Naştere este o experiență care schimbă viața. O sarcină de nouă luni, urmată de sosirea nou-născutului dvs., nu este doar una dintre cele mai intense emoționale aventuri pe care le veți trece, dar este posibil să experimentați unele beneficii dulci pentru sănătate ca urmare a întregului întreprindere. Iată câteva dintre avantajele de care te poți bucura după ce vei avea un copil.
Sănătate generală mai bună
Hai sa recunoastem. Odată ce testul de sarcină își arată al doilea rând (sau chiar înainte, dacă ați încercat să concepeți o vreme), veți face schimbări în viața dvs. în beneficiul copilului dumneavoastră. O veste bună, totuși - și asta te avantajează. Aceste avantaje includ:
O nutriție mai bună. Dr. Sherry Ross, spune un OB-GYN la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California Ea stie faptul că a mânca o dietă completă și bine echilibrată este o modalitate excelentă de a vă pregăti pentru sarcină și veți dori să continuați să mâncați bine pe toată durata. Aceasta înseamnă că, atunci când totul este spus și făcut, este posibil să fiți mai sănătos (în general) după ce s-a născut bebelușul decât ați fost înainte.
Mai mult: 3 motive pentru care faci pipi tot timpul
Fara alcool. „Nicio cantitate de alcool nu este sigură sau recomandată în timpul sarcinii”, spune Ross. „Consumul de alcool în timpul sarcinii vă pune, de asemenea, în pericol de avort spontan, naștere mortală, prematuritate și sindrom de moarte subită a sugarului.”
În timp ce consumul cronic de alcool are implicații grave asupra sănătății, consumul rar îl are capcane la fel (cum ar fi probleme de echilibru, pierderi de memorie, anxietate și timpi de reacție încetini), astfel încât evitarea alcoolului în timpul sarcinii vă permite să evitați aceste efecte negative asupra sănătății.
Fără droguri. La fel ca și alcoolul, femeile însărcinate evită de obicei consumul de droguri, legal sau de altă natură, deoarece acest lucru poate afecta negativ dezvoltarea copilului și poate complica sarcina. Și asta are beneficii pentru viitoarele mame.
Reducerea riscului de boală
Se pare că sarcina vă poate reduce riscul de anumite tipuri de cancer. Deoarece nu ovulați timp de cel puțin 10 luni, acest lucru vă va reduce riscul de cancer ovarian, explică Ross. „Cu cât ovulați mai mult, cu atât riscul de cancer ovarian este mai mare.” După cum se dovedește, sarcina vă poate reduce șansele de a dezvolta cancer ovarian cu 25 până la 50%, spune ea.
Dacă alăptați, acest lucru vă poate reduce riscul de a dezvolta cancer de sân dacă alăptați timp de trei luni (sau mai mult). Ross mai observă că femeile care alăptează prezintă un risc redus de diabet de tip 2, boli de inimă și obezitate.
Modificări de perioadă
În timp ce menstruația dvs. va întârzia probabil dacă alăptați, este, de asemenea, probabil ca perioadele dvs. postpartum să fie diferite de cele care au venit înainte. Desigur, sunteți deja garantat că nu aveți perioade pe perioada sarcinii, ceea ce vă poate ajuta să compensați unele dintre experiențele mai neplăcute ale sarcinii (boală de dimineață, cineva ?!).
Mai mult: 6 lucruri care se întâmplă atunci când renunțați la controlul nașterii hormonale
Totuși, când totul este spus și făcut, unii oameni experimentează mai puține crampe pe măsură ce le revin perioadele, ceea ce este o veste super-bună pentru cei care au suferit în fiecare lună înainte de a rămâne însărcinată. Desigur, unii oameni sunt destul de ghinioniști să aibă crampe mai intense când menstruația lor revine după naștere sau nu se schimbă deloc. Poate că vei fi unul dintre norocoși.
De asemenea, o notă despre endometrioză: Cei care suferă de această afecțiune îngrozitoare se pot bucura, în unele cazuri, și de perioade mai puțin dureroase după nașterea bebelușului. Sarcina poate suprima simptomele endometrioza pentru o vreme după naștere (are de-a face cu niveluri crescute de progesteron care pot provoca implanturi pentru a deveni mai mici), dar rețineți că acest lucru este doar temporar și nu vindecă boala în sine.
Ceva de așteptat cu nerăbdare
Deși sarcina este diferită pentru toți cei care o experimentează, se știe că este inconfortabilă (și uneori într-un mod major). Deci, este plăcut că, după ce ai avut copilul, te poți bucura de unele efecte secundare ale sarcinii în timp ce îți îmbrățișezi noul bub.
