Indiferent dacă adulmecăturile și capul care vă zbârnesc sunt de la puștii vecinului sau expunerea la microbi în timpul călătoriilor de vacanță, răceala nu trebuie să însemne mizerie până nu se diminuează. Iată trei moduri de a vă gestiona simptomele răcelii.
Indiferent dacă adulmecăturile și capul care vă zbârnesc sunt de la puștii vecinului sau expunerea la microbi în timpul călătoriilor de vacanță, răceala nu trebuie să însemne mizerie până nu se diminuează. Iată trei moduri de a vă gestiona simptomele răcelii.
1. Zinc în sus
Un remediu natural popular pentru raceala, zincul are proprietati antivirale si poate reduce semnificativ durata racelii tale. Studiile au arătat că ionii de zinc blochează virusul răcelii să se atașeze de celulele din gât, ajutându-vă să vă întoarceți mai repede la activitățile preferate de iarnă. Încerca Spray oral Cold-EEZE, o opțiune ușor de făcut, din mers pentru oricine dorește să-și maximizeze activitățile de iarnă. Doar două pulverizări și ești gata!
2. Fii verde de iarnă
Studiile au arătat că frecarea cu vapori poate îmbunătăți fluxul de aer nazal și somnul pentru copii și adulți. Asigurați-vă că alegeți unul care este sigur pentru dvs. și copiii dvs. și asigurați-vă că evitați petrolul, deoarece este un produs secundar al uleiului. Ne place Maty’s All Natural Vapor Rub, care folosește uleiuri de iarnă, eucalipt, levănțică, mușețel și nucă de cocos pentru a oferi o ușurare liniștitoare în timp ce întărește sistemul imunitar.
3. Umidificați-vă
Cu încălzitorul în interior și aerul rece în aer liber, nu este de mirare că căile tale nazale par ca în Deșertul Sahara. Sinusurile uscate înseamnă țesuturi ușor de sângerat și dificultăți de respirație. Deținerea unui umidificator ajută la menținerea umidității în aer și previne uscarea căilor nazale. Ține unul să ruleze în timp ce dormi. Încerca Umidificator cu ceață rece Crane în formă de picătură.
Mai mult stil de viață vegan sfaturi!
