Cunoști pe cineva care a murit de tuberculoză în ultima vreme? Ce zici de difterie? Asta pentru că trăiești în 2014 în loc de 1900. Pe atunci, aceste două boli erau unele dintre cele mai mari ucigașe ale americanilor. Dar nu mai mult. Un nou studiu dezvăluie că cei mai mari ucigași din 2014 sunt exact ceea ce ne-am putea aștepta: boli de inimă și cancer.
Este oarecum uimitor cum se schimbă vremurile. Cândva, strămoșii noștri americani erau îngrijorați de difterie, tuberculoză și o serie de alte boli precum gripă, infecții gastrointestinale, accidente și „senilitate”. Aceștia au fost toți ucigași majori înapoi atunci. Unele dintre acestea au fost de-a dreptul eradicate prin vaccinare și alte progrese riguroase în medicament.
Din păcate, încă nu putem trăi pentru totdeauna. Doar că ucigașii s-au schimbat. Potrivit unui nou studiu publicat în New England Journal of Medicine, bolile de inimă și cancerul cauzează două treimi din decesele americane
in fiecare an. Boală neinfecțioasă a căilor respiratorii, boli cerebrovasculare, accidente, Alzheimer, diabet, nefropatiile (boala de rinichi), pneumonia/gripa și sinuciderea completează primele zece (din cele mai multe comună la cel puțin).Notă: Gripa apare pe ambele liste. Nu este o glumă. Fă acea lovitură. De fapt, gripa încă ucide o mulțime de oameni - între 3.000 și 49.000 în fiecare an, Conform CDC. Deci, ce putem face pentru a ne proteja de aceste flageluri moderne? Iată câteva:
Pentru a preveni gripa
Practicați o igienă foarte bună. Acoperiți-vă nasul și gura când tușiți. Încearcă evitați să fiți în preajma persoanelor bolnave și luați medicamentele antivirale dacă vi le furnizează medicul. Acestea sunt toate sfaturile CDC pe care ar fi bine să le luăm în considerare. Cel mai important: „CDC recomandă un vaccin anual antigripal ca primul și cel mai important pas în protejarea împotriva virusurilor gripale.” Ia-l.
Pentru a preveni „bolile stilului de viață”
Potrivit studiului: „O epidemie de obezitate, de temut în 1912, a avut loc. Creșterea speranței de viață a stagnat la începutul mileniului – și poate chiar să fie inversată.” Deci ce putem face? Mănâncă corect. Exercițiu. Nu lua de la sine înțeles că avem pentru totdeauna. CDC recomandă ca părinții, în special, să acorde o atenție deosebită la ceea ce consumă copiii lor numărarea caloriilor daca este necesar. Le-ar putea salva viețile.
Pentru a preveni cancerul
Prevenirea cancerului nu este o abordare universală, dar se poate face. Potrivit Clinicii Mayo, există modalități de a lupta împotriva cancerului înainte de a avea un diagnostic. Cum? Evitați tutunul. Fii activ fizic. Evitați alimentele nesănătoase și mâncați bine. Folosiți protecție solară și purtați pălării când sunteți afară. Vaccineaza-te.
S-ar putea să nu putem trăi pentru totdeauna, dar putem face unele lucruri aici și acum pentru a ne îmbunătăți șansele pentru o viață lungă. Trebuie să privim spre trecut, dar și spre viitor. Sau, în cuvintele autorilor studiului: „Trebuie să continuăm să ne adaptăm sănătate sistemele și politica de sănătate pe măsură ce evoluează povara bolii.”
Mai mult în sănătate
Important: noi reguli de gripă pentru mame în acest sezon
De ce bolile care ucid cei mai mulți oameni primesc cei mai puțini bani
Bolile de inimă devin o preocupare și pentru copii
