În funcție de sezon, este posibil să doriți să luați o gustare caldă sau rece. Există ceva foarte confortabil în tratarea caldă în lunile de iarnă și, vara, nu vrei altceva decât să te răcorești. Totuși, un lucru care nu variază în funcție de anotimpuri este programul dvs. încărcat. Între gestionarea muncii și programele sociale ale copiilor dvs., nu încetiniți niciodată. Să fie simple gustări mențineți nivelul de energie ridicat.
Proteine rapide de pui
Există o mulțime de mese congelatoare care pot fi încălzite rapid, dar sănătatea și conținutul de calorii sunt ceva de luat în considerare. Gustări rapide de pui ca bogat în proteine sandvișurile și degetele de pui sunt modalități excelente de a obține proteine și de a vă menține pe dvs. și copiii în mișcare. Cel mai bun dintre toate, pot fi consumate în mașină fără a lăsa o mizerie uriașă în urma lor.
Apare gheață cu suc
Când intrați și ieșiți din mașinile fierbinți în timpul verii, nimic nu sună mai răcoritor decât ceva rece și suculent. Mergeți la magazinul local de cutii mari și ridicați un recipient de plastic reutilizabil
gheață. Acestea vin deja cu bețe de plastic, așa că nu va mai trebui să cumpărați niciodată bețe din lemn. Pur și simplu spălați și refolosiți. Adăugați fructe mărunțite, suc, iaurt și multe altele pentru o delicioasă răceală care nu este prea grea și care satisface întotdeauna.Pita caldă și hummus
Hummus este o alternativă delicioasă la scufundările tradiționale. Făcut cu fasole de garbanzo, această delicatese din Orientul Mijlociu este gustoasă și plină de nutriție cu conținut scăzut de calorii. Asociați-vă cu legume precum broccoli, morcovi sau țelină pentru o opțiune rece sau încălziți niște pita pentru o opțiune caldă și reconfortantă, care va umple burta mamelor, tăticilor și copiilor deopotrivă.
Fructe congelate
A-i face pe copiii tăi să mănânce sănătos poate părea o corvoadă, dar fructele congelate au aceeași calitate dulce și răcoritoare ca un gheață sau o înghețată. Încercați să scufundați banane în ciocolată apoi congelați-le până când ciocolata devine solidă. Este o gustare sănătoasă, delicioasă, care ține copiii plini de potasiu și energie sănătoasă. În plus, este o modalitate excelentă de a te răsfăța cu puțină ciocolată fără să te duci peste bord. Strugurii congelați sunt o altă opțiune excelentă. Sunt ferme, dar total masticabile și un mod minunat, cu un conținut scăzut de calorii, de a răci copiii și de a le oferi porțiile zilnice de fructe.
Floricele de porumb
Aruncați-l în cuptorul cu microunde și fiți pe drum! Popcornul - în special soiurile cu unt scăzut și cu conținut scăzut de sare - umple burtele pentru o gustare rapidă, ușoară și prietenoasă cu mașina, care nu va lăsa o mizerie în urmă. Se amestecă cu arahide, fructe uscate, bomboane de ciocolată și multe altele pentru o alternativă distractivă la mixul de trasee.
Urmăriți: creați gheață răcoritoare
Articole similare
Sneaking timp gustare în programele aglomerate
Sfaturi pentru prepararea gustărilor atunci când sunteți zapped
10 moduri de a te potrivi într-o gustare în după-amiezile aglomerate
