Ești mulțumit de dinții tăi? Poate că acesta nu este ceva la care te-ai gândit înainte, dar crezi sau nu, un studiu întreg a fost făcut chiar pe acest subiect. Cercetarea, care a fost comandată de Asociația Americană a Ortodonților și a apărut în 2012, a constatat că o treime din adulții americani sunt nemulțumiți de dinții lor și, prin extensie, se simt conștienți de zâmbetul lor. Cunoașterea despre igiena orală este putere - și ne va ajuta să obținem albul sidefat de care tânjim. Primul pas este să cunoaștem totul despre dinții noștri, începând cu smalțul.
Smalțul este stratul exterior al dinților noștri care formează o coajă pentru a-i proteja de carii. „Smalțul dinților este considerată cea mai dură substanță minerală din corpul dumneavoastră, chiar mai puternică decât osul”, dr. Frank Baccelli, instructor de igienă dentară la Colegiul Carrington, spune Ea stie.
Scopul principal al smalțului este de a proteja dinții de orice fel de deteriorare. Deoarece este mai puternic decât osul, ne-am putea aștepta ca smalțul să fie invincibil - dar, din păcate, nu este. „Deși smalțul dinților este o suprafață tare, protectoare, se poate crăpa sau ciobi destul de ușor”, spune Baccelli. „Când placa se lipește de smalțul dinților, bacteriile distructive cresc în el. Bacteriile transformă zahărul din alimente într-un acid, care poate slăbi smalțul.”
Mai mult:De ce ne strângem și strângem dinții când dormim?
Smalțul se poate repara singur folosind minerale din salivă și fluor din pasta de dinți, explică Baccelli. Dar, în timp, se poate slăbi și distrus. Atunci se formează o cavitate.
Cariile sunt un coșmar dentar, dar, din fericire, există pași pe care îi putem lua pentru a ne menține smalțul dentar sănătos. Baccelli recomandă să fii vigilent cu privire la periaj și folosirea aței dentare și sugerează să folosești produse de îngrijire a dinților care conțin fluor.
Dieta joacă, de asemenea, un rol în menținerea smalțului dentar sănătos. „Limitați alimentele și băuturile dulci și mâncați alimente care protejează smalțul dinților. Calciul din alimente contracarează acizii din gură care provoacă carii”, ne sfătuiește Baccelli.
Mai mult: Secrete dentare care te vor face să ai grijă în sfârșit de dinții tăi
Dacă se întâmplă să ai un dinte de dulce (*ridică mâna*), nu dispera - nu trebuie să renunți la toate mâncărurile tale preferate pentru a-ți salva smalțul. Dr. Steven Golubow, dentist la Centrul stomatologic Zebulon, spune Ea stie că obținerea soluției de zahăr dintr-o dată este cea mai sănătoasă opțiune atunci când vine vorba de protejarea smalțului.
„Studiile au arătat că, de fapt, frecvența modificărilor pH-ului, nu cantitatea de modificare, este cel mai mare factor de apariție a riscului de carii”, explică Golubow. „Deci nu contează cât de mult zahăr mănânci, ci cât de des îl mănânci. Deci, este mai bine să vă răsfățați pe toate odată, decât să vă desfășurați pe tot parcursul zilei.”
Mai mult: Obiceiul tău cu Prosecco s-ar putea să îți distrugă dinții
Bacteriile nu sunt singurul lucru care poate deteriora smalțul dinților, spune Golubow. În ciuda faptului că este extrem de dur și durabil, eroziunea acidă și abraziunea pot, de asemenea, distruge smalțul. El recomandă evitarea periuțelor de dinți dure din acest motiv. În plus, persoanele care strâng și scrâșnesc dinții prezintă un risc mai mare de a-și eroda smalțul - deci, dacă te lupți cu scrâșnirea dinților, cu siguranță vorbește cu medicul dentist despre posibil solutii.
Dacă vă temeți că smalțul dinților dumneavoastră este deteriorat, nu intrați în panică. Golubow explică că, deși nu poate fi recrescut, „smalțul poate fi reparat cu ușurință cu o dietă adecvată și obiceiuri bune de igienă orală”.
Dacă smalțul este distrus până la punctul în care dentina (țesutul care formează cea mai mare parte a dintelui) este expus, Golubow spune că este esențial să solicitați ajutorul unui profesionist. „Un dentist trebuie să intervină și să protejeze structura dentară rămasă prin obturații, coroane sau alte tipuri de restaurări dentare”, notează el.
Restaurațiile dentare de această natură sunt adesea dureroase și costisitoare - dar, din fericire, este posibil să nu fie o necesitate pentru totdeauna. „Progresele recente ale cercetării se dovedesc promițătoare pentru regenerarea sau recreșterea smalțului ca o posibilitate în viitorul apropiat”, spune Golubow.
Până când regenerarea smalțului devine o realitate, fiți vigilenți la periaj, folosirea aței dentare și efectuarea controalelor dentare de rutină. Și nu știu despre tine, dar am să adaug „Mănâncă soluție de zahăr” la planificatorul meu. La urma urmei, ne putem proteja smalțul și încă ne putem bucura de lucrurile dulci din viață.
