Echilibrarea muncii, a copiilor și a vieții sociale nu este ușoară pentru niciun părinte și, atunci când ești mamă singură, devine și mai dificilă. Am vorbit cu mame adevărate pentru a afla cum o fac.
Planifica
Cheia pentru a-ți elibera timpul pentru tine, copiii tăi și poate chiar o întâlnire sau două este să planifici în avans. „Pentru mine, viața a devenit mult mai ușoară când am decis să petrec duminica după-amiaza gătind înainte pentru săptămâna viitoare”, spune Samantha Johannson, mama singură a doi adolescenți. „Puteți face atât de mult înainte de timp, apoi congelați-l sau dați-l la frigider până când veți avea nevoie de el mai târziu în săptămână. În acest fel, pot să vă asigur că copiii mei mănâncă mâncăruri hrănitoare, gătite acasă, fără a petrece ore în bucătărie în fiecare seară. ”
Lăsați locul de muncă la birou
Unul dintre motivele pentru care mulți părinți nu au suficient timp cu copiii lor seara este că nu încetează să lucreze atunci când părăsesc biroul. În această epocă modernă a tehnologiei, suntem atașați de dispozitivele noastre electronice - smartphone-uri, tablete și computere - făcându-ne mai ușor să vă prindeți de muncă după ore. Faceți o regulă în casa dvs. să vă deconectați de la priză atunci când ajungeți acasă pentru a elimina distracțiile. De asemenea, anunțați șeful dvs. că sunteți complet angajat să lucrați de la 9 la 5, dar după ore este timpul familiei voastre.
Stai jos la cină
Mâncarea împreună este importantă. „Este ușor să te prinzi în agitația vieții de zi cu zi și să nu te conectezi zilnic cu copiii tăi”, spune Melissa Trimble, mamă singură a trei copii. „Între muncă, școală și activități extrașcolare, nu vreau să pierd contactul cu ceea ce se întâmplă în viața copiilor mei. Deci, avem o regulă în casa noastră că ne așezăm împreună la cină împreună cu o familie cel puțin patru nopți pe săptămână. Este minunat să ne relaxăm, să ne bucurăm împreună de mâncare bună și să vorbim despre zilele noastre ".
Obțineți puțin ajutor
S-ar putea să nu credeți că vă puteți permite o persoană care face curățenie, o asistentă a mamei, o bonă sau o altă persoană de serviciu, dar trebuie să luați în considerare cât timp poate economisi. Obținerea unui pic de ajutor cu rufele și curățenia casei sau asigurarea unor furnizori de încredere pentru îngrijirea copiilor vă pot oferi pauza de care aveți nevoie. Toată lumea are nevoie de ceva „timp pentru mine” ca să se relaxeze și să se relaxeze. Și, bineînțeles, dacă te întâlnești, trebuie să găsești timp și pentru asta.
Nu încerca să fii Super Mamă
Găsirea unui echilibru între viața profesională și viața personală poate părea imposibilă și este dacă încercați să faceți tot timpul pentru toată lumea. Reduceți puțin înapoi. Nu vă ocupați de proiecte suplimentare la serviciu, nu vă programați prea mult copiii în prea multe activități extracurriculare și nu vă oferiți voluntar să coaceți 200 de fursecuri pentru vânzarea de coacere la școală. Învață să spui „nu” lucrurilor care nu prea contează atât de mult pentru tine, dedicându-ți timp și atenție lucrurilor și oamenilor pe care îi iubești. De asemenea, rămâneți organizat atât la locul de muncă, cât și acasă. Delegați treburile copiilor dvs. ori de câte ori puteți și lucrați în echipă pentru a elibera timp pentru familia dvs.
Mai multe sfaturi pentru mamele singure
Cum să fii un model iubitor
4 site-uri de întâlniri online pentru mame singure
Cum să adopți ca mamă singură
