Dacă ai fost căsătorit de ceva timp – indiferent cât de fericită sau problematică a fost acea relație – Ziua Îndrăgostiților a fost probabil încă oarecum romantic și distractiv. Ca o zi pentru a veni împreună cu „persoana” ta pentru niște vin, ciocolată și timp între cearșaf, Ziua Îndrăgostiților poate părea descurajantă pentru o persoană proaspăt singură care trece printr-un divorț.
Memento-uri de dragoste și împreună sunt peste tot - de la căpșuni acoperite cu ciocolată la supermarket până la buchete și cadouri trimise sau primite la serviciu. Și poate fi greu să te împaci cu faptul că căsătoria ta s-a încheiat și te începi în primul tău solo de zi V după ceva timp.
Din fericire, există un avantaj. Este o zi grozavă pentru a te trata bine, dăruind tu dragostea și confortul pe care le-ai oferi în mod normal unei alte persoane. Iată cum să supraviețuiești primului tău Valentine’s Day după a divorț. Cine știe? S-ar putea să fie încă ziua ta preferată de Valentine’s Day.
Apelează la prietenii tăi singuri
Dacă vrei să fii literalmente singur de Ziua Îndrăgostiților, poți. Dar chiar dacă ești singur din punct de vedere romantic, poți totuși să te adresezi prietenilor tăi singuri și să faci o întâlnire de grup distractivă.
„Sugerez să creezi un ritual pe care să-l faci cu plăcere, care să se dubleze drept îngrijire de sine [pe măsură ce] te întristezi de pierderea căsniciei tale”, psihoterapeut licențiat și terapeut matrimonial și familial. Shirin Peykar spune SheKnows.
De exemplu, puteți face căpșuni acoperite cu ciocolată cu prietenii și puteți crea un nou ritual de Ziua Îndrăgostiților, sugerează ea. Sau luați o cină sau o întâlnire cu băuturi, bowling sau o seară pentru fete acasă cu niște vin, înghețată și rău comedii romantice.
Fă ceva creativ
Obținerea acestor sucuri creative poate acționa ca o formă de terapie, spune Peykar. „Participă la un eveniment de noapte de vopsire – singur sau cu prietenii. Devenirea creativă poate fi o eliberare terapeutică”, spune ea. În plus, te vei afla într-un cadru social, unde s-ar putea să-ți faci un prieten sau să cunoști și un potențial partener. (Poate ceva desert de Ziua Îndrăgostiților cu o nouă legătură romantică până la urmă?)
„Dacă aveți copii, faceți împreună ceva creativ și practic, cum ar fi gătitul, coacerea sau un proiect artistic și distrați-vă”, spune ea. Petrecerea timpului cu cei dragi vă poate stimula starea de spirit, deoarece vă aduce aminte de ceea ce aveți do ai în viața ta decât ceea ce a fost pierdut.
Și dacă ești singur toată ziua și seara, conectează-te cu natura, care poate acționa ca o formă de terapie meditativă, spune Peykar. „Faceți o plimbare sau o drumeție și găsiți distracție în momentul prezent cu natura. Aceasta este o formă de meditație, care ajută la sentimentele de durere după divorț”, explică ea.
Răsfățați-vă
Nu aveți nevoie de un soț care să vă ofere dulciuri și flori - arată-ți puțină dragoste. „Cumpără-ți flori sau un tratament care să-ți aducă bucurie. Acesta este un mod de a practica îngrijirea de sine, acordându-vă la lucrurile care vă fac să vă simțiți iubit”, spune Peykar.
Dincolo de cadouri, faceți ziua totul despre tine, spune consilierul profesionist licențiat Nickia Lowery pentru SheKnows. Mergeți la salonul de coafură sau de unghii preferat, rezervați un masaj, mergeți la cumpărături, luați un curs de fitness sau ghemuiți-vă cu filmele și gustările preferate, recomandă ea. Toate aceste activități distractive vă vor oferi o zi minunată indiferent de companie.
Luați în considerare o aplicație de întâlniri
Alăturați-vă unei aplicații de întâlniri dacă sunteți gata. „Nu este nimic în neregulă să te întorci în jocul întâlnirilor și să te distrezi. Sunt șanse să nu ești singurul care caută o întâlnire de Ziua Îndrăgostiților”, spune Lowery. Și dacă nu sunteți încă pregătit să stabiliți o întâlnire, un pic de flirt și mesaje inofensive în aplicație vă vor distra atenția și vă vor spori încrederea.
Căutați evenimentele locației
Există și alți oameni singuri de Ziua Îndrăgostiților care caută lucruri de făcut. „Uită-te la evenimentele sociale din zona ta. Sunt șanse să organizeze evenimente speciale de Ziua Îndrăgostiților la care puteți participa împreună cu alții [care] navighează singuri de Ziua Îndrăgostiților”, spune Lowery.
Bucură-te și îmbrățișează-ți viața de singură de Ziua Îndrăgostiților cu un grup bun de oameni și următoarea ta aventură.