Dintre toate cuvintele la modă despre relații din ultimul deceniu, „iluminarea cu gaz” este cea care a rămas una necesară de înțeles atunci când se încearcă da un sens unei relații toxice.
În episodul din această săptămână din „Discuție la masă roșie’ pe Facebook Urmărește „Secretele pentru a supraviețui unui narcisist în viața ta” Jada Pinkett Smith, Willow Smith și Adrienne Banfield-Norris li se alătură Dr. Ramani Durvasula pentru a despacheta ce înseamnă să navighezi prin viață cu un narcisist - și câteva dintre modalitățile (inclusiv iluminarea cu gaz) prin care un narcisist vă poate face ravagii toxice viaţă.
Într-un clip exclusiv împărtășit cu SheKnows, Dr. Ramani vine la masă pentru a explica tipul specific de manipulare în joc atunci când ești cu gaz. Și, da, s-ar putea să simți că înnebunești sau că nu poți avea încredere în propriii ochi și urechi.
„Iluminarea cu gaz este o formă de manipulare în care într-adevăr obțineți putere asupra persoanei prin invalidarea realității acesteia”, spune dr. Ramani. „Când se întâmplă în mod repetat, simți că înnebunești. Nu te mai crezi.”
Ea adaugă că este nevoie de un anumit grad de putere (încredere, intimitate) pentru ca cineva să te lumineze eficient - și este o trădare a acestei puteri. Nu este doar minciună, spune ea, „aprinderea cu gaz înseamnă minciună și apoi răsuciți mai mult cuțitul, astfel încât să vă simțiți nebuni”.
Willow întreabă dacă acest scenariu clasic este iluminarea cu gaz - tu ești într-o ceartă, iar cealaltă persoană neagă că a spus ceva ce a spus direct. Vă întrebați dacă trebuie să prezint chitanțele? Trebuie să înregistrez conversațiile noastre?
Dacă aceste sentimente sunt prea familiare, spune dr. Ramani, șansele sunt să fii iluminat de gaz.
Dacă doriți să aflați mai multe despre narcisiști (și despre cum să le supraviețuiți), vă puteți conecta la Facebook Watch pentru un nou episod din „Red Table Talk” – difuzat miercuri, 7 aprilie, la 9:00 PT / 12:00 ET.
Înainte de a pleca, consultați aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală (care sunt de fapt accesibile și utile!): 
