Ne place un tur bun la cămară. Din Cămara curată a Inei Garten și Rachael RayCămara de acasă din nordul statului New York până la, da, chiar Cămara uber-extravagantă a lui Kim Kardashian, pur și simplu nu ne putem sătura de ei. Și săptămâna aceasta, am fost tratați cu o altă privire la una dintre cămarele noastre favorite, Giada De Laurentiis’, care a pus o întorsătură distractivă turneului ei punând în lumină, în special, ea super-alimente italiene indispensabile.
În noua ei carte de bucate, Mănâncă mai bine, simți-te mai bine, De Laurentiis descrie „super-alimentul” ca fiind „ingrediente care bat cu mult peste greutatea lor atunci când vine vorba de a face lucrurile să aibă gust, miros sau să arate uimitor și o fac într-un fel. asta nu va perturba echilibrul pe care încerci să-l restabilești în intestine.” Și pentru De Laurentiis, aceasta include mai mult decât suspecții obișnuiți, cum ar fi semințele de chia, fructele de açaí și varză. De la măsline și miere italiană până la paste fără gluten, superalimentele obligatorii ale lui De Laurentiis includ ingrediente care nu numai că au un gust grozav, dar te ajută și să menții o dietă sănătoasă.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și de a inspira femeile și prezentăm doar produse despre care credem că le veți iubi la fel de mult ca noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă cumpărați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision din vânzare.
Măsline Cerignola
Imagine: Amazon.
măsline Cerignola sunt încărcate cu antioxidanți și fani sănătoși. Au un gust grozav, de asemenea.
Ulei de masline
Imagine: Brightland.
Probabil că aveți deja ulei de măsline la îndemână în bucătărie, dar punem pariu că nu v-ați dat seama că sunt considerați un superaliment. Și una dintre mărcile noastre preferate este Brightland.
Oțet balsamic
Imagine: Williams Sonoma.
Același lucru este valabil și pentru oțet balsamic. Nu este doar un ingredient extrem de versatil, dar beneficiile sale pentru sănătate includ și scăderea colesterolului și ajutarea la stabilizarea tensiunii arteriale.
Paste fără gluten
Imagine: Giadzy.
De Laurentiis îi iubește niște paste fără gluten, în special Massimo Zero. „[Are] tone de formele noastre unice preferate de paste și toate au un gust delicios”, scrie ea.
Miere Italiană
Imagine: Buon Italia.
Unul dintre îndulcitorii preferați ai lui De Laurentiis, mierea italiană este, de asemenea, cunoscută că are o serie de beneficii pentru sănătate, de la curățarea și menținerea ficatului sănătos până la îmbunătățirea sistemului circulator.
Rosii uscate la soare
Imagine: Amazon.
Cu toții știm că aceste pietre prețioase sunt bombe de aromă, dar știați rosii uscate la soare ajuta la menținerea inimii sănătoase? De asemenea, sunt pline de antioxidanți.
hamsii
Imagine: Thrive Market.
„Acești pești minuscuri pot dezbina, dar din experiența mea, chiar și oameni care pretind că urăsc hamsii iubesc rețetele în care joacă – la urma urmei, cui nu-i place o salată Caesar?” a spus De Laurentiis.
Oregano uscat
Imagine: Thrive Market.
Ah, oregano uscat - o trebuinta. Nicio cămară, italiană sau nu, nu este completă fără această plantă bogată în antioxidanți, care se laudă cu proprietăți anticancerigene și poate ajuta la scăderea inflamației.
Pastă de chili calabrian
Imagine: Amazon.
De Laurentiis iubește pasta de chili din Calabria, un ardei italian versatil, bogat în vitaminele A, B-6 și C, precum și cu potasiu, fier, magneziu și capsaicină.
Înainte să pleci, verifică galeria noastră de mai jos:
