Părinții noștri sunt acolo pentru noi atunci când suntem cei mai vulnerabili: ne mătură coșmarurile de pe sprâncene și ne sărută genunchii jupuiți. Ei ne vorbesc despre triumfurile noastre și despre marile noastre dureri și despre tot ce se află între ele. Dar pe măsură ce îmbătrânim, rolurile se schimbă treptat – și trebuie să discutăm părinții noștri despre unele probleme grele și înfricoșătoare.
Unele dintre cele mai grele, cele mai înfricoșătoare probleme sunt problemele de la sfârșitul vieții. Deși s-ar putea să avem credință sau tradiții spirituale pe care ne putem baza, poate fi mai dificil să discutăm probleme concrete, cum ar fi testamentele de viață, directivele de îngrijire anticipată și soluțiile de îngrijire paliativă.
Poate că nu pare niciodată momentul potrivit pentru a avea această conversație, dar noiembrie este Luna Națională a Hospiceului și Îngrijirilor Paliative, o perioadă dedicat să învețe mai multe despre opțiunile de îngrijire plină de compasiune care sunt cele mai bune pentru familiile noastre, astfel încât să poată fi întotdeauna o intrare punct.
Unde sa încep
Începerea conversației poate părea insurmontabil de greu, dar dr. Tina B. Tessina, psihoterapeut și autoare a Cele mai inteligente zece decizii pe care o femeie le poate lua după patruzeci, spune SheKnows că înrolarea furnizorilor de îngrijire medicală ai părinților noștri poate fi vitală, deoarece aceștia pot obține în mod secret informațiile esențiale de care avem nevoie.
„Majoritatea medicilor vă vor oferi cu plăcere un formular pentru îngrijirea la sfârșitul vieții pe care îl puteți folosi ca bază pentru punând acele întrebări dificile sub pretextul că medicul are nevoie de informațiile din dosarele lor”, ea spune. „Dacă nu poți obține formularul – numit testament în viață sau procură durabilă – de la medicul părinților tăi, îl poți obține online. Dacă aveți un formular cu aspect oficial de completat, întrebările vor părea mai puțin personale și intruzive.”
Mai mult:De ce îngrijitorii nu ar trebui să uite de autoîngrijire
Tessina explică că lucrul cu adevărat esențial este să le spunem părinților noștri că trebuie să știm ce vor ei la sfârșitul vieții. Desigur, însăși natura acestei conversații poate provoca o rezistență de înțeles - dar ea argumentează cel mai bine modalitatea de a depăși această rezistență este să „exprimați-o ca și cum ți-ar face o favoare răspunzând la întrebări”.
Cu alte cuvinte, ea îi încurajează pe oameni să nu le spună părinților tăi „o faci pentru ei”, deoarece aceasta este o oportunitate. ca ei să spună: „Nu avem nevoie de asta”. Dar dacă le ceri să o facă pentru tine, este mai probabil să obții un bun raspuns.
O altă strategie sugerată de Tessina este că, dacă părinții tăi au un prieten bun care are o vârstă apropiată – în special unul care simte valoarea planificării la sfârșitul vieții – tu poate înrola acel prieten să vorbească cu ei de la egal la egal (ceea ce poate merge mai bine decât a avea acea conversație cu copiii pe care i-au schimbat cândva și cu care i-au ajutat) teme pentru acasă).
Punerea în ordine a actelor
Documentele - cum ar fi testamentele de viață și directivele anticipate - pot fi suficient de greu de asigurat. Mai dificil este să determinăm ce tipuri de îngrijire paliativă ar putea avea nevoie persoana iubită.
Deși am putea crede că putem elimina aceste preocupări cu un plan general, cum ar fi, să zicem, obținerea unui ajutor de îngrijire la domiciliu sau stabilirea dacă ar trebui să primească un ordin de nu resuscitare, Micaela Heights, o asistentă medicală autorizată, o asistentă medicală la hospice și un medic specialist în tratament de susținere a vieții, spune că este important să fie specific cu privire la opțiunile și nevoile. ca.
„O modalitate eficientă pe care am găsit-o de a deschide subiectul pentru membrii familiei și oricine din afara slujbei mele este printr-o combinație de povestire și pictură pentru ei”, spune ea pentru SheKnows.
Heights spune că, atunci când tatăl prietenei ei a căzut și a suferit o comoție cerebrală care l-a lăsat cu incapacitate mintală, a trebuit ca un îngrijitor să-l ajute cu anumite zilnice. sarcini, cum ar fi să-l transfere în și din pat sau pe un scaun cu rotile, să-l îmbrace, să-l ducă la toaletă, să-i facă baie, să-i dea medicamentele programate și să-și pregătească mesele.
De aceea, Heights recomandă să avem conversații sincere cu cei dragi despre ceea ce și-ar dori viețile lor să semene – chiar dacă o încadram prin conversații despre ale altor oameni experiențe. De exemplu, puteți folosi un scenariu ipotetic cum ar fi: „Ei bine, tatăl prietenului meu a locuit cu un îngrijitor non-stop acasă – este ceva cu care ai fi de acord?”
Nu uitați de îngrijire de sine
De asemenea, Heights ne încurajează să arătăm îngrijire auto în timp ce începem să ne gândim cum ne-am îngriji de o rudă în vârstă, bolnavă. „Cu mulți membri ai familiei cu care am vorbit te simti vinovat pentru tot”, spune ea – în special că ei doar prelungesc suferința celor dragi sau nu fac suficient pentru a-i salva sau a-i ajuta. De aceea este atât de important să știm ce își doresc cei dragi.
Mai mult: De ce vinovăția este un aspect neașteptat al îngrijirii
Tessina secundă apelul la auto-îngrijire și spune că distribuirea responsabilităților între membrii familiei poate atenua tensiunea. De asemenea, ea încurajează îngrijitorii să revizuiască resursele comunității.
„Oamenii se simt adesea negativ în ceea ce privește rezidențele de îngrijire pentru bătrâni sau spitalele de convalescență, dar dacă plasarea membrului familiei dvs. într-o unitate de îngrijire bună este viabilă din punct de vedere financiar și ușurează povara îngrijirii reale, astfel încât să puteți fi mai susținător din punct de vedere emoțional, aceasta poate fi o decizie bună”, Tessina explică.
Este important pentru noi să încadram aceste conversații ca un moment pentru a onora dorințele părinților noștri și pentru a le oferi cea mai bună calitate a vieții, oricât de lungă ar fi aceasta. Putem folosi aceste discuții, oricât de grele sunt, pentru a ne arăta dragostea și devotamentul față de cei dragi.
