Starea sănătos are multe beneficii - de la o calitate generală mai bună a vieții la o viață mai lungă. Dar știați că vă poate economisi și bani? Iată cum.
Rămâneți sănătoși în timp ce economisiți bani
A rămâne sănătos are multe beneficii - de la o calitate generală mai bună a vieții la o viață mai lungă. Dar știați că vă poate economisi și bani? Iată cum.
Știați că dacă rămâneți sănătos, vă va economisi bani? Iată șapte moduri prin care un stil de viață sănătos vă poate ajuta să păstrați mai mulți bani în portofel.
1
Mai puține zile de boală
Rămâneți sănătoși vă poate ajuta să pierdeți mai puține zile la locul de muncă - iar dacă sunteți un lucrător pe oră sau nu aveți timp plătit pentru boală, acest lucru vă poate economisi sute, dacă nu mii de dolari sau mai mult pe an.
„Obținerea de îngrijiri preventive, cum ar fi vaccinurile împotriva gripei și menținerea îngrijirii regulate pentru afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, pot menține oamenii să funcționeze și activ la locul de muncă”, a spus Jordanna Davis, un expert în domeniul sănătății care lucrează cu Centrul Medical al Universității din Pittsburgh. site-ul web
Reforma asistenței medicale simplificată.2
Costuri mai mici la sala de sport
Potrivit Universității din California din Berkeley și Universitatea Stanford, dacă vă angajați să vă antrenați la sală și să plătiți un contract anual, veți economisi bani. Potrivit studiului universităților, membrul mediu care a plătit pentru un abonament lunar a cheltuit 17 USD pe vizită. Dar cei care aveau un contract anual – sau mai bine, un contract de doi ani – plăteau mai puțin. Plătiți prin vizită? Stop! Asta vă va costa în medie 10 USD pe vizită.
3
Mai multe beneficii
la renunțarea la fumat
Dacă te lași de fumat, există beneficiul financiar evident de a economisi mai mult de 5 USD per pachet. Pachetul mediu costă aproape 6 USD și, presupunând că fumezi un pachet pe zi, înseamnă o economii lunară de aproximativ 180 USD pe lună și mai mult de 2.000 USD anual. Renunțarea la fumat vă va economisi o sumă substanțială de bani și în costurile de îngrijire a sănătății.
4
Războiul fast-food
cu portofelul tău
Uită de războaiele fast-food. Adevăratul război este cu instinctul tău și cu portofelul tău. Dacă mențineți un stil de viață sănătos, totuși, sunt șanse să nu luați masa des, în special la restaurantele fast-food. Asta înseamnă că mai puține alimente vor fi risipite acasă.
5
Pune sifonul jos
Consumul de sifon a fost asociat cu creșterea diabetului, a obezității și a o serie de alte afecțiuni de sănătate. De asemenea, poate fi foarte costisitor, mai ales dacă frecventezi automatele și plătești mai mult de un dolar pe băutură. În schimb, înțărcă-te încet de sifon, alegând în schimb un pahar cu apă (gratuită).
6
Dimensiunile porțiilor sunt esențiale
Dacă înțelegeți dimensiunea porțiilor, probabil că veți mânca mai puțin - și, prin urmare, veți economisi mai mult la alimente. Știați că o porție de carne este de dimensiunea palmei? Dacă vă place să luați masa în oraș, păstrați jumătate din acea porție uriașă pentru cină mai târziu sau împărțiți masa cu oaspetele dvs.
7
Deveniți vegetarian
Bine, deci nu trebuie să deveniți vegetarian complet pentru a economisi bani, dar cu cât cumpărați mai multe legume și cu atât cumpărați mai puțină carne, va avea ca rezultat o diferență notabilă în factura de băcănie. Potrivit Biroului de Statistică a Muncii, costul mediu al unei fripturi de vită negătite în 2013 a fost de 6,43 USD per kilogram. Comparați asta cu articolele din alte secțiuni ale magazinului, cum ar fi merele la 1,41 USD pe kilogram sau spaghetele la 1,31 USD pe kilogram, și puteți vedea economii substanțiale cumpărând mai puțină carne.
Mai multe articole despre stilul de viață sănătos
15 lucruri pe care trebuie să le faci pentru a trăi un stil de viață sănătos
Copilul tău duce un stil de viață sănătos?
Schimbări ușoare ale dietei pentru un stil de viață mai sănătos
