Să începem cu începutul. Repetați după noi: „Sunt un ticălos total care luptă cu copiii, termenele limită, cariera și responsabilitățile sociale, curge printr-o clasă de yoga și - uneori - reușește să se scalde. ” Dacă nu este # câștig, nu știm ce este. Acestea fiind spuse, este, de asemenea, adevărat că lupta cu „viața-muncă” mereu evazivă echilibru”Lucru e real.
Dar nu te trimite într-o călătorie de vinovăție noaptea târziu, când micuțul tău s-a culcat în sfârșit și ai expirat. Pe măsură ce multe mame sunt de acord, ideea unei armonii adevărate, 100 la sută, între familia ta și slujba ta este mai puțin un scop și mai mult o iluzie. Îndrăznim să o spunem? (Mai ales în fața copilului mic care repetă totul.) Adevărul este că, pentru majoritatea părinților, echilibrul dintre viața profesională și viața personală este un rahat total.
Mai mult:7 sfaturi pentru a ajuta mamele care lucrează să-și maximizeze timpul pentru copii
Luați în considerare permisiunea dvs. de a elibera așteptări nerealiste cu privire la performanțele zilnice de jonglerie (și de a vă elibera zâmbetul vopsit și stresat cu AF). Aici, mămicile care lucrează oferă definiții alternative ale creșterii părinților și ale succesului profesional asupra cărora putem fi de acord cu toții.
În loc să ne străduim pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată, să ne străduim să ...
Autoconservare
președinte al Agenția myWHY Emerald-Jane Hunter spune că încercarea de a „avea totul” ca muncitor și părinte este o călătorie infructuoasă. De fapt, ea compară construirea și dezvoltarea unei afaceri cu aceleași dureri de cap și lupte de naștere și creșterea tripletelor ei.
Pentru a-și face o pauză, și-a mutat mentalitatea spre autoconservare ca mod de a se preveni oscilând prea departe în ambele direcții - încărcându-se prea tare pe scara corporativă sau prea adânc în (încă o altă) grămadă de spălătorie. Pentru Hunter, este vorba de „construirea unor obiceiuri care ne oferă abilitatea de a vedea și a simți acel semnal care spune:„ Faceți prea mult. Încetini. Gândiți-vă la ceea ce aveți în față și faceți-l pas cu pas. 'Trebuie să căutăm acele obiceiuri ", spune ea.
Deși fiecare părinte se ocupă de jonglerie în mod diferit, Hunter creează reguli și limite pentru a-și menține sănătatea. „Înainte de a avea copii, participam la fiecare eveniment de seară doar pentru a face rețea. Acum, rețeaua vine la mine. Notez toate persoanele pe care trebuie să le întâlnesc și să lucrez la „curmale” de cafea sau ceai, care se dovedesc a fi fii mult mai eficientă și mai productivă decât acele seri într-o cameră aglomerată cu muzică tare ”, a spus ea acțiuni.
Mai multe zile bune decât zile rele într-o săptămână
Fondator al companiei de consultanță în comunicații Comunicări Kickstand Cindy Hamilton spune că echilibrul dintre viața profesională și viața personală este ridicol. De ce? Deoarece conotează o greutate uniformă pe ambele părți ale balansoarului, atunci când, în realitate, uneori există un „luptător de sumo care stă pe capătul„ de lucru ”al acelui balansoar afurisit”, spune ea. (Putem obține un amin?)
De aceea, Hamilton și-a transformat accentul pentru a privi săptămâna precedentă în loc de ultimele 24 de ore - știți, orele în care ar fi putut să se producă explozii interminabile (ale clientului sau ale varietății de scutece). Cu alte cuvinte: dacă sunt mai multe zile bune decât zile proaste din șapte, Hamilton consideră că săptămâna este o victorie.
Și dacă nu o abordează în acest fel, se simte frământată. „Creierul tău pur și simplu nu se oprește cu toate sarcinile necesare pentru gestionarea copiilor - de la îngrijirea copiilor la întâlnirile medicilor până la teme. Nu are sfârșit, la fel ca cerințele noastre profesionale ", explică Hamilton. Cerințele fiecărei fațete din viața ei sunt mai ușor de gestionat atunci când nu încearcă să le digere sau să le analizeze simultan și, mai degrabă, o ia săptămânal la rând.
