Imagine:Imagine: Getty Images/Design: Ashley Britton/SheKnows
Revenirea la muncă după concediul de maternitate este o perioadă emoționantă pentru unii, dar o perioadă stresantă și tristă pentru alții. Îmi amintesc prima mea zi inapoi la munca după concediu de maternitate: L-am dus pe fiul meu la casa sorătorului, am urcat în mașina mea și am urlăit ca un bebeluș. Deși îmi plăcea echipa și eram fericit să mă întorc la rolul meu de strategie corporativă, mi-a fost zdrobit să-l las pe micuțul meu cu altcineva.
Trecem rapid până astăzi și mi-am parcurs cu succes propriile concedii de maternitate, am instruit clienții care se întorceau din concediu și am sprijinit nenumărați prieteni pe parcursul procesului. Deși există multe lucruri pe care le poți face pentru a sprijini un prieten care se întoarce la muncă, există cinci principale care vor face cea mai mare diferență.
1. Oferă să ajute în jurul casei ei.
Poate că nu poate să-și imagineze ce are nevoie, dar credeți-mă, trecerea de la a fi acasă cu copilul la întoarcerea la birou este grea. Dacă este ca majoritatea mamelor aflate în concediu, ea face cea mai mare parte din sarcinile casnice, inclusiv gătitul, spălarea rufelor și comisioanele. Până la sfârșitul concediului de maternitate, multe mame au dezvoltat un nou set de obiceiuri și rutine care se bazează pe faptul că ea este acasă și are control asupra programului ei. Dușul, spălarea rufelor sau pregătirea rapidă a mesei în timp ce bebelușul dormea au devenit parte din rutina ei.
O trezire grosolană vine pe asta prima zi înapoi la muncă. S-au dus zilele în care făceai un duș la prânz sau un pui de somn la ora 16. dacă a avut o noapte grea cu copilul. Acum, ea trebuie să se ridice, să se pregătească de lucru, să ia copilul gata pentru o sezatoare sau grădiniță și ieșiți pe ușă dimineața devreme. Probabil că se întoarce acasă în acea seară obosită și disperată să-și petreacă timp de calitate făcându-și baie și relaționând cu copilul ei înainte ca micuțul să se culce. Flexibilitatea pe care a avut-o în timpul concediului de maternitate a dispărut peste noapte; deci, oferiți-vă să stocați alimente în casă, să aduceți mesele pregătite, să procesați niște rufe sau să trimiteți un serviciu de curățenie.
2. Fii un bun ascultator.
Revenirea la muncă este adesea plină de emoții. Noii părinți recalibrează deseori simultan diviziunea muncii cu un soț sau partener, petrec mai puțin timp cu copilul și jonglez cu responsabilitățile de muncă. Fiecare dintre acestea poate fi dură. Este posibil ca noua ta prietenă mamă să nu ceară ajutor, dar o va aprecia. Așa că sună să o verifici — și asculta. Va trebui să se evacueze uneori și să proceseze emoțiile. Oferă sfaturi acolo unde poți, dar ceea ce este mai important este că ești acolo pentru ea.
3. Oferă-i mici cadouri pe care să le ducă la serviciu.
Sunt apreciate mici cadouri care să-i lumineze spațiul și să o facă să se simtă specială. Poze înrămate cu copilul ei pentru biroul ei, accesorii pentru a ușura pomparea la locul de muncă sau flori și o notă încurajatoare îi pot aduce bucurie. Odata ce baby shower a trecut, și după ce prietenii au adus cadouri pentru nou-născuți, atenția pe care o primește familia — și mai ales mama — se va diminua. Micile semne de sprijin și apreciere vor fi neașteptate și vor merge departe.
4. Cumpărați, împrumutați și recomandați haine de lucru.
Dacă trebuie să poarte haine profesionale la muncă, să se întoarcă în hainele ei de lucru – mai ales dacă este plină de stres – poate fi stresant și, pentru unii, demoralizant. Dacă ai haine, îi poți împrumuta, grozav. Dacă nu, cercetarea și cumpărarea haine de lucru prietenoase cu pompa poate schimba jocul.
5. Scoate-o din casă.
Odată ce realitatea muncii de jonglare și noul ei copil se instalează, prietenei tale îi este greu să-și facă timp pentru ea însăși. Ia-o la plimbare sau ieși cafea. Ea va aprecia sprijinul și pauza de la noua ei rutină.
Călătoria prietenei tale pentru a jongla cu maternitatea activă va fi una lungă, dar va merita. Fiind o mare sursă de sprijin în primele ei zile, va fi amintită și apreciată în anii următori.
Acest articol a apărut inițial pe Seful Zânelor. Fiind cea mai mare comunitate de carieră pentru femei, Fairygodboss oferă milioanelor de femei conexiuni în carieră, sfaturi comunitare și informații greu de găsit despre modul în care companiile tratează femeile.
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, o filială a Penske Business Media, LLC.