Când un tip încearcă să te abordeze la bar, se transformă într-un joc cu adevărat ciudat de Pac-Man? Să știi că ai o întâlnire în acea zi te face complet nefericit? Culoarul pentru bebeluși al magazinului alimentar te face să fii zguduit? Și eu. Să facem tricouri.
Întotdeauna am avut indicii de probleme legate de angajament: să-mi fac planuri cu cineva și să vreau să mă descurc în ultimul moment, să-l apropii oricând cuvintele „întâlnire” sau „întâlnire” pluteau, sfârșind într-un amețel când trebuia să dau un apel telefonic la o anumită oră - și termenele limită? Oy to the vey. Practic, așteaptă-te la orice de la mine și m-aș transforma într-o mizerie fierbinte.
Au fost însă doar indicii și nu i-am lăsat să mă rețină. M-am confruntat cu panica, transpirația stresantă și starea de greață, făcând tot posibilul să navighez prin sistem, rămânând într-o singură bucată. Atâta timp cât aveam o sticlă de Pepto în poșetă, eram gata să plec. Nu am devenit un Chandler Bing în toată regula până când ultima mea relație s-a terminat - acum, mă trezesc găfând după aer oricând FedEx vrea să știe cel mai bun moment pentru a preda un pachet.
„Termenul „fobic de angajament” provine din claustrofobie, în sensul că unii oameni încep să se simtă închiși și prinși în capcană atunci când sunt într-o relație”, spune expertul în relații. Nicole McCance. „Ei simt că, de îndată ce se comit, și-au pierdut libertatea și se simt blocați.” În cazul meu, exact așa am ajuns să mă simt la Finalul ultimei mele relații: blocat, confuz, nesigur și am trecut printr-o perioadă dificilă de tranziție după ce am numit-o oficial renunță. Pentru că nu vreau să mă simt așa din nou, mă trezesc apelând la departamentul irațional pentru o verificare a prețului.
„Dacă ai o fobie, este pentru că ai de-a face cu un conflict intern”, spune expertul în relații. April Masini. „Ai sentimente amestecate în legătură cu ceva. De exemplu, dacă culoarul pentru copii al magazinului alimentar te face să izbucnești în stupi, este pentru că o parte din tine crede că ar trebui să-ți dorești un copil, sau o parte din tine, în timp ce cealaltă parte este pietrificată, vei fi groaznic mamă. Dacă ar fi fost doar cazul în care urăști copiii, sentimentele tale nu ar fi conflictuale și nu ai hiperventila - ai fi doar să-ți găsești drumul prin culoarele scutecelor.”
Conflictul meu intern a fost întotdeauna sentimentul meu de individualitate: ceea ce sunt influențat să vreau față de ceea ce vreau de fapt a fost întotdeauna la extremități opuse ale spectrului - și în timp ce Sunt de acord cu asta, majoritatea oamenilor cu care am interacționat de-a lungul anilor tind să nu fie (sau se tocmesc cu mine cu privire la deciziile mele de parcă ar trebui să mă îndoiesc de ele, ceea ce mă duce apoi să mă îndoiesc lor). Mă străduiesc să împărtășesc cine sunt la fel de deschis pe cât mi-aș dori, deoarece găsesc că conflictul este perpetuu epuizant — mai ales că acest lucru a fost motivul principal pentru care ultima mea relație s-a prăbușit și ars.
Deci, care este cel mai bun mod de a face față tuturor acestor bagaje?
1. Începe mic
„Cea mai bună modalitate de a vă recupera de fobia de angajament este să începeți cu decizii mici (nepermanente) și să vă dezvoltați”, spune expertul în relații. Kimberly Moffit. „Înțelegeți că experiențele de viață îți oferă lecții valoroase pe care nu le primești atunci când eviți lucruri. Viața este menită să fie trăită!”
2. Mergi cu intestinul tău
Încetează să te mai ghiciți când ești do decideți să vă angajați la ceva - cum ar fi stabilirea unei ore pentru acel pachet FedEx. Ai încredere în tine pentru a face alegerea corectă.
3. Să știi că este în regulă să te răzgândești mai târziu
Doar pentru că spui da la ceva acum, nu înseamnă că ești obligat pentru totdeauna. Ești fără îndoială pe scaunul șoferului. Dacă singurul mod în care vă veți angaja să faceți planuri care să se întâmple (gaf!) peste două săptămâni este să desenați o hartă a fiecare cale de evadare imaginabilă, apoi fă-o — doar ieși pe ușă și intră în țara viaţă.
Mai multe sfaturi pentru întâlniri
Ți-e frică de angajament?
Frică de angajament: Cum să-ți depășești temerile de căsătorie
Nu cred în sufletele pereche și nici tu nu ar trebui
