„A avea totul” se simte uneori ca un obiectiv de neatins, dar există niște femei proaste care sunt destul de aproape de a-l realiza. Jongleria cu cariera și familia este cel puțin de două ori mai mare decât munca, așa că acești profesioniști au venit cu niște hacks nebuni pentru a face față oricărei vieți care le aruncă drumul. Indiferent dacă folosește naveta pentru a ajunge la apeluri sau pentru a obține ajutor din exterior atunci când lucrurile devin prea nebunești, aceste hacks care salvează viața fac ca calea spre succes să pară mai ușor de parcurs ca niciodată.
1. Împrieteniți-vă cu tehnologia
Pentru Lauren Garcia, șef de industrie la Google, tehnologia economisește tot timpul. „Instacart este probabil cel mai important instrument al meu, întrucât pot fi literalmente oriunde și mă asigur că avem un frigider plin de alimente înainte de sfârșitul zilei. Acest lucru mi-a salvat ore în weekend pe care acum le pot da înapoi cheltuielilor cu soțul și fiul meu. Google Express și Amazon Prime sunt, de asemenea, elemente esențiale. De la rechizite școlare până la cadouri de petrecere pentru ziua de naștere până la elementele esențiale pentru gospodărie, pot avea aproape orice la ușa mea în 24-48 de ore. ”
2. Folosiți un serviciu de livrare a alimentelor
„Îmi plăcea să gătesc în fiecare seară când eram acasă mai des. Acum, am șorț albastru livrat în fiecare săptămână. În felul acesta mă asigur că există mese nutritive, gătite acasă, indiferent cine este acasă pentru a pregăti cina. Soțul meu devine destul de bucătar ”, a transmis corespondentul CNBC Contessa Brewer.
3. Exersează regula „15 pentru 30”
„Sunt convins că a face 15 minute de pregătire pe timp de noapte economisește 30 dimineața”, a spus Beth Kerley, director global de comunicații și PR pentru Build-a-Bear Workshop. „Îmi pregătesc geanta de lucru, strâng lucrurile școlare ale bebelușilor și copiilor mei, fac o măturare din casă - primesc saci de prânz, boluri pentru micul dejun etc. ieșirea din seara precedentă face o mare diferență dimineața. ”
4. Minimizează-ți rutina personală
„Reduceți ceea ce este necesar pentru a arăta profesionist”, a sfătuit Felicite Moorman, CEO STRATIS și BuLogics. „Am o coafură de spălat și fără culoare și folosesc ojă transparentă numai dacă mă las pe manichiură sau pedichiură. Când călătoresc, fac mereu bagajele, indiferent de ce. Port rochii și cumpăr repetat pantofi de care mă îndrăgostesc. Port machiaj minim (și îmi folosesc fardul pe pleoape) și îmi fac toate cumpărăturile online și folosesc Stitch Fix pentru reîmprospătări pentru a-mi menține garderoba la curent. ”
5. Lucrați de acasă cât mai des posibil
Priyanka Prakash, editor director al Potriviți întreprinderile mici, recomandă lucrul ocazional de acasă. „Pentru mine, lucrul de acasă economisește o oră și jumătate până la două ore în timpul deplasării, așa că încerc să fac asta ocazional. Dacă aveți o slujbă pe care o puteți face de acasă, încercați să elaborați un program rezonabil de lucru de acasă managerul tău. ” În prezent, devine din ce în ce mai frecvent să lucrezi de la distanță, deci ar putea merita crescând.
6. Prioritizează-ți sănătatea
„Fiind o mamă cu normă întreagă, medic și diabet zaharat de tip 1 poate fi o provocare. Nu numai că trebuie să țin evidența nivelului meu de zahăr, dar persoanele care suferă de diabet sunt de două ori mai predispuse dezvoltați boala gingiilor ", a împărtășit dr. Natalie Strand, anestezist și specialist în managementul durerii (și prima femeie care victorie Cursa uimitoare). În loc să vă ignorați sănătatea atunci când sunteți ocupat, este și mai important să acordați atenție - un mic efort acum vă poate salva o lungă călătorie de spital sau dentist pe drum.
7. Luați meditația
A lua câteva minute dimineața pentru a vă reorienta vă poate face mai eficient. Deborah Sweeney, CEO al MyCorporation.com, recomandă aplicația de meditație Omvana. „Îl folosesc 10 minute în fiecare dimineață și asta îmi permite să-mi stabilesc intențiile pentru o zi productivă. Mă ajută să rămân organizat și pe drumul cel bun și să mă simt puțin mai puțin dezamăgit. ”
8. Deveniți un maestru planificator
Modificările programului de ultim moment sunt stresante pentru Amy Rosenow, CEO și cofondator al Jugl. În schimb, ea recomandă planificarea programului familiei dvs. în trepte de două săptămâni. „Hărțiți planul pentru toate activitățile copiilor (ce evenimente, ce trebuie să aducă, cine conduce) și confirmați planurile de seară și călătoriți cu partenerul dvs. pentru a vă ajuta să planificați mesele și să stabiliți dacă aveți nevoie de babysitter. Concentrându-vă asupra a ceea ce vi se apropie săptămâna următoare, puteți evita durerea masivă a exercițiilor de incendiu care pot fi prevenite în ultimul moment. ”
9. Faceți o listă încercată și adevărată
A rămâne organizat nu este întotdeauna ușor, dar utilizarea serviciilor digitale pe lângă listele tradiționale ajută Samantha Avneri, director de marketing la Regpack, să rămână pe drumul cel bun. „Folosesc Mesaje primite și memento-uri Google pentru a mă asigura că nu uit nimic - termenele la serviciu, ziua gustării la școală etc. Dacă nu este în calendarul meu sau nu este un memento în căsuța de e-mail, sincer nu se va întâmpla ”, a spus ea. „De asemenea, fac o listă de hârtie în fiecare luni dimineață pentru muncă. Acest lucru mă ajută să-mi încep săptămâna cu o vizuală excelentă a ceea ce trebuie făcut și când ”, ne-a spus ea.
10. Prindeți din urmă apelurile telefonice în timpul navetei
„Salvez apelurile telefonice și rezerv apelurile conferință pentru a coincide cu deplasarea la și de la serviciu, așa că nu pierdeți timpul în trafic ”, a declarat Caroline Moses Sprouse, manager de marketing social media pentru Nissan North America.
11. Planificați o întâlnire săptămânală de familie
Efectuarea unei alergări pentru săptămâna viitoare duminică vă ajută să vă asigurați că dvs. și restul familiei vă aflați pe aceeași pagină. „Găzduim o întâlnire săptămânală de supraviețuire”, a spus Rachel Sobel Fobes, producător TV. „Alergăm săptămâna asta și ne dăm seama cine călătorește, cum ajung copiii noștri la școală și cum sunt aleși sus, dacă avem nevoie de ajutor din afară... practic, cum să ne țină pe toți în viață, bine și la timp pentru săptămână. Ne dă tonul și elimină luptele logistice zilnice. ”
12. Oferiți-vă un program acasă
Uneori, este important să vă respectați programul acasă la fel de mult ca și dvs. să vă respectați programul la locul de muncă. Chloe Rosenthal, director de resurse umane la & pizza, ne-a spus: „Șeful meu știe că sunt 100% dedicat muncii mele, dar de la 7 la 9 după-amiaza, este vorba despre timpul în familie, indiferent dacă este vorba de o cină în familie, jucând un joc în familie sau ajutându-i pe copii teme pentru acasă. Dacă este nevoie, mă întorc mai târziu pe computerul meu pentru a recupera orice lucrare pe care am pierdut-o în acel timp. ”
