Într-o lume perfectă, fiecare proaspăt părinte și-ar putea permite o asistentă de noapte pentru a trece peste primele săptămâni din viața unui copil. De fapt, din moment ce fantezim deja, fiecare părinte și-ar obține propria dădacă Connie, a.k.a. Connie Simpson, care a crescut a îngrijit aproape 300 de copii de CEO și celebrități în așa-numitul lor al patrulea trimestru. Nu este că noi credem că părinții nu pot sau nu ar trebui să fie cei care să aibă grijă de propriii copii, ci cu cineva ca Nanny Connie să-și privească nou-născuții și să-i facă să doarmă, și părinții ar putea dormi puțin atunci când au atât de mare nevoie aceasta.
Ei bine, din moment ce se pare că nu putem redistribui bogăția lumii sau să-l clonăm pe Simpson însăși, va trebui să ne mulțumim să bem puțin din înțelepciunea ei. Simpson a vorbit recent cu SheKnows pentru a le împărtăși cele mai bune sfaturi pentru a-i face pe nou-născuți să doarmă noaptea. Pentru că da, acei bebeluși se vor trezi pentru hrănire până le crește burtica, dar din prima zi le poți oferi lor (și ție) o rutină obișnuită înainte de culcare și câteva bucăți de calitate pentru toata lumea.
„După ce am făcut asta timp de 30 de ani, este un club cu adevărat exclusivist pe care l-am putut ajuta”, ne-a spus Simpson. „Dar am simțit că acest club trebuie extins.”
Acesta este motivul pentru care ea a publicat Calea Bonăi Connie în 2018, de ce și-a intensificat prezența pe rețelele sociale și de ce compania de înaltă tehnologie de monitorizare pentru copii Owlet i-a cerut să vorbească cu și mai mulți părinți prin intermediul nostru. Deci, deși spre deosebire de Jessica Alba și Biel, nu putem avea vocea caldă și prietenoasă a Bonăi Connie ghidându-ne printr-o tehnică adecvată de înfășare în timp real, poate că vor veni următoarele sfaturi închide.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Lista dvs. esențială de aprovizionare pentru somn pentru nou-născut
„Mama mea vorbește despre modul în care sertarul de sus al comodei a fost primul ei pat, iar coșul lui Moise poartă acest nume pentru că era un coș, un coș de rufe”, ne spune Simpson. „Părinții nu au nevoie de multe la început. Tot ce trebuie să faci este să ai scutece, sânii sau orice formulă pe care vrei să o folosești și capacitatea să fii în regulă cu eșecul pe măsură ce înveți - pentru că nu vei avea toate răspunsurile chiar acum început."
Bine, dar poate că vrei ceva mai mult decât atât, așa că iată câteva alte rechizite pe care le sugerează pentru a te pregăti pentru succesul somnului:
Onesies și saci de dormit, dar nu mult altceva în ceea ce privește îmbrăcămintea.
O pătură de înfășat: îi place tipul ușor de utilizat de la mărci precum Aden + Anais sau Woombie, care le poate oferi acel confort strâns și puține șanse de a se elibera pentru a se trezi cu un braț sau un picior zdruncinat.
Un „cuib”: aceasta înseamnă căsuța, pătuțul sau sertarul pentru comodă la alegere. „Trebuie să găsești unul cu care să te simți confortabil și acesta este cel mai important.” (Notă: The Safe to Sleep al Institutului Național de Sănătate Campania îi îndeamnă pe părinți să folosească numai suprafețe de dormit ferme și plane, nu orice fel de poziționare moi pentru bebeluși, pentru a reduce riscul de SIDS.)
Moale perie de par pentru bebelusi.
Muzica sau a aparat de zgomot.
Mirosuri liniștitoare de la loțiune sau un difuzor. Acesta este opțional, dar un semnal de somn plăcut.
Cărți să-i citesc bebelușului.
Un monitor. Connie este purtătorul de cuvânt al Bufniță, care oferă o cameră video, precum și o șosetă care monitorizează ritmul cardiac și nivelul de oxigen. Dacă acesta nu depășește bugetul dvs., asigurați-vă că alegeți ceva ușor de utilizat și care nu va trezi accidental copilul dacă rămâne fără baterii, este scos din priză etc.
