Alanis MorissetteVersurile muzicii lui au inspirat întotdeauna fanii. Anul trecut, albumul ei din 1995, Pastilă mică zimțată, chiar a inspirat un musical rock cu același nume și o mulțime de alți muzicieni (inclusiv Demi Lovato și Taylor Swift) au creditat-o pentru că i-a ajutat să atingă emoțiile lor. Ca mama a trei copii, totuși, ea inspiră oamenii în alte moduri. Luna aceasta, Ironic cântăreața a vorbit despre călătoria ei de maternitate cu Health.comși nu a cruțat niciun detaliu.
Vezi această postare pe Instagram
prezență arzătoare ca îngrijire de sine. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #supa #snuggles #silence #smooches #slember #deepbreath #survivalstrategies #muzică #nutrienți #plâns #anxiety #imbrățișări #stayinghome #somatics #masaj #selfexpressed 💕💕💕💕 xoxoxox
O postare distribuită de Alanis Morissette (@alanis) activat
Morissette, care are un nou album care iese anul acesta, Atât de drăguțe bifurcări pe drum,
a spus publicației cum ea depresie postpartum manifestată după fiecare dintre sarcinile ei. „Primii mei doi copii, au fost în mare parte depresie, idei suicidare și anxietate. Dar depresia era atât de mare în fața mea încât anxietatea era doar muzică de fundal. Cu acesta, este în mare parte anxietate și aproape deloc depresie”, spune ea despre Winter Mercy, băiețelul pe care l-a născut în august. Muzicianul sincer explică de ce aceste sentimente sunt „pur animale”.„Odată cu alăptarea, oxitocina ta devine vertiginoasă. Apoi cortizolul crește vertiginos pentru că încerci să protejezi copilul de, știi, un potențial tigru cu dinți de sabie. Aveți acești doi hormoni concurenți”, explică ea despre legătura dintre cortizol și depresie, în timp ce oxitocina poate ajuta la tratarea anxietății și a depresiei.
Vezi această postare pe Instagram
bună. 💕 Peste ocean mergem. #europeiti-a lipsit mult #lethenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
O postare distribuită de Alanis Morissette (@alanis) activat
Chiar dacă Morissette a mai experimentat depresie înainte, ea a remarcat că a fost mult mai extremă postpartum, spunând sănătății: „De-a lungul vieții mele am avut depresie, dar nu aș avea acele gânduri invazive la fel de mult. Sunt gânduri invazive ale acestor imagini oribile și înfiorătoare și adesea vin noaptea.”
Încă, Morissette luptă împotriva vocii din capul ei care îi afectează legătura cu Winter Mercy. „Mă bazez pe oxitocină și pe faptul că știu că există o lumină la capătul tunelului. Și legătura continuă să crească de-a lungul anilor”, a spus ea pentru publicație.
A, și în cazul în care vă întrebați: ea nu dormi atunci când copilul ei doarme. „Cine naiba face asta? Nu cunosc nicio mamă care să spună: „Dorm complet când dorm ei”, a spus ea pentru Sănătate.
Sincer, nici noi nu cunoastem niciunul.
Pentru mai multe informații despre semnele de avertizare și prevenirea sinuciderii, Click aici. Dacă vă gândiți să vă sinucideți sau vă temeți că puteți deveni sinucigași, vă rugăm să sunați la National Suicide Prevention Lifeline 24/7 la 1-800-273-TALK (8255). Dacă ești îngrijorat pentru cineva pe care îl iubești, vizitează-l SuicidePreventionLifeline.org. Dacă locuiți în afara S.U.A., puteți găsi o listă de linii telefonice telefonice pentru prevenirea sinuciderii din întreaga lume Aici.
Pentru ajutor mai accesibil, iată câteva dintre ele aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală.
