Cel mai mare stereotip despre o croazieră este că te vei îngrășa. De fapt, sondajele recente arată că majoritatea croazierelor cu o băutură nelimitată pachet câștig în medie 5-10 lire sterline pe săptămână lungă de croazieră. Și este ușor de înțeles de ce: cele mai multe croaziere, inclusiv Jewel of the Seas de la Royal Caribbean, au acces la băuturi delicioase și nelimitate, un bufet deschis și deserturi cât de departe vede cu ochii.
Mai mult: Uită de TSA, bagajul de cală este cel care face din zbor un coșmar
Spre sfârșitul călătoriei, Royal Caribbean mi-a făcut cadou prin Grecia, Italia și Turcia, au început să glumească că deserturile nu aveau calorii. De-ar fi adevărat. Dar adevărul este că nu am câștigat nicio liră, în ciuda faptului că am băut destul de mult (deși aș fi putut cu ușurință să reduc asta), am mâncat la fiecare restaurant uimitor de la bord și am dormit mult.
Dar cum? Iată lucrurile pe care le-am făcut care m-au ajutat să evit creșterea în greutate:
Am făcut tot ce am putut în fiecare port
Nava pe care eram (Jewel of the Seas) a andocat de șase ori. Și de fiecare dată, am fost unul dintre primii oameni care au coborât de pe navă. Ne-am plimbat în sus și în jos pe stâncile din Santorini. Am închiriat o barcă privată în Capri și am înotat în grote. Am înotat oceanul în Mykonos și ne-am plimbat prin tot orașul. Am alergat pe stadionul de la Olympia și am încercat dansul din buric în Turcia. Ideea este: am fost activi. Conform Fitbits-ului nostru, am făcut o medie de 10.000 de pași sau mai mult pe zi. Dacă obiectivul tău este relaxarea, poți doar să faci cumpărături în port sau să stai pe navă, dar dacă vrei să fii activ, există o mulțime de oportunități de a face acest lucru.
Nu mi-am lăsat antrenamentele să alunece
M-am antrenat în fiecare zi din croaziera noastră de 10 zile. În unele zile, asta însemna să mă trezesc la 5 a.m. să alerg pe pistă sau să fac yoga în camera mea înainte ca sala să se deschidă la 6 a.m. – dar am făcut-o. Acasa am un program de kilometraj inregimentat si pe barca m-am relaxat putin. În zilele de 10 mile, am făcut cinci. Pe zile de cinci mile, am făcut trei. Dar încă m-am antrenat și nu mi-am pierdut forma.
Am renunțat la vinovăție
Au fost mai mult de câteva după-amiezi în care ne-am întors dintr-o zi într-un port și am sărit pe pistă și am alergat, în timp ce alții își băură cocktailurile cu fructe și se bucurau de vacanță. Uneori mă simțeam rău, dar nu mă deranja. Nu aveam de gând să mă simt vinovat că nu m-am relaxat pe deplin, pentru că pentru mine, alergarea și antrenamentul este relaxant. Ar fi mult mai ciudat să-mi fi abandonat complet antrenamentele.
Am fost atent la dieta mea
Există o mulțime de oportunități atât de răsfăț, cât și de a reține o croazieră. Puteți opta pentru băuturile albe — vinul alb, gin și tonicele, vodka martini — pentru a menține caloriile la nivel scăzut (ish). De asemenea, puteți sări peste deserturile abundente. Dar puteți alege și porții mici. Răsfățați-vă, dar numai la jumătate. Încercați piña colada într-o zi, dar să fie singura voastră băutură. Nelimitat nu trebuie să însemne lăcomie. Puteți să vă ritmați și să vă bucurați în continuare.
Mai mult: 6 lucruri care să te facă să te îndrăgostești de Sint Eustatius din Caraibe
Am încercat distracția
Jewel of the Seas are multe oportunități de a rămâne activ chiar și în zilele „de mare”. Există o pistă de alergare în care șase viraje echivalează cu o milă și un perete de stâncă care este atât distractiv, cât și provocator (există trei piste de diferite niveluri de dificultate). De asemenea, vă puteți bucura de un serviciu complet, de o sală de sport impresionantă, cu cursuri (contra cost) care includ yoga și spin, precum și de câteva cursuri de stretching care nu costă bani în plus. Există chiar și un mic teren de minigolf și un teren de baschet folosit de soțul meu de mai multe ori. În plus, doar mersul pe jos pe lungimea navei poate fi un antrenament.
Am urcat pe scări
Eu și soțul meu ne-am angajat încă din prima zi să nu luăm niciodată liftul, ceea ce a însemnat că la etajul al nouălea, a trebuit să urcăm și să coborâm multe scări. Nu va ține greutatea singur, dar cu siguranță nu ne-a rănit.
Am adus tot ce aveam nevoie
Royal Caribbean are covorașe de yoga dacă le uiți pe ale tale (eu nu am), dar nu au adidași, sutiene sport și haine de antrenament. Amintește-ți acel echipament. Pentru mine, să-mi aduc covorașul de yoga de călătorie a fost un răsfăț, deoarece am putut să petrec mult timp pe balcon făcând propria mea yoga privată. A fost spectaculos să exersezi în timp ce soarele răsare peste Marea Mediterană. Nu o voi uita niciodată în toate zilele mele și nicio cantitate de mâncare sau cocktail-uri congelate nu ar putea fi mai mult o vacanță pentru mine.
Până la urmă, am venit acasă cântărind cu vreo două kilograme mai puțin decât când am plecat. Nu îmi pierdusem nimic din forma sau flexibilitatea și încă simțeam că am văzut multe, am făcut multe și am avut o vacanță adevărată.
Mai mult: 6 lucruri pe care le fac hotelurile care îmi strică imediat vacanța
