Zilele noastre sunt o simfonie a mișcărilor - de la sarcini banale precum spălatul dinților până la prepararea cafelei, introducerea rapoartelor și ne conducem mașinile, gătim cina și ne pregătim din nou pentru culcare - iar dirijorii acestei simfonii sunt motorul și senzorialul nostru sisteme. Ochii și creierul, nervii, mușchii și oasele noastre lucrează în tandem pentru a ne menține coordonați și echilibrați în timp ce ne deplasăm prin lume.
Și în majoritatea zilelor, totul se reunește într-o armonie perfectă - așa că atunci când începem să ne clătinăm, să ne împiedicăm pe scări sau să ne lovim de mese sau să ne lăsăm cheile pe veranda din față, poate fi un motiv de alarmă. Stângăcia poate fi parte integrantă a mai multor afecțiuni medicale grave, inclusiv Boala Parkinson, paralizia cerebrală, scleroza multiplă sau chiar un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, majoritatea jertfelor noastre de zi cu zi nu sunt îngrijorătoare, chiar și pentru persoanele care s-ar putea descrie ca fiind neîndemânatic cronic.
Mai mult: 5 etichete de îngrijire a pielii Commons Lies
În esență, ceea ce am defini ca stângăcie sau lipsă de coordonare și echilibru este despre cât de rapid și eficient este creier absorbiți și prelucrați informații - nu înregistrăm asta, hei, există o gropă care vine pe drumul din față și mai bine ne îndreptăm bicicletele în următoarele 10 secunde, așa că trecem de ghidon.
Uneori, această viteză lentă de procesare este rezultatul unei distrageri de moment. Alteori, este rezultatul stresului prelungit sau al îngrijorării. David Broadbent, un psiholog britanic experimental, a început să se întrebe dacă persoanele predispuse la accidente sufereau de un tip de insuficiență cognitivă de grad scăzut, dar cronic și chiar dezvoltat un chestionar auto-raportat privind eșecurile cognitive (eșantionul de întrebări include: „Nu reușiți să observați indicatoare în drum? ” și „Nu reușești să auzi oameni vorbindu-ți când faci ceva altfel? ”).
Conform teoriei eșecului cognitiv, persoanele care se găsesc răspunzând da la multe dintre aceste întrebări pot recâștiga o anumită coordonare și concentrare. Participând la antrenament de atenție și meditație sau folosind jocuri pe creier pentru a ne readuce materia cenușie în formă de luptă.
Mai mult: De ce resetarea ceasului intern este mai ușor de spus decât realizat
Acestea fiind spuse, cercetările sugerează că există, într-adevăr, momente în care corpurile noastre pur și simplu nu vor coopera cu noi - chiar și atunci când încercăm pur și simplu să urcăm o scară.
În timpul adolescenței, dezvoltarea noastră fizică poate întâmpla atât de repede încât creierul și sistemul nostru nervos pur și simplu nu au timp să recalibreze informații despre dimensiunea, viteza și mișcarea membrelor noastre.
Femeile sunt predispuse la crize de stângăcie în anumite momente din viața lor. Deși am dori să ne imaginăm ca toate femeile însărcinate să fie luminate în mod fericit de către bastioane ale vieții și liniștii, de fapt, sarcina poate fi încărcată cu degetele de la picioare și cu hârtii scăpate - la urma urmei, bebelușii schimbă centrul de greutate al unei femei, iar hormonii care îi relaxează articulațiile în pregătirea nașterii, de asemenea, îi afectează dexteritatea manuală și reactivitate. Modificările nivelurilor hormonale pot face, de asemenea, femeile care sunt pe cale să înceapă perioade extra neîndemânatică. Nivelurile scăzute de progesteron au efecte dăunătoare asupra vederii noastre, a stabilității mâinilor și a coordonării mișcărilor. Pornirea pilulei poate ajuta la echilibrarea nivelurilor de hormoni și ne poate împiedica să ne transformăm în tauri accidentali în magazinul din China.
Mai mult: Creștere uimitoare la bebelușii născuți cu sifilis
Vestea bună este că unele dintre lucrurile pe care ar trebui să le facem pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai productivă sunt unele dintre cele mai bune modalități de combatere a stângăciei. Odihnirea abundentă, precum și activitatea mentală și fizică sunt esențiale pentru ca corpul și mintea să revină la ele cel mai bun potențial și înapoi sincronizat unul cu celălalt - pentru că, deși s-ar putea să nu te aștepte să dansezi în frunte Lacul lebedelor, se asigură că fiecare pas sigur pe care îl faceți este o piesă de muzică frumoasă.
