„Am poftă de activitate” este ceva ce mi-am găsit m-am gândit mult în ultimul an. Sentimentul de energie care curge din mine și într-un proiect este ceva ce mi-a plăcut întotdeauna și nu a fost niciodată o problemă până de curând. Începând din octombrie 2019, sănătatea mea mintală a suferit un declin foarte rapid fără niciun motiv aparent.
A fost mereu în sus și în jos – dar stresul din primul an de liceu, să-mi fac și să-mi pierd prieteni și mult prea multe clase au preluat controlul. Am început terapia în gimnaziu (în jurul primăverii lui 2018) și de atunci am rămas cu terapeutul meu, deși nu am fost niciodată diagnosticată oficial cu ceva anume.
Din octombrie până în martie 2020, my sănătatea mintală s-a înrăutățit. Pun foarte multă presiune pe mine pentru a performa bine la școală și singura dată când m-am simțit cu adevărat fericit a fost cu prietenii, așa că nu îmi acordam mult timp singur. Când a venit blocarea, pur și simplu nu am mai putut să o fac. Am început să plâng și nu m-am oprit zile întregi. Am fost trimisă de părinții mei la psihiatrul nostru de familie și am fost imediat pusă pe medicamente. Am reușit să găsesc ceva care a funcționat pentru mine foarte repede, datorită istoricului familiei mele despre ceea ce a funcționat și ce nu.
La început, a fost grozav. A durat aproximativ o săptămână și jumătate până la două săptămâni pentru ca antidepresivele să intre, dar am avut în sfârșit motivația să mă ridic din pat! Începeam să-mi fac temele, făceam duș și chiar mă întindeam la prieteni. Și eu făceam artă din nou. De fapt, făceam mult de arta. Scriam poezie și muzică, pictam – câteodată stam treaz toată noaptea să fac asta. Am început să dorm mai puțin și fie să-mi fac toate temele într-o singură ședință, fie să le ignor pentru a mă uita Daria si deseneaza. Asta a durat puțin, dar nu m-am gândit la nimic.
Fusesem avertizat de psihiatrul meu să fiu cu ochii pe orice simptome bipolare adiacente pentru că sora mea mai mare este bipolară, dar trecuseră două săptămâni după ce am început să iau medicamente – ceea ce se presupune că însemna că nu trebuie să ne mai facem griji pentru asta.
Dar apoi o noapte a fost deosebit de proastă: stăteam pe podea pictând și mă uitam la reluări la televizor când am început să tremur puțin. am fost asa de energic, un sentiment care îmi fusese atât de străin. Mă simțeam de parcă aș fi fost atât de nefericită de atât de mult timp, încât orice sentiment de bucurie a fost bătut sub covor, dar acum s-au acumulat și încercau să explodeze din pieptul meu. Am alergat jos pentru a împărtăși această revelație cu sora mea, fără să știam dacă aceasta era sau nu o reacție normală la antidepresive. I-am spus cum mă simt și sprâncenele ei s-au încruntat puțin de îngrijorare. Mi-a spus să le spun părinților noștri. Când m-am dus în camera părinților mei, mi-am repetat experiența și imediat l-am făcut FaceTime cu psihiatrul meu. Ea a prescris stabilizatori de dispoziție în plus față de antidepresive. Am luat două tablete de melatonină și am făcut tot posibilul să dorm.
Până acum se simte că ce e mai rău s-a terminat (sper), dar sunt departe de sfârșitul acestei chestii. Încă devin hipomaniac în momente aparent aleatorii și încă mai sunt zile în care nu mă pot ridica din pat, nu mă pot duș sau nu-mi pot face temele. Am o teamă care se profilează în minte de fiecare dată când sunt entuziasmat de ceva, am un strop de energie creativă, mă găsesc foarte atractiv sau nu pot dormi - îmi fac griji că nu este real, este doar bipolar. Acea energie creativă fericită se transformă rapid în piatră în adâncul stomacului meu și trebuie să mă conving să mă simt confortabil să fiu fericit și energic.
Dar, în cele din urmă, să mă adresez atunci când aveam nevoie de ajutor a fost una dintre cele mai inteligente decizii pe care le-am luat vreodată. Ca tânăr care se confruntă cu acest diagnostic și cu călătoria mea în domeniul sănătății mintale, cred că cheia pentru înțelegerea și sprijinirea cu adevărat a persoanelor cu boli mintale este ascultarea și comunicarea. Mai ales în climatul nostru social și politic actual - de la izolare la școala virtuală acasă - viața este extrem de dificilă și mult mai stresantă decât era înainte. Așa că ajută să te simți respectat și înțeles.
Jojo este studentul a doua la liceu. Îi place să se plimbe, să coasă, să scrie muzică și are ceea ce unii ar numi prea multe plante pentru o cameră.
Înainte de a pleca, verifică unele dintre aplicațiile noastre preferate de sănătate mintală pentru a oferi un plus de dragoste creierului tău:
