Pe tot parcursul pandemia de coronavirus, a existat un interes crescut pentru a găsi modalități sigure de a vă întări imunitatea și de a vă îngriji sănătatea (cu speranța că va putea reduce riscul de a vă îmbolnăvi sau a reduce complicațiile în cazul în care vă îmbolnăviți). În timp ce purtarea măștilor, o bună igienă a spălării mâinilor și practicarea distanței sociale inteligente, acolo unde este posibil, sunt mișcările de bază pentru a vă proteja pe dumneavoastră și familia dvs., un nou studiu spune că facerea asigurați-vă că nivelul de vitamina D este acolo unde ar trebui să fie ar putea fi conectat la rezultate mai bune de sănătate la pacienții cu COVID-19.
Într-un nou studiu publicat în Plus unu de la Școala de Medicină a Universității din Boston a descoperit că pacienții spitalizați cu COVID-19 care erau „suficienți cu vitamina D au avut un risc semnificativ scăzut pentru rezultate clinice adverse”.
Analizând mostrele de sânge de la 235 de pacienți și rezultatele tratamentului lor, cercetătorii au descoperit că pacienții cu nivel sanguin de 25-hidroxivitamina D de cel puțin 30 ng/mL au avut mai puține șanse să sufere de hipoxie (corpul lipsit de oxigen), să devină inconștient sau să moară din cauza boală. Cercetătorii au observat că la pacienții cu vârsta peste 40 de ani, pacienții care aveau aceste niveluri de vitamina D aveau 51,5% mai puține șanse de a muri din cauza complicațiilor virale.
„Acest studiu oferă dovezi directe că suficiența vitaminei D poate reduce complicațiile, inclusiv citokinele furtuna (eliberarea de prea multe proteine în sânge prea repede) și în cele din urmă moartea din cauza COVID-19”, autorul Michael F. Holick, PhD, MD, profesor de medicină, fiziologie și biofizică și medicină moleculară a spus într-un afirmație vineri.
Holick a spus că speră că aceste informații vor juca în strategii pentru un sezon de răceală și gripă din perioada pandemiei (care se anticipează să aibă rezultate îngrijorătoare pentru persoanele care se confruntă cu gripă și COVID-19): „Există mare îngrijorare că combinația dintre o infecție gripală și un virus coronal. infecția ar putea crește substanțial spitalizările și decesul din cauza complicațiilor acestor infecții virale... Deoarece deficiența și insuficiența vitaminei D sunt atât de răspândite la copii și adulții din Statele Unite și din întreaga lume, în special în lunile de iarnă, este prudent ca toată lumea să ia un supliment de vitamina D pentru a reduce riscul de a fi infectat și de a avea complicații de la COVID-19."
Prea mult lucru bun? Da, este încă posibil
La fel de SheKnows a raportat anterior, trebuie să fii atent când introduci orice supliment nou în rutina ta în mod obișnuit - iar vitamina D nu face excepție.
„Cu siguranță poți lua prea mult supliment”, a declarat pentru SheKnows Kristine Arthur, MD, internist la Centrul Medical MemorialCare Orange Coast din Fountain Valley, CA. „Vitamina D este un exemplu în acest sens. În timp ce vitamina D are multe beneficii pentru sănătate, este o vitamină solubilă în grăsimi, ceea ce înseamnă că rămâne în organism mult mai mult decât alte tipuri de vitamine, deci este posibil să luați prea mult.”
În timp ce vă asigurați că aveți în corpul dumneavoastră vitaminele de care are nevoie, doriți să fiți întotdeauna atenți la cantitatea și efectele secundare care vin la consumarea prea multă. Deoarece dozele mari de unele vitamine pot duce la crampe stomacale, diaree sau efecte potențiale pe termen lung, cum ar fi întărirea vaselor de sânge sau afectarea organelor.
Înainte să pleci, verifică remediile noastre preferate, complet naturale, pentru răceli pentru copii:
