Adolescenți și rețelele sociale: Studiul confirmă că este de fapt rău pentru ei - SheKnows

Iată câteva știri care te vor pune pe gânduri înainte de a apăsa butonul „favorit” de pe Instagram: un nou studiu a descoperit că adolescenti care petrec mai mult de trei ore pe zi social mediapoate avea un risc mai mare de probleme de sănătate mintală.

Povestea înrudită. Ce ar trebui să știe părinții despre anxietatea la copii

The studiu, realizat de cercetătorii de la Universitatea John Hopkins și publicat în JAMA Psychiatry, a examinat utilizarea a peste 6.500 de adolescenți din SUA pe rețelele sociale de-a lungul a trei ani. De-a lungul timpului, au descoperit un trend alarmant. Cei care s-au implicat cu platformele online timp de trei ore sau mai mult au avut mai multe șanse de a avea probleme cu internalizarea decât colegii lor care nu au avut-o. Ca urmare, acestea adolescenți uneori și-au suprimat sentimentele, inclusiv sentimentele de anxietate și depresie, împiedicându-i în cele din urmă să obțină ajutorul preventiv de care au nevoie.

Descoperirile, deși supărătoare, s-ar putea să nu fie o surpriză uriașă. Studii multiple, inclusiv

unul condus de cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania, au găsit o legătură între singurătate, scăderea stimei de sine și utilizarea rețelelor sociale în rândul tinerilor adulți. Raționamentul poate varia. Pentru unii, nevoia de a obține „like-uri” este atot consumatoare, în timp ce alții se fixează pe viețile interesante pe care le percep pe toți ceilalți (puteți numi asta un amestec de FOMO și invidie). Chiar și celebrități precum Kate Winslet și Emma Stone, care trăiesc din toate punctele de vedere vieți pline de farmec în viziunea pubiană, au a criticat impactul rețelelor sociale asupra societății și refuză să folosească platforme populare.

Cu toate acestea, datele par mai supărătoare atunci când sunt aplicate tinerilor. Astăzi, aproximativ 71% dintre adolescenți folosiți, cel puțin, o platformă de socializare, potrivit Centrului de Cercetare Pew. Dintre acești adolescenți, 94% își accesează conturile pe un dispozitiv mobil, ceea ce înseamnă că probabil accesează conturi pe tot parcursul zilei, în interiorul și în afara casei lor. Indiferent dacă părinții monitorizează aceste conturi sau nu (nici măcar nu ne face să începem Finstas) nu pare să conteze. Deocamdată, cercetătorii cred că, în cele din urmă, cantitatea de timp petrecută utilizând aplicații precum Facebook, Twitter și Instagram este cea care amenință adolescentul. sănătate mentală.

„Studiul nostru arată că adolescenții care raportează un nivel ridicat de timp petrecut pe rețelele de socializare au mai multe șanse să raporteze internalizarea problemelor un an mai târziu”, a declarat autorul principal al studiului, Kira Riehm, pentru noua universitate John Hopkins. site, hubul. „Nu putem concluziona că rețelele sociale cauzează probleme de sănătate mintală, dar credem că mai puțin timp pe rețelele sociale poate fi mai bun pentru sănătatea adolescenților.”

Limitarea timpului pe rețelele sociale nu este singurul lucru care ar putea aduce beneficii tinerilor de astăzi. Organizația Mondială a Sănătății recomandă insistent copiilor de toate vârstele (și adulți, de altfel) reduceți drastic timpul zilnic pe ecran pentru a îmbunătăți sănătatea cognitivă și de dezvoltare.

Stabilirea limitelor privind timpul petrecut pe ecran și utilizarea rețelelor sociale pentru copii poate fi doar primul pas. Părinții ar putea avea nevoie să dea exemplu și să petreacă mai puțin timp derulând pentru a avea cu adevărat un impact asupra vieții copiilor lor. Asta înseamnă că va fi ușor? In niciun caz. Sunt la fel de vinovată că am trecut timpul urmărind poveștile altor persoane pe Instagram ca următoarea mamă. Dar pierderea vacanței de invidiat a lui Karen pentru câteva minute este un preț demn de plătit pentru sănătatea mintală a copiilor noștri – și dacă ne simțim mai bine pe termen lung? Cu atât mai bine. (Nu vă faceți griji; Pozele lui Karen nu vor ajunge nicăieri în curând.)