii, există câteva produse fast-food (oarecum) sănătoase. Și pregătiți-vă să fiți destul de șocați - nu există salate de găsit.
McDonalds
- Comanda asta: Sandviș cu pui la grătar artizanal
- Informatii nutritionale: 380 de calorii, 37 g proteine, 44 g carbohidrați (3 g fibre), 7 g grăsimi (2 g grăsimi saturate, 0 g trans), 95 mg colesterol, 1110 mg sodiu
- Comanda asta: Parfait de fructe și iaurt
- Informatii nutritionale: 150 de calorii, 4 g proteine, 30 g carbohidrați (1 g fibre), 2 g grăsimi (1 g grăsimi saturate, 0 g trans), 5 mg colesterol, 75 mg sodiu
- Comanda asta: Mac Snack Wrap
- Informatii nutritionale: 340 de calorii, 15 g proteine, 26 g carbohidrați (2 g fibre), 20 g grăsimi (7 g grăsimi saturate, 1 g trans), 50 mg colesterol, 660 mg sodiu
- Comanda asta: cheeseburger
- Informatii nutritionale: 300 de calorii, 15 g proteine, 33 g carbohidrați (2 g fibre), 12 g grăsimi (6 g grăsimi saturate, 0 g trans), 40 mg colesterol, 750 mg sodiu
Regele burgerilor
- Comanda asta: Whopper Jr. fără maia
- Informatii nutritionale: 290 calorii, 16 g proteine, 31 g carbohidrați (2 g fibre), 12 g grăsimi (4,5 g saturate, 0,5 g trans), 35 mg colesterol, 500 mg sodiu
Taco Bell
- Comanda asta: burrito de fasole
- Informatii nutritionale: 380 de calorii, 14 g proteine, 55 g carbohidrați (9 g fibre), 11 g grăsimi (4 g saturate, 0 g grăsimi trans), 5 mg colesterol, 1060 mg sodiu
- Comanda asta: taco moale de vită
- Informatii nutritionale: 180 calorii, 9 g proteine, 17 g carbohidrați (3 g fibre) 9 g grăsimi (4 g grăsimi saturate, 0 g grăsimi trans), 25 mg colesterol, 490 mg sodiu
Wendy's
- Comanda asta: chili mic
- Informatii nutritionale: 170 calorii, 15 g proteine, 16 g carbohidrați (4 g fibre), 5 g grăsimi (2 g grăsimi saturate, 0 g trans), 35 mg colesterol, 780 mg sodiu
- Comanda asta: smântână și cartofi arpagic
- Informatii nutritionale: 310 calorii, 8 g proteine, 63 g carbohidrați (7 g fibre), 2,5 g grăsimi (2 g grăsimi saturate, 0 g trans), 10 mg colesterol, 50 mg sodiu
KFC
- Comanda asta: Sandviș BBQ cu miere
- Informatii nutritionale: 380 de calorii, 25 g proteine, 59 g carbohidrați (3 g fibre), 4,5 g grăsimi (0,5 g grăsimi saturate, 0 g trans), 55 mg colesterol, 1440 mg sodiu
Jack în cutie
- Comanda asta: pita fajita de pui la gratar
- Informatii nutritionale: 320 de calorii, 24 g proteine, 31 g carbohidrați (3 g fibre), 11 g grăsimi (5 g saturate, 0 g trans), 65 mg colesterol, 870 mg sodiu
- Comanda asta: hamburger obișnuit
- Informatii nutritionale: 280 de calorii, 14 g proteine, 30 g carbohidrați (1 g fibre), 12 g grăsimi (4,5 g grăsimi saturate, 0,5 g trans), 30 mg colesterol, 580 mg sodiu
- Comanda asta: 2 tacos obișnuite cu carne de vită
- Informatii nutritionale: 380 de calorii, 10 g proteine, 30 g carbohidrați (4 g fibre), 16 g grăsimi (6 g grăsimi saturate, 2 g trans), 30 mg colesterol, 540 mg sodiu
Postat inițial pe StyleCaster.
