Vara. Totul este să te menții răcoros, să faci o pauză binemeritată și să te bucuri de împrejurimile tale. Meatless Monday este un program minunat pe care îl puteți încorpora cu ușurință în mixul dvs. de planificare a meselor de vară.
Ce se întâmplă foarte mult în timpul verii? Picnicuri pe plajă, excursii la o nouă aventură, drumeții în parc. Luați în considerare mesele și gustările care sunt ușor de făcut, ușor de ambalat, delicioase și suficient de ușoare pentru a vă ajuta să treceți prin temperaturile fierbinți și fierbinți.
Cele mai bune mese provin din cele mai bune ingrediente, așa că încercați să mâncați alimente care sunt în sezon. Pentru a vă îndrepta în direcția corectă, Fundația Produce pentru o sănătate mai bună oferă o listă convenabilă de fructe și legume de sezon. Veți găsi o mulțime de opțiuni pentru a vă ajuta să treceți prin lunile de vară și puteți începe să faceți planuri pentru anul următor.
Vedeți câteva dintre fructele și legumele în sezon în lunile iulie și august:
Fructe
|
Legume
|
Citiți mai multe despre Meatless Monday
Vă prezentăm Meatless Monday
Luni fără carne prinde
Faceți-vă distractiv Meatless Monday
Rețete de luni fără carne
Smoothie de cantalup și banane
Salată de piersici și verdeață
Panini de vinete și provolone
Salată de quinoa cu mazăre de zahăr
Feta, verdeață și salată de sfeclă prăjită
Tort de cafea neagra si afine