Mai mult:Cum i-am spus șefului meu că familia este mai importantă decât slujba mea
A fi capabil să arunci o minge fără ca lumea să se termine
Michelle Kennedy, cofondator și CEO al start-up-ului Arahide, spune de fiecare dată când este întrebat despre cum „face totul”, vrea să râdă. Nu numai că crede că echilibrul dintre viața profesională și viața personală este un mit, dar știe că a fi mamă, angajată, parteneră, prietenă - așa-i așa - este un act de jonglerie pe tot parcursul vieții. Deși uneori este o mamă îngândurată care își amintește că a pus o notă amuzantă în cutia de prânz a fiului ei, alteori se luptă să țină pasul cu creșterea afacerii și uită de ziua de naștere a celui mai bun prieten al ei.
Ce o face să accepte aceste înfrângeri minore când se întâmplă? Faptul că (de obicei) nu se întâmplă niciodată în același timp. „Ceea ce mi-am dat seama este că este OK să arunci o minge ici și colo; cheia pentru mine este să știu că nu trebuie să jonglez totul perfect pentru a fi fericită ”, spune ea.
Viața profesională compromite
Vicepreședinte senior al Sandy Hillman Communications, Liz Elman Feldman, descrie echilibrul muncă-viață ca fiind asemănător creaturilor mistice pe care copiii ei le iubesc - cum ar fi Monstrul din Loch Ness sau un unicorn. Adevărat, ea a urmărit acest concept de basm de când a început să lucreze cu normă întreagă în urmă cu aproape 30 de ani în 1989. Dar Feldman și-a dat seama de-a lungul timpului că sarcina de a-i acorda atenție și energie deplină, nedivizată concertului ei și famul ei este imposibil; unul sau ambele lucruri vor trebui întotdeauna să ofere puțin. „Pot să fiu o mamă bună și un angajat bun și chiar o soție bună, de obicei în același timp”, spune Feldman. „Dar să fiu Grozav la oricare dintre aceste lucruri? Unul sau altul trebuie să sufere. ”
De aceea, ea a redenumit conceptul „compromis muncă-viață” mai degrabă decât „echilibru”, ceea ce implică un scor uniform. Aceasta face parte din efortul ei de a lua decizii active în loc să stabilească așteptări pasive - și o face mai fericită.
„A trebuit să fac alegeri cu privire la locul de muncă pentru a limita timpul de navetă”, împărtășește Feldman, „și asta a determinat cât de mult pot realiza profesional. În timp ce încă îmi iubesc slujba și o fac bine, mă concentrez pe părinți și familie și sunt în regulă cu asta. Când munca este ușor de manevrat, sunt destul de important pentru mame. Dar când munca devine mai solicitantă, eu sunt cel care răspunde cu rușine la ușa vecinului meu, care a făcut-o mi-am dus copiii acasă de la stația de autobuz pentru că am fost prins la o conferință telefonică și am uitat la ce oră a fost. Este doar felul în care merge. Și asta este și în regulă. ”
Mai mult: Sfaturi pentru îngrijirea copilului pentru părinții care lucrează
Calitate, nu cantitate
Ca femeie antreprenor și mamă, CeCe Todd nu simte niciodată că sunt suficiente ore în zi. Cu o concurență matură în industria sa (ca în orice altul), ea simte adesea presiunea de a mânca, de a trăi și de a-și respira afacerea - dar simte și atracția față de familia ei. Pentru a ajuta la ameliorarea vinovăției și a elimina presiunea de a face tot posibilul pe ambele părți ale listei de sarcini, Todd decide să se concentreze pe calitate, nu pe cantitate.
Nu ia în considerare câte ore pune față de fiica ei sau de compania ei; în schimb, ea se provoacă să fie pe deplin prezentă în fiecare. „Când mă joc cu fiica mea, sunt pe deplin în momentul cu ea. Închid partea de lucru a creierului, pun telefonul jos și închid laptopul pentru a reduce distracțiile ”, spune ea.
Prin echilibrarea muncii de calitate cu timpul de familie de calitate, Todd speră să inspire o nouă generație de spargătoare de sticlă, inclusiv copilul ei. Primul ei pas? Calmeaza-te. „Nu mai bateți-vă”, îi îndeamnă Todd pe părinți. „Fii acerb și neînfricat în căutarea succesului și fii harnic - pentru a le arăta copiilor tăi că poți face orice îți propui.”
