Pentru mulți dintre noi, este greu să ne imaginăm o lume fără social media. Ce am face cu tot timpul pe care îl petrecem derulând pe Instagram sau urmărind vechii colegi de clasă Facebook? Dar, în ultimii ani, cercetătorii s-au întrebat dacă prezența sa este un lucru bun. De fapt, mai multe studii au descoperit că Instagram, Facebook și alte platforme similare sunt dăunătoare pentru noi sănătate mentală. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu, se poate întâmpla contrariul. Rețelele sociale pot reduce de fapt riscul de a experimenta un adult depresie sau anxietate - și da, asta înseamnă Facebook poate fi bun pentru sănătatea ta mentală.
The studiu, publicat în Journal of Computer Mediated-Communication, au analizat date din 13.000 de relații cu adulții în Panel Study of Income Dynamics, cel mai îndelungat sondaj al gospodăriilor din lume. Cercetătorii au descoperit că utilizatorii rețelelor de socializare au fost cu 63% mai puține șanse de a experimenta probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea, decât cei care nu folosesc aceste site-uri, iar motivul a fost simplu: potrivit Keith Hampton, cercetător principal și profesor de mass-media și informații la Universitatea de Stat din Michigan, aceste platforme fac mai ușor ca persoanele să rămână conectate - la membrii familiei și la o sănătate importantă informație.
Desigur, măsura în care aceste site-uri afectează sănătatea emoțională și mentală variază, în funcție de platforma pe care o utilizați și cu cine interacționați. De exemplu, este mai bine să vă conectați cu familia decât cu prietenii de la vechea școală. Mai mult, în timp ce rezultatele lui Hampton sunt promițătoare, unele grupuri erau încă considerate „în pericol”. Femeile, negrii și hispanicii au avut mai multe șanse să experimenteze niveluri ridicate de suferință psihologică.
În plus, nu toată lumea este de acord că Facebook are avantajele sale de sănătate mintală. Un studiu din 2018 realizat de psihologii de la Universitatea din Pennsylvania a constatat că opusul este adevărat, în special că a existat o directă legătură între social media și depresie și singurătate. „Ceea ce am constatat în general este că dacă folosești mai puține rețele sociale, ești de fapt mai puțin deprimat și mai puțin singuratic, ceea ce înseamnă că utilizarea redusă a rețelelor sociale este cea care determină această schimbare calitativă bunăstarea voastră ", o are Jordyn Young, coautor al lucrării și senior la Universitatea din Pennsylvania spus.
Totuși, cercetarea pare plină de speranță.
