Meagan Francis, autorul cărții The Happiest Mama: 10 secrete pentru a te bucura de maternitate, dorește ca mamele să caute părțile pozitive ale maternității, astfel încât să fim mai capabili să facem față urcușurilor și coborâșurilor. Mama a cinci persoane își împărtășește secretele mai jos.
Iubește-ți mama care ești
Meagan Francis, autorul cărții Cea mai fericită mamă: 10 secrete pentru a te bucura de maternitate, dorește ca mamele să caute părțile pozitive ale maternității, astfel încât să fim mai capabili să facem față urcușurilor și coborâșurilor. Mama a cinci persoane își împărtășește secretele mai jos.
Rulați cu el
Ce înseamnă să fii o mamă fericită?
Meagan Francis: A fi o mamă fericită nu înseamnă că ești într-o stare de fericire constantă. Înseamnă că poți face față cu laptele vărsat pe podea, cu bebelușul înfricoșător și cu movila de vase murdare, deoarece ai o rezervă de mulțumire și satisfacție generală.
Și înseamnă că, chiar și atunci când o pierzi și o întorci, recunoști că ești cu adevărat o mamă bună și ai o viață bună. Poți să te rostogolești cu pumni și să treci din zilele dificile, simțindu-te mulțumit de viața ta.
Cum găsești fericire când treburile de zi cu zi, luptele și drama par să preia?
Francis: Nu trebuie să iubim fiecare lucru pe care îl facem ca părinți pentru a iubi să fim părinți. Încerc să nu las detaliile să-mi tulbure viziunea atât de mult încât să nu văd bucuriile.
De asemenea, mă întreb adesea: „Contează cu adevărat acest lucru?” Sau „De ce se supără acest lucru?” Adesea lucrurile care par a fi atât de extrem de mondiale nu sunt atât de mari pe termen lung. Și dacă se dovedește că sunt supărat pentru ceva, deoarece cred că altcineva ar putea să mă judece, ei bine, nu este chiar un motiv suficient de bun pentru a mă supăra.
Fii fericit
Ce sfaturi aveți pentru mamele care trec printr-o perioadă grea și se simt copleșite de părinți?
Francis: Îi încurajez pe mămicile stresate să creeze rutine care să le ușureze viața de acasă. Ceva la fel de simplu ca a-ți pune poșeta în același loc în fiecare zi sau a crea un ritual de acasă pentru copii poate face o mare diferență.
Îmbrățișați ceea ce sunteți bun și bucurați-vă, fie că este voluntar al unei echipe sportive, fie că este mama care iubește să citească cu voce tare sau că este mama care spune o glumă grozavă. Nu trebuie să - și nu puteți - face totul.
Nu te compara cu alte mame. Nu știi niciodată povestea completă a vieții lor. Adesea comparați cele mai proaste zile ale voastre cu cele mai bune chipuri ale lor de joc public.
Cum pot femeile să ducă o viață mai fericită ca mama?
Francis: Fii mama care ești (în loc de cea pe care crezi că „ar trebui” să o fii). Cu toții ajungem la maternitate ca indivizi unici. A fi mamă nu ne transformă în mod magic pe toți în zeițe artizanale sau ne oferă automat răbdarea unui profesor preșcolar veteran. Privesc maternitatea ca pe ceva care ne poate îmbunătăți ușor în bine dacă o lăsăm, dar nu ne schimbă peste noapte și, în adânc, vom fi întotdeauna ne.
Cereți-vă scuze copiilor dvs. atunci când vă înșelați. Iertați-vă când rămâneți scurt. Se va întâmpla, din nou și din nou, pentru că ești o ființă umană. Nu ați eșuat ca mamă pentru că astăzi nu a mers atât de bine. În cele din urmă, ceea ce își vor aminti copiii tăi este imaginea de ansamblu: că ai fost disponibil, le-ai arătat dragoste și ai încercat în continuare.
Mai multe despre maternitate și fericire
5 moduri de a fi o mamă mai fericită în acest An Nou
5 sfaturi pentru o persoană mai fericită și mai sănătoasă
Cheia fericirii: Găsirea punctelor tale forte personale
