Felicitări! Ai trecut prin primele săptămâni nebunești ale anului școlar! Copiii își fac autobuzele cu prânzuri sănătoase în pungi, tu ai achiziționat toate rechizitele școlare și ai fost la o casă deschisă sau două. Totul pare să funcționeze pentru familia ta. Dar funcționează pentru tine?
Acum că ați cheltuit toată această energie, asigurându-vă că toți ceilalți din familie sunt adaptați la nou anul școlar și noua rutină școlară, este timpul să faceți un pas înapoi și să vă asigurați că funcționează tu. Obțineți ceea ce aveți nevoie în ceea ce privește echilibrul? Programul tău este încă în aer sau te stabilești și tu? Dacă nu, de ce ai nevoie pentru a te simți stabil?
Faceți un pas înapoi, respirați
A pune familia pe drumul cel bun pentru un an școlar bun este o muncă grea și nu trebuie concediată. Ar trebui să vă felicitați. Dar în timp ce faci asta, fă un bilanț. Toți ceilalți pot fi pe drumul cel bun, dar tu ești? Simți deja că conduci prea mult, te-ai angajat să faci prea mult voluntariat sau poate că termenele limită de lucru se simt zdrobitor de apropiate cu ajutorul temelor pe care trebuie să-l acordați serile. Fii sincer cu tine însuți: funcționează cu adevărat? Dacă nu este confortabil, trebuie să o faci așa.
Tweaks ici și colo
Uită-te la ce poți modifica. O mică schimbare – cum ar fi mutarea cursului de karate a fiicei tale la clasă o oră mai târziu sau mutarea zilei tale de voluntariat – îți va oferi spațiu de respirație? Pur și simplu te-ai depășit și acum a trebuit să te retragi? Nu mai pierde timpul simțindu-te vinovat pentru asta, fă-o. Poate că poți completa din nou când te simți mai aranjat mai târziu, dar sănătatea mentală este mai importantă aici!
Întreabă pentru ajutor
Dacă aveți nevoie, nu vă fie teamă să cereți ajutor. Fie că este vorba de crearea unui carpool pentru un beneficiu comun al mamei sau de găsirea unui tutore pentru fiul tău care să te elibereze de stresul matematic, nu este greșit să ceri ajutor. Servicii de troc dacă aveți nevoie, dar obțineți asistență pentru a vă asigura că veți avea și un an școlar bun.
Mamele sunt atât de mult pentru atât de mulți – dar nu pot fi totul pentru toată lumea. Să ai grijă de tine în timp ce întreaga familie se adaptează la anul școlar este la fel de important ca orice altă parte a adaptării anului școlar. Asigurați-vă că anul școlar funcționează pentru voi toți – accent pe VOI!
Mai multe din provocarea noastră de luni pentru mama:
- Provocarea mamei de luni: Pregătirea pentru întoarcerea la școală!
- Provocarea pentru mama luni: Găsiți o nouă modalitate de a face voluntariat
- Provocarea Mamei de Luni: Lasa-te putin