Rutina de somn pentru bebelușul tău
Din prima zi, poți începe să faci asta cu copilul tău, dar nu-ți face griji dacă nu ai început încă, deoarece cercetările arată că este încă util dacă începi acum. Nu vorbim despre nou-născuți care antrenează somnul aici, ci despre stabilirea unei rutine fara stres. Fiecare dintre acești pași liniștitori îi semnalează copilului că este ora de culcare și le face viața mai ușoară și părinților.
Începe seara devreme, în jurul orei 17:00. „Este ora vrăjitoarelor pentru toată lumea”, motivează Simpson. „Ora cinei, când încerci să te decomprimați puțin dintr-o zi plină de a fi „activ” pentru toată lumea și de a fi căpitanul navei și cârma navei”. Bebelușii vă resimt anxietatea în acest tip de timp de tranziție, ceea ce se poate adăuga la propria lor oboseală agitație. De aceea, toată lumea va beneficia de la începerea acestui proces din timp.
Mai întâi, amenajează dormitorul. Reduceți luminile, întindeți pij-urile, înfășați pătura și hrănirea pe timp de noapte; apoi porneste muzica muzica, monitorul pentru bebelusi, difuzorul, umidificatorul etc. Băgăduirea cu oricare dintre aceste lucruri mai târziu va tulbura natura liniștitoare a rutinei.
Oferă copilului o baie caldă și un masaj al scalpului. „Chiar înainte ca cordonul ombilical să cadă, fac masajul capului”, explică ea despre acele zile timpurii, când o baie completă nu este chiar posibilă. „Dacă te zgâri pe cap sau dacă te speli bine, te relaxează, iar la fel este și cu un bebeluș.”
Apa caldă relaxează bebelușul, iar acel masaj al scalpului poate chiar să scape și de capacul leagănului. Odată ce au ieșit din baie, faceți-le loțiune, îmbrăcați și înfășați, înainte de a vă așeza și de a citi bebelușului dvs. - chiar și celor mai mici. Toate aceste lucruri sunt „declanșatoare”, potrivit lui Simpson.
„Ei conectează acele puncte”, spune ea. Chiar dacă nu știu ce le citiți, ei învață că totul face parte din ora de culcare. „De aceea consecvența este atât de importantă în acea rutină de culcare.”
După citire și hrănire, îi puteți trece la cuibul lor. Simpson spune să nu părăsească camera până nu adorm. Apoi te poți strecura afară. Aici va fi util acel monitor bun, pentru că tu voi vrei să le verifici, dar atunci riști să-i trezești și să-ți anulezi toată munca grea.
Vezi această postare pe Instagram
O postare distribuită de NannyConnie™ (@nannyconnie)
Frați: Acum, faceți totul peste tot, dar diferit
Cum faci toate acestea când ai și un copil mic sau un copil mai mare care cere atenție? Cu multă răbdare, fermitate și, dacă ai noroc, muncă în echipă.
„Treci de la o acoperire de la bărbat la bărbat la o zonă”, ne spune ea. (Și presupun că fanii sportului înțeleg ce înseamnă asta?) „Soțul tău sau partenerul tău te va ajuta cu unul, în timp ce tu îl ajuți cu celălalt. Apoi schimbi și îl primești pe celălalt.”
Pentru a-i obișnui atât pe frații mai mari, cât și pe cei mai mici să doarmă în aceeași cameră, începeți încet, spune ea. „Dacă cei mai mari sunt încă într-un proces de pui de somn, trebuie să tragă un pui de somn în cameră cu fratele lor sau cu sora lor, să înceapă să împartă camera... deci nu este doar o dată.”
Mai presus de toate, Simpson le spune părinților să nu fie prea duri cu ei înșiși dacă procesul de somn al unui copil este complet diferit de cel al celuilalt și categoric nu dacă alți părinți îți spun că bebelușii lor dorm toată noaptea, nicio problemă când ai tăi nu vor.
„Nu sunt doi copii la fel; la fel cum nu există doi oameni la fel”, spune Simpson. „Asta este ceea ce face lumea să fie lumea.”
Aceste mame celebre ne face pe toți să ne simțim mai bine atunci când împărtășesc culmile și dezavantajele parentale.
