Doar nebunii văd terapeuți - cel puțin așa credeam eu.
Am fost unul dintre acei indivizi care au suferit în tăcere din cauza stigmatului. Dar la câteva zile după ce am împlinit 27 de ani, eram într-o instituție de psihiatrie. Un an întreg mai târziu, mă întreb adesea dacă a fost din cauza mea anxietate sau din cauza unei decizii majore de viață pe care o luasem cu câteva luni mai devreme — a mea decizia de a consulta un psihiatru.
În vara dinainte de a începe un nou loc de muncă, am sunat un asistent social local și, în câteva zile, stăteam în biroul ei pe canapeaua emblematică. Nu-mi venea să cred că sunt acolo, dar dacă asta ar fi nevoie ca să mă simt mai bine, atunci m-aș așeza pe acea canapea și aș vărsa conținutul vieții mele încurcate.
Spre disperarea mea, m-am simțit mai rău doar după fiecare ședință. Nimic nu m-a entuziasmat. Atunci terapeutul meu a făcut un comentariu care a rezonat cu adevărat cu mine: „Dacă nu ai nimic de așteptat, atunci ce rost are să trăiești?”
nu m-am gândit niciodată sinucidere. De fapt, întregul concept mi-a fost insondabil. Nu am înțeles cum ar putea cineva să-și dorească să se rănească. A fost ridicol și ceva pe care cu siguranță nu l-aș face niciodată, dar terapeutul meu avea sens...
Deoarece terapia nu a determinat niciun progres, terapeutul meu mi-a recomandat să văd psihiatrul în cabinetul ei și mi-a dat cardul ei.
Când am sunat-o, a fost nepoliticos și judecător. Mi-a spus că nu a avut disponibilitate pentru un pacient nou de mai bine de o lună. Întrucât ea nu a lucrat în weekend, sărbători sau oricând după ora 17:00. Ar trebui să pierd o zi de muncă ca să mă întâlnesc cu ea. În sfârșit, ne-am programat o zi a săptămânii în noiembrie când eram plecat de la serviciu.
Cu două săptămâni înainte de programarea mea, psihiatrul a sunat pentru reprogramare. Am întrebat dacă ne putem întâlni a doua zi după Ziua Recunoștinței, dar, desigur, era și timpul liber. Am întrebat despre săptămâna de Crăciun, dar ea a plecat. Ne-am stabilit apoi pentru o zi în aprilie – la opt luni după ce încercasem inițial să fac o întâlnire.
A doua zi, am devenit disperat. În timp ce mergeam la serviciu în fiecare dimineață, m-am gândit să ies de pe autostradă. Îmi redactam biletul de sinucidere în cap. M-am așezat pe scaunul din față al mașinii mele și am plâns înainte să mă pot liniști pe deplin și să intru în clădire cu aceeași mască pe care am purtat-o toată viața.
Câteva zile mai târziu, medicul psihiatru a sunat cu disponibilitate. A trebuit să plec de la serviciu puțin mai devreme, dar cel puțin nu am lipsit toată ziua, așa că am acceptat fără tragere de inimă. Eram neliniștit să mă întâlnesc cu primul meu psihiatru, iar această femeie nu era una care să-i uşureze nervii. Era directă și ostilă. Ea a vorbit disprețuitor și critic. Păream să fiu doar o altă pacientă oneroasă - nu cineva la care ținea cu adevărat.
Am început să accept că acesta este doctorul meu și, dacă vreau să mă fac mai bine, ar trebui să fac ceea ce a spus ea. Am crezut că ea a avut întotdeauna dreptate și eu am greșit mereu. Când mi-am exprimat adevăratele sentimente, ea a spus că mințeam sau exagerez adevărul.
Când mi-a ajustat medicamentele, m-am simțit amorțit și letargic, totuși ea atribuia întotdeauna acele sentimente lipsei de somn, deși dormeam mai mult de opt ore pe noapte.
Nu numai că noul meu doctor nu m-a ascultat, dar chiar m-a agresat. La începutul unei ședințe, ea m-a întrebat de ce am spus că weekendul meu nu a fost grozav, dar când am început să explic, ea a intervenit și a spus în mod disprețuitor: „Trebuie să știi diferența cu medicii tăi. Eu sunt psihiatrul tău, nu terapeutul tău. Mă ocup doar de medicamentele tale. Dacă vrei să discuti problemele tale, va trebui să mergi alături.”
Simțindu-mă insultată, am acceptat în liniște și m-am așezat pe canapea în timp ce ea judeca și critica tot ceea ce spuneam.
De mai multe ori, mă întrebase despre viața mea socială, dar când i-am explicat că am avut o problemă cu prietenii mei, ea m-a forțat să-mi scot telefonul și să le scriu să iau un mesaj. I-am spus că nu mă simt confortabil să fac asta, dar a fost necruțătoare. Nu plecam din acea cameră până nu le-am trimis mesaje prietenilor și mi-am făcut planuri pentru weekend.
După cum bănuisem, foștii mei prieteni nu iertau. Au folosit această ocazie pentru a oferi toate motivele pentru ura lor viscerală față de mine. Într-unul dintre momentele mele cele mai de jos, foștii mei prieteni reușiseră cu succes să spargă o ființă umană deja zdrobită.
Am început să mă gândesc din ce în ce mai mult la moarte. În timp ce cercetam diferite metode pentru a-mi încheia cu succes viața, am justificat totul cu acea singură remarcă de la începutul tratamentelor mele de terapie: „Dacă nu aveți nimic de așteptat, atunci ce rost are viaţă?"
Am continuat cu ședințele mele lunare de psihiatrie doar pentru a umple timpul. Pe măsură ce doctorul meu a observat că devin din ce în ce mai detașat, m-a amenințat cu instituții psihice. Până atunci, eram obișnuit cu astfel de amenințări.
Dacă cineva a reușit să mă distrugă, a fost primul meu psihiatru.
Nu știam că era neobișnuit ca un psihiatru să mă facă să mă simt așa. Nu știam că psihiatrii ar putea fi ființe umane pline de compasiune care și-ar ajusta programul pentru cazarea ta. Nu știam că psihiatrii te vor discuta despre ideile tale de sinucidere fără să te oblige să fii instituționalizat.
După o scurtă ședere într-o secție de psihiatrie, împreună cu unele ședințe inutile de terapie de grup/ambulatoriu (commiserator cu alte indivizii nu este tocmai cel mai bun remediu pentru depresie), am găsit în sfârșit medicii plini de compasiune care se dedică bunăstare.
Pot spune cu sinceritate că nu mai sunt o persoană care se detestă de sine ale cărei sentimente au fost odată afirmate de un psihiatru - însăși persoana care intenționa să ofere alinare.
Dar, așa cum spune noul meu psihiatru, „Găsirea terapeutului potrivit este ca și cum te-ai întâlnit – trebuie să le încerci pe toate până când găsești potrivirea perfectă”.
După ce m-am recuperat complet, m-am înscris la un program de consiliere pentru sănătate mintală.
Nu pot promite că voi fi „potrivitul perfect” al tuturor, dar pot garanta că voi fi neclintit în eforturile mele de a oferi alinare.
Deci, retrospectiv, am învățat ceva de la primul meu psihiatru. Ea este tot ceea ce vreau eu nu fi.
Dacă sunteți în căutarea unor resurse pentru a ajuta un prieten sau persoana iubită sau dacă încercați să obțineți informații despre tratament pentru dvs., puteți apela la Linia de salvare națională pentru prevenirea sinuciderii sunându-i la 1-800-273-8255.
O versiune a acestei povești a fost publicată în aprilie 2018.
Înainte să pleci, verifică aplicațiile noastre de sănătate mintală preferate (și unele dintre cele mai accesibile).:
