În aceste zile, se pare că oamenii încearcă detoxifiere totul, de la casele lor (mulțumesc, Marie Kondo!) până la trupurile lor. Cel mai recent care aparent necesită o repornire sunt axilele noastre. Da, acea zonă mult ignorată și-a câștigat propriul hashtag pe Instagram. (Căutați doar #armpitdetox pentru a vedea la ce ne referim). Susținătorii mișcării spun că prin exfoliere, folosind măști de argilă și deodorante naturale, poți ajuta toxinele să părăsească organismul și să îmbunătățești sănătatea în acea zonă. Dar înainte de a începe o căutare pe Google pentru a găsi amestecul perfect de cenușă vulcanică, oțet și bicarbonat de sodiu pe care să-ți împroșcăm subrațele, haideți să verificăm faptele.
Are sens să ne detoxificăm axilele?
Pe baza a tot ceea ce am auzit despre eliminarea gunoiului din corpul nostru, poate părea că axilele noastre trebuie să fie următoarea frontieră, dar experții nu sunt cu adevărat de acord cu această evaluare. Corpurile noastre au o barieră destul de eficientă care împiedică majoritatea lucrurilor să pătrundă în pielea noastră. „Ideea de „toxine” este foarte exagerată și este rezultatul unui marketing inteligent”, spune Brianne West, biochimist, expert în sustenabilitate și fondator al companiei.
Etica. „Corpul tău nu absoarbe doar tot ce este pus pe el, altfel te-ai îneca de fiecare dată când faci duș.”Antiperspirante versus deodorante
Popularitatea deodorantelor a cunoscut o creștere în ultimii ani, iar acest lucru s-ar putea datora controversei legate de utilizarea aluminiului, care este prezent în antiperspirante. Environmental Working Group, o organizație nonprofit care cercetează substanțele chimice și poluanții din alimente, mediu și produse de îngrijire a pielii, evaluează unele dintre ingrediente din antiperspirante de la pericol scăzut la mare. „Majoritatea oamenilor doresc să evite aluminiul, care este ceea ce te împiedică să transpirați în antiperspirante, dar nu este de obicei prezent în deodorante”, spune West. „Știința din jurul aluminiului este departe de a fi clară sau concludentă, dar filozofia mea este să evit orice are un semn de întrebare. atârnând peste el.” Amintiți-vă doar că deodorantele tind să fie mai umede decât antiperspirante și că poate dura ceva timp pentru a vă obișnui. Cu alte cuvinte, planificați să faceți duș imediat după următoarea cursă de CrossFit.
Cu toate acestea, știți că antiperspiranții schimbă creșterea bacteriilor de pe pielea noastră. unu studiu a constatat că cei care folosesc antiperspirante au mai puține bacterii rele decât cei care folosesc deodorant sau mergi gol. Cercetătorii au descoperit că printre participanții la studiu care au omis protecția la subrat a crescut creșterea în Corynebacterium, care, deși este responsabil pentru miros, poate ajuta organismul să se apere de agenți patogeni.
Păstrarea axilelor sănătoase
Doriți să eliminați excesul de murdărie rămas din antiperspirant sau deodorant? Rețineți că este o zonă foarte delicată, așa că procedați cu grijă. Folosirea unui exfoliant, a unei măști sau a unui scrub poate face mai mult rău decât bine. „Prea multă spălare nu va ajuta deloc la detoxifiere, dar vă poate provoca durere, roșeață și iritare”, spune West. În schimb, asigurați-vă că curățați zona - mai ales dacă ați transpirat mult - pentru a elimina uleiurile și bacteriile, deoarece acestea pot provoca miros. Nu trebuie să se complice, deoarece săpunul și apa veche sunt cele mai bune. De asemenea, niciodată bărbierit uscat, ceea ce va duce la arsuri și iritații. Tratează-ți axile la fel ca toate celelalte zone sensibile ale corpului tău.
