Când am aflat că aștept primul meu copil, am fost bucuroasă. Am fugit la magazinul din colț să cumpăr un bebelus perie și zornăitură. L-am sunat pe soțul meu, nu ca să-i spun vestea, ci să văd dacă vrea să ne întâlnim la prânz. Mi-e dor de tine, Am spus. vreau si eu pizza. Și am împachetat articolele menționate mai sus într-o pungă de cadou. Am intrat în oraș, cu testul de sarcină pozitiv în remorche.
Soțul meu, ca și mine, a fost nespus de bucuros. Au trecut șapte ani de la acea zi și încă îmi amintesc cum i s-au mărit ochii și a crescut zâmbetul. Încă mai simt strângerea îmbrățișării lui. M-a ținut de umeri și mi-a pus o mână pe burta mea plat, dar ocupată. Și imediat am început să ne imaginăm familia noastră - viitorul nostru.
Dar lucrurile s-au schimbat. Relația noastră s-a schimbat și, cumva, am devenit doi străini care trăiau în aceeași casă. Până la prima aniversare a fiicei mele, eram gata să-mi părăsesc soțul.
nu stiu ce s-a intamplat. Adică, am o idee; Cheltuiam tot Zilele mele anxioase ale proaspetei mele mame hrănindu-mi fiica, schimbându-mi fiica și (încercând) să-mi trag un pui de somn pe fiica mea. Mintea mea era consumat de fiica mea și ținând-o în viață și în siguranță, iar noaptea, am ajuns din urmă la muncă și treburi. Am (încercat) să ajung din urmă somnul.
Deci, unde ne-a lăsat pe mine și pe soțul meu? Ei bine, relația noastră a zburat. Am trecut unul pe lângă altul în tăcere, ca niște nave în noapte, iar când am vorbit, conversațiile noastre erau superficiale. Am discutat despre filme, vreme și (desigur) despre copilul nostru, dar nu despre „eu” sau „noi”. Niciodată „noi” – pentru că ne era frică și pentru că nu știam ce să spunem. Eram pierduți.
Vezi această postare pe Instagram
Motivul numărul 1 pentru care țin pasul cu #snapshotsforsanity: ea. #sănătate mentală #conștientizarea sănătății mentale #depresie #wellness #sănătate #părinți #materitate #nefiltrat #fără filtru #nomakeup
O postare distribuită de Kimberly Zapata (@kimzap) activat
Dar asta nu a fost tot. Eram anxios și lipsit de somn. Am fost copleșit și am țipat înăuntru și Eram sever deprimat. Când fiica mea avea patru luni, am primit un diagnostic PPD. și eu i-a supărat soțul meu și „viața lui neschimbată”. Tot mergea la muncă, mergea la petreceri și, ei bine, ieșea punct. De asemenea, făcea duș în fiecare zi și dormea în fiecare noapte. Dar nu eu. Nu puteam să merg singură la magazinul din colț. Nu am putut termina o ceașcă de cafea caldă.
În curând, ne-am certat. În scurt timp, ne certam. În scurt timp, ne-am certat. Pereții casei noastre de 1.400 de metri pătrați aveau impresia că se închideau. Eram sigur că divorțul era iminent.
Nu am vrut să fiu cu acest tip – sau cu orice tip.
Nu sunt mândru de aceste gânduri sau de aceste sentimente, mai ales că furia și gelozia nu fac parte din MO obișnuit, dar adevărul este că le-am experimentat. Le-am simțit adânc în adâncul stomacului: în miezul ființei mele. Ca mașinile pe o pistă, mi-au trecut prin minte. pentru că a avea un copil schimbă totul și, deși am fost avertizat despre privarea de somn și despre modul în care corpul meu nu mă va ierta niciodată, nu mi s-a spus niciodată cât de mult vă poate schimba un copil căsătorie. Nu mi s-a spus niciodată cât de greu ar putea și ar fi să înghit cuvintele „Vreau un divorț.”
Deci ce am făcut? Cum ne-am descurcat? Ei bine, am rămas împreună - în ciuda tristeții, tăcerii, furiei și adversității. Dar nu a fost ușor. Nu a fost niciodată (și nu va fi niciodată) ușor. Când fiica mea avea 8 luni, am început terapia. Când fiica mea avea 16 luni, am început terapia de cuplu și ne-am luptat pentru a ne întoarce de la margine.
Au trecut șase ani și jumătate și știu că scăderea este puțin peste orizont.
Dar există ajutor. Există speranță, iar cunoașterea este jumătate din bătălie. Tocmai am avut al doilea copil și relația noastră s-a lovit foarte denivelări similare.
Așa că, dacă citești asta pentru că te lupți, cu tine însuți sau cu căsnicia ta, știi asta: gândurile tale sunt normale. Sentimentele tale sunt normale și nu ești rău pentru a simți chinuri de furie, vinovăție sau gelozie. Dar în loc să te închizi și să taci (cum am făcut eu) sau să te îndepărtezi, mergi spre partenerul tău. Vorbește cu partenerul tău. Lasă-i să intre. Și obțineți ajutor din exterior, dacă și când simțiți că aveți nevoie de el.
Înseamnă asta că lucrurile se vor îmbunătăți? Nu neaparat. Lucrurile se schimbă. Oamenii se schimbă. Dar dacă știi că schimbarea urmează – și este normală – vei fi pregătit, la bine și la rău.
Aici sunt cele mai accesibile aplicații de sănătate mintală — pentru proaspeții părinți, și pentru toată lumea.
