The sărbători s-au terminat! Și odată cu sfârșitul vacanței vine și sfârșitul vacanței. Gata cu nopțile târziu, dacă ai mai bătrân copii (pentru că știm cu toții că bebelușii și copiii mici nu știu ce înseamnă dimineața târzie) sau zilele leneșe în pijama. Continuați să citiți pentru sfaturi care vă vor ajuta familia să revină la o rutină.
Unii părinți se tem de sfârșitul vacanței de școală, în timp ce alții așteaptă cu nerăbdare programa pe care le aduc zilele obișnuite de școală. Indiferent dacă îți este frică sau îți este binevenit, Anul Nou a început și este timpul să te întorci la rutină. Iată cum!
Programează o întâlnire de familie
Dr. Richard Horowitz, antrenor parental și autor al Parenting centrat pe familie, sugerează să aveți o întâlnire de familie. Dacă copiii dumneavoastră sunt suficient de mari pentru a înțelege și a participa la discuții, convocați o întâlnire de familie pentru a vă prezenta planurile pentru rutina de după vacanță.
„Suport cu tărie practica întâlnirilor regulate de familie pentru a crea un mediu în care sunt create reguli și familiile planifică împreună și rezolvă problemele ca unitate de familie”, spune dr. Horowitz. Gandeste-te la asta. Copilul tău de opt ani s-ar putea să nu fie la bord când îi spui brusc asta ora de culcare a fost mutat înapoi la 8:30 după săptămâni de lovitura la 10:00 - sau mai târziu - dar dacă vorbiți despre asta mai întâi într-un cadru în stil discuție, nu există surprize. În plus, dacă copilul tău înțelege raționamentul tău, este și mai probabil să reușești atunci când îți implementezi rutina de după vacanță.
Ușurează-te
Ați urmat vreodată o dietă serioasă care presupunea renunțarea la absolut tot ceea ce vă place? ai reusit? Dacă ești ca majoritatea oamenilor, probabil că răspunsul este nu. Gândește-te la o rutină de după vacanță din perspectiva copilului tău de zece ani. El a putut stai până târziu, a se uita la filme, juca mai multe jocuri video decât de obicei și nu a avut nicio temă de finalizat. Și acum îi ceri să se culce la 8:00, limitând televizorul și jocul video timp până la o oră mizerabilă pe zi și făcându-l să stea la masă peste o oră de teme pentru acasă in fiecare noapte. Spune ce?!
Mulți părinți consideră că relaxarea într-o rutină funcționează cel mai bine. DE EXEMPLU. Sebastian, antrenor de dezvoltare a relațiilor, împărtășește: „Îi readuc treptat la rutina școlii. S-ar putea să-i iau cu rolele după școală. S-ar putea să ne uităm la un film miercuri seara (ceea ce de obicei este un nu-nu). Și îi ajutăm cu temele în primele săptămâni. Este nevoie de puțin timp și puțină planificare, dar merită totul, deoarece vor avea o tranziție mai lină.”
Nu vă faceți griji - se va întâmpla
Știm cu toții cât de ușor este să cazi într-o obicei prost… și cât de greu este să spargi unul. Gândește-te la rutina ta în același mod. Nu este nevoie de timp pentru a-ți distruge rutina, dar este nevoie de timp și efort pentru a o restabili. Vestea bună este că, deși s-ar putea să nu se întâmple atât de repede pe cât ți-ai dori, vei restabili rutina familiei tale. Stai acolo!
Citiți mai multe despre rutine
- Rutine de baie pentru copii: sfaturi pentru timpul băii, spălatul pe dinți și multe altele
- Stabilirea unei rutine de culcare
- Rutina de dimineață: Motivați-vă copiii dimineața
