Uneori era nevoie de trei asistente pentru a mă ține. Acest lucru poate suna extrem, dar era absolut necesar, deoarece aveam tendința de a plânge, de a mă zvârli din scaun și de a alerga pe holul secției de flebotomie pediatrică pentru a scăpa.
Era vara între clasa a II-a și clasa a III-a și, din cauza complicațiilor cu virusul varicelei, am ajuns să am purpură trombocitopenică idiopatică, ceea ce însemna că trebuia să-mi fac sângele săptămânal. ITP este o afecțiune a sângelui caracterizată prin număr scăzut de trombocite și vânătăi foarte ușor și poate arăta foarte mult ca leucemia. Pentru a mă asigura că numărătoarea mea nu se îndrepta către un teritoriu periculos, aveam o programare săptămânală permanentă pentru un test de sânge pentru o vară întreagă.
Nu sunt sigur cine se temea mai mult de aceste numiri: eu sau asistentele însărcinate cu recoltarea probelor de sânge. De îndată ce m-am așezat pe scaunul ăla din plastic dur cu o cotieră alungită, mă transformam dintr-un copil de șapte ani impertinent, dar cu maniere blânde, într-o creatură dintr-un film de groază. Întotdeauna mi-a fost frică de ace, dar de data aceasta nu a fost doar un vaccin pe care îl făceam în biroul asistentei școlii. Știam că rezultatele acestui test de sânge ar putea însemna că sunt suficient de bolnav încât trebuie să rămân în spital peste noapte.
Mai mult: Anxietatea mea m-a dat afară de la 5 locuri de muncă
În cele din urmă, am reușit să trec peste toate întâlnirile mele în acea vară, iar numărul de trombocite a revenit la normal. Ca ofrandă de pace, mama m-a pus să desenez un tablou „îmi pare rău” pentru asistentele din laborator, probabil în speranța că comportamentul meu groaznic nu va ajunge în fișa mea medicală permanentă.
Dar nu s-a terminat aici. Ani de zile, de fiecare dată când a trebuit să-mi fac o injecție sau să mi se extragă sânge, aveam greață câteva zile înainte de injectare din cauza anxietății. Acest lucru a durat până la 20 de ani și de fiecare dată când acul ieșea în cabinetul sau laboratorul medicului, încercam să mă conving că de data asta va fi diferit și voi fi bine.
Și în mod ciudat, într-o zi, așa a fost. Dar înainte de a intra în ceea ce a sfârșit prin a funcționa pentru mine, iată ce am învățat vorbind cu doi medici despre tripanofobie - un cuvânt fantezist pentru frica extremă de ace.
Ce provoacă frica de ace?
La fel ca multe temeri, tripanofobia poate proveni dintr-o varietate de experiențe sau condiții. La nivel logistic, o persoană (ca mine) ar putea avea vene foarte mici, ceea ce poate îngreuna sânge care trebuie extras, uneori necesitând mai multe înțepături de ace pe măsură ce clinicianul încearcă să găsească un bun venă, Dr. Mimi Trinh, un medic de medicină de familie la Saddleback Medical Center din Laguna Hills, California, spune SheKnows.
Dar există o mulțime de motive psihologice în spatele fricii de ace.
„Persoanele fobice cu ac este posibil să fi avut experiențe dureroase anterioare (condiționare învățată) cu injecții sau indirect prin faptul că un membru al familiei a avut o experiență nedorită cu ace sau injecții” Dr. Trung Tristan Truong, medic pediatru la MemorialCare Medical Group din San Juan Capistrano, California, spune SheKnows. El observă, de asemenea, că este posibil să existe o predispoziție ereditară la fobie.
Alte motive potențiale pentru a avea o frică de ace pot include anxietatea generalizată sau a avea un temperament sensibil sau negativ, o traumă anterioară, a leșinat sau a avut amețeli severe din cauza unei vasovagal răspuns la injecții sau la extrageri de sânge în trecut, ipocondrie, sensibilitate la durere sau amintiri de înțepături dureroase de ace și teamă de a fi reținut, spune Trinh.
Ce poate ajuta pe cineva să treacă peste frica de ace?
La fel ca cauzele fobiei acului, posibilele modalități de a ajuta pot fi atât fizice, cât și psihologice. De exemplu, Trinh spune că psihoterapia, terapia cognitiv-comportamentală și terapia de expunere pot fi toate utile în tratarea diferitelor tipuri de fobie.
„Terapeuții sunt instruiți pentru a ajuta pacienții să dezvolte abilități de a face față anumitor temeri și să exploreze de unde ar putea veni fricile”, notează Trinh. „Cu toate acestea, dacă anxietatea de bază ar putea fi un factor, atunci tratamentul cu medicamente care să ajute la reducerea anxietății poate ajuta și el.”
În cazuri mai extreme, Truong spune că unii oameni consideră că luarea de medicamente antianxietate este utilă tehnici non-medicale de reducere a anxietății, cum ar fi respirația profundă, citirea, ascultarea muzicii sau vizionarea unui video. O îmbrățișare de la piept la piept pentru un copil de la un părinte sau tutore poate fi, de asemenea, reconfortantă pentru el, notează el. Copiii s-ar putea, de asemenea, să se descurce mai bine dacă li se oferă o recompensă după ce au primit injecțiile sau li s-au recoltat sânge, adaugă Truong.
Mai mult: Poate fi anxietatea la locul de muncă un lucru bun?
Dacă durerea fizică este cauza principală a fricii, Truong spune că există creme de amorțire sau geluri care pot fi aplicate pe locul injectării înainte de vizita medicală, precum și dispozitive (cum ar fi cel Buzzy) care poate transmite senzația de frig și vibrații pe piele pentru a distrage atenția de la sau a devia senzația de durere reală de la ac sau injecție folosind conceptul de „teoria controlului durerii”.
Ce a funcționat pentru mine?
La un moment dat, de la mijlocul până la sfârșitul anilor 20, frica mea de ace a dispărut de la sine, fără mi-am dat seama cu adevărat de asta până după ce mi s-a extras sângele și am plecat acasă de la cabinetul medicului. În acea etapă a vieții mele, tulburarea mea de anxietate și depresia nemedicamentată erau într-adevăr în viteză, și în comparație cu orice altceva pentru care eram anxios și/sau deprimat, un mic ac nu părea așa de rău.
De asemenea, mi-am dat seama că această durere de care îmi era atât de frică era de fapt destul de minimă în comparație cu alte tipuri de durere pe care le experimentez în mod regulat - în primul rând crampe menstruale. Acei frați sunt atât de chinuitori în fiecare lună, încât, când a venit timpul să-mi fac o injecție sau să-mi fac sânge, mă întorceam. pentru durerea crampelor menstruale și când acel acul slab și-a făcut loc în brațul meu, am simțit ca o mângâiere blândă în comparaţie.
Desigur, nu toată lumea poate fi atât de norocos când vine vorba de perioade dureroase și de anxietate și depresie, dar, în ambele cazuri, era mai degrabă o chestiune ca eu să pun acest scurt întâlnire cu un ac perspectivă. Acest lucru nu numai că a făcut călătoriile la medic mai ușoare, ci și-a eliberat și timpul pe care l-am petrecut anterior făcând desene de scuze pentru asistente și flebotomiști, deci câștig-câștig.
